Оглавление:

Предисловие
-Тест: Уверенность в себе

Шаг 1: Видение жизни
-Кто такой лидер своей жизни?
-Как понять «Кто я? Чего хочу? О чем мечтаю?»

Шаг 2: Правильная поддержка подростка
-Как вы думаете, какие качества отличают лидера своей жизни?
-Осторожно: вербовщики! Как не стать жертвой

Шаг 3: Карта желаний
-Тест: Тип интеллекта по Говарду Гарднеру
-Хочу. Когда? Зачем?

Шаг 4: Колесо жизненного баланса
-Тест: Проверь, все ли «ок» в ваших отношениях с подростком
-Как реагировать на первые признаки агрессии

Шаг 5. Видение сфер
-Как сказать «нет»
-Прописываем сферы

Шаг 6. Антибарахолка
-Создаем свою методику поддержания порядка в доме
-Первая работа\Волонтерство

* Что мы уже сделали на прошлых неделях?

Шаг 7: Повышаем энергию
-Тест: Какой у вас уровень энергии?
-Обнуление, выкидываем балласт

Шаг 8. Создаем безопасное пространство
-Тест: Вы родитель-прокурор или родитель-адвокат?
-Обижают в школе или растим лидера

Шаг 9. Суббота для глупости, радости и сладости
-Люди, бумаги или механизмы? К чему лежит душа у подростка?
-Как реагировать на ошибки и шалости

Шаг 10: Принять себя как не идеального друга
-Тест: Какой твой архетип?
-Ищем свой стиль, выражающий мироощущение

Шаг 11: Инвентаризация жизни
-Формула достижения цели
-Осознанное видение своей жизни

Шаг 12: Послание в будущее
-Опрос: В чем моя суперсила?
-Письма в будущее

Чек-лист* Что мы уже сделали на прошлых неделях
Удачи вам! До новых встреч!

Библиография

Случалось ли вам?

Случалось ли вам уступать и отказываться от своих желаний, оказавшись под давлением авторитета? Помните свое бессилие, когда пытались отстоять свои интересы в условиях конфронтации? А как сжималось сердце, когда слышали насмешки или шушуканье за спиной? Было, что просто боялись постоять за себя из-за отсутствия поддержки и страха перед наказанием? Добавьте к этому груз ответственности за принятие важного решения, срочную сдачу отчета или прохождения аттестации, при этом гормоны скачут, голова кружится, на сердце — драма. Это не триллер — ежедневная жизнь подростка.

Пора взросления — непростой период. Попытка понять смысл жизни, извечный вопрос: «Кто я вообще такой?», гормоны и бунтарский дух не дают спать по ночам…. Почему у них получается, а у меня — нет? Нравлюсь или нет противоположному полу? Что делать, когда одноклассники травят, учитель наезжает? А тут еще выпускные экзамены, и родители цепляются с выбором профессии «на всю жизнь», запугивая работой за копейки в ближайшем Макдоналдсе. Не удивительно, что подросток бунтует, закрывается, начинает прогуливать школу, залипает в телефоне, отгораживается от родителей... Ведь весь мир настроен против него.

Для меня это личная история. Моей дочери 15, и сейчас у нас глубокие доверительные отношения. Но так было не всегда. Я очень хотела, чтобы София стала успешной и счастливой. А, главное, подготовилась к поступлению в престижный ВУЗ и стала востребованным специалистом. Просто донимала ее своим «Кем ты хочешь быть — врачом или журналистом?». А она хотела просто быть собой.

Дочь отстранилась от меня. Постоянно закрытая дверь в ее комнате, холодный тон, сухие короткие фразы… К тому же развод с ее отцом, смена не только школы, но и страны, подливали масла в огонь. Я почувствовала, что могу потерять дочь.

Меня зовут Елена Король. Жила, училась и работала в России, Украине, США и Канаде. Я — инвестор, и мне нравится то, чем я занимаюсь. Однако главная радость для меня — дочь, которая:

• уже в 10-летнем возрасте получила грант на обучение в летней школе предпринимательства для детей как самый юный предприниматель Ванкувера, Канада;
  
  
• в 2020 году сдала экзамены SSAT по математике на 94% и TOEFL на 107 баллов в качестве подготовки к будущему поступлению в школу США;
  
  
• пишет стихи и песни, участвовала в съемках семи голливудских фильмов с оплатой 12 долларов в час,
  
  
• любит природу и животных (особенно кота Трактора, которого спасла от бездомной жизни на улицах Краснодара. 22-го января 2018 года о нашем Тракторе 1-й канал Российского телевидения снял репортаж "Новая жизнь: миссия выполнима!" );
  
  
• имеет свой инвестиционный пакет на фондовом рынке с лично заработанных денег и отслеживает котировки. Стоимость ее пакета акций уже достигла 197000 руб.;
  
  
• создает свой стартап (об этом — позже);
  
  
• отработала более 1000 часов волонтером.
  
  

Наш кот Трактор просто рожден для телевидения. Теперь не бездомный, а домашний кот, любимец семьи.

В Канаде я участвовала в акселерационных и благотворительных программах, помогала молодым женщинам и девушкам, часто с уже сломанной судьбой, финансово встать на ноги. Поэтому не понаслышке знаю статистику и чем грозит потеря связи с дочерью. Как бы нам, родителям, иногда не казалось, но наши с виду колючие дети хотят крепкой связи с нами и нуждаются в ней. Дочерям нужна наша поддержка для приобретения уверенности в себе, для понимания кто они, чего хотят, для участия и защиты. Без надежного тыла подростки попадают под дурное влияние улицы, и статистика это наглядно подтверждает. Они все чьи-то дети...

Ежегодно в мире умирают более 1,2 миллиона подростков, и почти все эти смерти — предотвратимы. ЮНИСЕФ констатирует: на 2011 год из каждых 100 000 детей в возрасте десяти-четырнадцати лет около трех кончают с собой, а из подростков пятнадцати — девятнадцати лет — 16!.

Каждая четвертая смерть среди подростков в Европе связана с алкоголем —ежегодно погибают 55 000 подростков. Средний показатель самоубийств подростков в России более чем в три раза превышает средний показатель в мире (Wasserman D., 2005). И эти страшные цифры не учитывают случаев попыток суицида. Ежегодно около 14 млн. девушек рожают в возрасте 15–19 лет. Каждые 14 секунд происходит одно заражение ВИЧ среди молодежи — почти половина всех новых случаев в мире. Сексуальное насилие и торговля людьми ломают жизни девочек во всем мире.

Позволять ли ребенку бесконтрольно жить собственной жизнью или быть рядом с ним — каждый родитель решает сам. Я же просто хочу поделиться собственным опытом: как смогла признать свои ошибки и все же найти правильный подход и построить новые — доверительные и глубокие отношения с взрослеющей дочерью.

Если вы хорошая мама для 7-10 летнего ребенка это вовсе не гарантирует, что будете таковой и для подростка. Подросток требует к себе другого отношения.

Небольшой тест-игра. Представьте:

Вас вызывают в школу. Ваша дочь виновата. Какую позицию займете вы?



Кто вы: беспристрастный судья, прокурор, адвокат, все принимающий священник, вся-в-эмоциях-мама, весь-в-ужасе-желающий-провалиться-сквозь-землю-родитель, надо-наказать-мать или следователь? У каждой позиции — свои последствия. Родитель — прокурор, следователь, судья или исполнитель наказания обо всех проблемах в жизни подростка будет узнавать последним. И ни о каких близких отношениях и речи идти не может. Ведь вы не очень жалуете палача или следователя, пришедшего вас допрашивать?! Чрезмерно эмоциональны и давите — вас будут либо стесняться, либо сторониться. Если раньше обидеть или расстроить родителей было для ребенка трагедией, то для подростка это скорее демонстрация своей силы и независимости. Поэтому ваши обмороки, крики, истерики, и прочие манипуляции приведут лишь к отстраненности и вранью.

Если вы интуитивно занимаете позицию адвоката, то и без меня знаете, что в трудной ситуации подросток будет стремится быть рядом. Каждому в такой момент хочется получить квалифицированный совет и иметь сильного союзника.

Я «играла» все роли. Была судьей и исполнителем наказаний. С энергией, достойной лучшего применения, пыталась настоять на своем и сдавалась - «иди делай, как знаешь, раз ты уже большая». И однажды поняла: любой человек, когда ему сложно, заслуживает надежного адвоката, а особенно моя дочь. Я перепробовала много техник, прочитала все возможные книги, консультировалась с профессорами психологии, прослушала курсы по арт-терапии и психологии в университете Вашингтона, изучала техники взаимодействия с трудными подростками. В итоге пришла к простым, реально работающим и применимым в обычной жизни, 12 шагам. Постепенно проходя их, стала мудрым родителем-адвокатом, построила близкие отношения с дочерью, помогла ей понять себя, выбрать профессию и уверенно смотреть в будущее.

Мы с Софией, рассказывая нашу историю, постарались сделать этот еженедельник максимально интересным и удобным. Надеемся, он станет надежным союзником и новой связующей ниточкой между вами и вашей дочерью. Если вашему ребенку 10-12 лет и она согласна, выполняйте задания вместе. Это может стать вашим женским секретом и приятным времяпровождением. Если дочь уже повзрослела и хочет личное пространство, определяет границы, то пусть у нее будет свой личный экземпляр еженедельника. Например, у меня свой еженедельник, где я прохожу 12 шагов, а у Софии — свой. Мы ходим в любимое кафе пару раз в неделю, пьем чай с вкусняшками и обсуждаем каждый шаг. Ищем решения. Это так понравилось Софии, что родилась семейная традиция встречаться вне дома и беседовать по душам. Я уверена: отношения нужно строить. Само по себе ничего не происходит. Каждый сделанный шаг имеет последствия. Несделанный — тоже.

Мне часто жалуются родители. «Моя дочь заканчивает школу, но не знает на кого хочет пойти учиться. Мы с женой голову сломали, куда бы срочно подать ее документы». «Мой ребенок вообще ничего не хочет, а я вложил в него столько...». «Моя дочь бросила 10-й класс из-за травли одноклассников, теперь курит, не разговаривает со мной, только в телефоне сидит». «Сашенька такая застенчивая, что…». «Бывшая жена не дает общаться с детьми, очень редко их вижу, звоню иногда... Дочь выглядит потерянной». Именно боль родителей в таких беседах вдохновила меня написать эту книгу, рассказать как за 6-12 недель пройти вместе с подростком трудный путь от «не знаю чем буду заниматься» к «я — одна из лучших в этой области среди подростков, люблю свое дело и стану крутой профи».

София: Я иногда присутствую при подобных разговорах. Если честно, они сильно мотивируют меня не лентяйничать :)


А как же тесты по профориентации, спросите вы? Зачем маме самой тратить 6-12 недель, если за несколько часов можно выбрать профессию с профессионалом? Я проверила на практике: никакие онлайн-тесты и курсы по профориентации не станут волшебной палочкой и не заменят живого общения с ребенком. Нельзя выбрать дело всей жизни и определить будущее, ответив на 10-20 вопросов — каждый ребенок уникален, со своими особенностями, желаниями и стремлениями. Я не против тестов. Я против того, чтобы это был единственный инструмент для выбора будущего. Я за тренинги, консультации с психологами, экскурсии или волонтерство с реальным погружением в будущую профессию. Мой опыт показал, что стоит учитывать большее количество факторов — физические данные, темперамент, манеру общения, желания, стремления, мечты, интересы, традиции семьи, а не только формальные интеллектуальные качества.

Прежде чем покупать билет, надо знать, куда ты едешь. Перед выбором вуза лучше знать, о какой жизни мечтает дочь: повара полярной станции, мамы большого семейства, менеджера сети пиццерий, или владелицы ресторана для гурманов в Париже.

Неверно спрашивать: «Кем ты будешь? Поваром? Когда будешь документы подавать?». Правильно: «Как ты хочешь жить? Где? С кем? Сколько времени хочешь проводить с семьей, в путешествиях, а сколько уделять любимому делу? Как выглядит твой идеальный день? Во сколько ты просыпаешься? Что происходит дальше? Какая профессия или деятельность, послужит тебе ресурсом для того, чтобы твоя мечта стала реальностью?». И это НОРМАЛЬНО, если ребенок не знает ответов. Чтобы помочь дочери, я прошла с ней вместе все 12 шагов. Вы тоже сможете.

Шаг 1. Видение жизни

Кто я? Чего хочу? О чем мечтаю? Учимся слышать себя, формулировать и записывать желания-мечты в виде коллажа или списка. Да, многим подросткам нужно больше времени и реального опыта для понимания их собственных желаний, и это — естественно.

Результат: сформулируем желания в виде коллажа или списка.



Шаг 2. Правильная поддержка подростка

Узнаем шесть правил как поддержать подростка. Учимся оказывать и просить помощь в кругу семьи, договариваться с дочерью о поддержке друг друга.

Результат: достигнем договоренности с дочерью о способах поддержки друг друга.



Шаг 3. Карта желаний

Проходим тест «Тип интеллекта» по Говарду Гарднеру. Мы все умные, но у каждого — свои особенности. Составляем таблицу с желаниями: Хочу. Когда? Зачем?

Не важно, о чем мечтает ребенок, да и мечты со временем могут меняться. Главное — чтобы были, ведь именно они мотивируют к действиям, учат решать проблемы и создавать новые продукты.

Результат: поймем, какой у ребенка тип интеллекта наиболее выражен. Проработаем варианты профессиональной сферы деятельности, где будут совмещаться сильные интеллектуальные стороны и желания дочери.



Шаг 4. Колесо жизненного баланса

Осваиваем умение планировать и организовать комфортную для себя и дочери среду. Учимся грамотно и мудро реагировать на первые признаки агрессии у подростка, признавать и исправлять свои ошибки. Ошибаться может каждый, ведь мы не Боги, а признаться и исправить — мудрые. Проходим тест «Проверь, все ли «ок» в ваших отношениях» Разобравшись, можно избежать множества трудностей в воспитании и общении.

Результат: поможем дочери визуализировать и понять комфортное соотношение сфер деятельности в ее жизни. Освоим методику, как не упустить связь с дочерью и сэкономить на бесконечных походах к психологам.



Шаг 5. Видение сфер

Понимаем методику как говорить «нет» и «да». Учимся формулировать личные приоритеты. Прописываем 3-5 дел в каждой сфере важных жизненных интересов из колеса жизненного баланса. Даже просто смотреть в нужную сторону это тоже помогает. Проверьте. Чтобы ваша жизнь и ваши планы зависели только от вас необходимо разработать личную стратегию.

Результат: определим список задач на ближайшую неделю, месяц, год, 5 лет.



Шаг 6. Антибарахолка

Как же донести до подростка, что навести порядок в квартире значит, в какой-то мере, навести порядок в голове и стать взрослее? Учимся договариваться с подростком на примере уборки комнаты: смотрим кино про уборку, узнаем, что существуют разные подходы к уборке, находим подходящий для семьи вариант. Внешняя чистота жилища напрямую связана с внутренней гармонией. Все мы замечали, что в запущенном доме живут упавшие духом люди, а в атмосфере чистоты и порядка — активные оптимисты. Попробуйте найти свой вариант поддержания порядка в доме и посмотрите, как изменится к лучшему ваша жизнь.

Результат: уберем комнату. Сделаем фото «до» и «после» . Это будет мотивировать поддерживать порядок.

Шаг 7. Повышаем энергию

В подростковом возрасте меняется тело и гормональный фон, появляются прыщи, подростки испытывают перепады настроения. Поэтому важно применять 8 простых правил, чтобы снизить вероятность негативных последствий. Проходим тест «Какой у вас уровень энергии?». Следить за уровнем энергетики, соблюдать правильный распорядок дня, режим питания, физических нагрузок, гармонией внутреннего состояния — важная задача для меня как родителя. Надеюсь, что и для вас тоже.

Если ваша дочь позитивно настроена, она сможет не только легче справиться с любыми препятствиями на пути, но и стать эмоциональным лидером для окружения.

Результат: определим границы личности. Составим расписание на неделю.



Шаг 8. Создаем безопасное пространство

Мама поймет, как в глазах дочери выглядит в трудных ситуациях. Она начнет проявлять родительскую мудрость и уважение к подростку в режиме безопасности и защищенности. Научится мудро реагировать на ошибки, и создаст безопасное пространство чтобы дочь обращалась к ней за советом. Тест «Вы родитель-прокурор или родитель-адвокат?».

Результат:

— пропишем правила, как маме и дочери реагировать на замечания или агрессию в сторону дочери в публичном месте и дома;

— декларируем намерения о совместном проекте мамы и дочери на ближайшие 6 месяцев.



Шаг 9. Суббота для глупости, радости и сладости

Если вы, как родитель, наивно полагаете, что раз что-то запретили, ваш подросток и думать об этом не будет, хочу вас разочаровать. Заранее. Чтобы смогли подготовиться. Раз в месяц моей дочери можно ВСЕ под моим присмотром. Это помогает преодолеть трудности в школе и дает возможность отказываться от глупостей, предлагаемых другими ребятами. Ведь она каждую субботу вместе с мамой может совершить маленькую глупость и раз в месяц — любую. Чтобы время, потраченное на шалости, прошло с пользой, стоит ответить на вопрос: к чему больше всего тянет подростка — к людям, бумагам, механизмам или природе? Она хочет брать риск и ответственность на себя или быть защищенным членом компании? Специалистом-индивидуалом или участником команды? К чему на самом деле лежит душа? «Профессия должна быть актом любви, а никак не браком по расчету» (Х. Мураками).

Результат:

— составим список из 50 шалостей и глупостей, о которых мечтает ваш подросток;

— отработаем навык реакции на ошибки.



Шаг 10. Принять себя как не идеального друга

Любовь и самоуважение — первый шаг к уверенности. Такому ребенку легче услышать себя и свои желания. Пройдем тест «Твой архетип» (по методике Юнга), определим стиль одежды и подходящие сферы деятельности, основанные на инстинктивных моделях поведения. Успеха в любом деле достигает тот, кто понимает свои сильные и слабые стороны и опирается на свои глубокие наследственные инстинкты.

Результат: сформируем стиль в одежде и подумаем, какую сферу деятельности выбрать, основываясь на мироощущении.



Шаг 11. Инвентаризация жизни

Только проделав глубинную работу по пониманию себя, своих целей и желаний, вы можете осознанно сказать, чего именно хотите в жизни. А чтобы мечты сбывались стоит найти способ напоминаний о них и незримого присутствия. Составляем итоговую таблицу: видение жизни, сферы жизни, важные задачи. Проверяем ее на соответствие и логичность. Порядок в жизни — в целях, планах и приоритетах не возникает сам собой, за любым порядком надо следить и поддерживать.

Результат:

— четко определим точки Б (мечты дочери);

— пропишем путь в выборе профессии от точки А до точки Б;

—придумаем формулу достижения цели;

— создадим коллаж с осознанным видением жизни.



Шаг 12. Послание в будущее

Мы все не идеальны, но каждому есть чем гордиться. Отвечаем на вопрос «В чем моя суперсила?». Программируем себя на достижение целей.

Результат:

— создадим галерею достижений в любом удобном для мамы и дочери виде;

— выберем книги, фильмы, музыку и менторов, которые вдохновляют на достижение мечты;

— отправим самому себе письмо в будущее.



Пройдя все 12 шагов, мудрый родитель сможет помочь дочери принять себя и определить собственный путь в этом мире. Найдет уникальную особенность ребенка, выберет сферу и направление его истинных интересов, создаст портфолио для поступления в ВУЗ или резюме для крутого начала взрослой жизни. И просто будет рядом в этот сложный период формирования будущей взрослой, яркой, счастливой, гармоничной и самодостаточной личности. Решайтесь: сейчас или никогда. Ваша дочь еще раз не будет подростком. Выберите бумажную версию, так будет удобнее делать записи. Опубликуйте фото в соцсетях с книгой в руках, расскажите, когда вы начнете делать эти непростые, но увлекательные 12 шагов к счастью поставьте хэштег #SofiKing, чтобы мы с Софией смогли увидеть вас и поддержать.

Если вы не знаете, как достучаться до дочери и боитесь ее упустить, хотите заранее подготовиться к переходному возрасту ребенка, нуждаетесь в группе поддержки — приходите на наш марафон «12 шагов: как выбрать профессию, приносящую счастье». Мы с Софией запустили его по вашим просьбам и хотим, чтобы счастливых семей стало больше.

На марафоне мы вместе проходим шаги и делимся впечатлениями, опытный психолог проверяет домашние задания и проводит консультации.

Найти просто:

пишите: sofikingclub@gmail.com и заходите к нам на сайт SofiKing.com

FB: lena.king.73 , lenasofiking;

Instagram: lena.king.79 , sofikingclub.

Самое главное — не оставляйте вашу любимую, пусть сейчас очень колючую, дочь одну в сложный период взросления и выбора дальнейшей судьбы. Чем больше крепких отношений между мамами и дочерьми, тем больше счастливых женщин на этой планете!



Посмотрите на примеры успешного подросткового взлета:


ОЛИВИЯ ХАЛЛИСИ, 16 лет.

Изобрела простой тест для определения смертельного вируса Эбола.В 2015 году Оливия получила стипендию 50 тысяч долларов и приз Google Science Fair. Все эксперименты, исключая тесты, для которых нужен был электронно-сканирующий микроскоп, она проводила в школьной лаборатории.


ЛЕЛЕ ПОНС, 19 лет

Однажды девочка из Майами увлеклась социальными сетями. А вскоре стала одним из самых успешных блогеров. Видео в одном из ее аккаунтов стало первым в мире, набравшим миллиард просмотров.


ЭЛЬ ФЭННИНГ. Начала свою актерскую карьеру в три года, играя персонажей старшей сестры Дакоты в еще более юном возрасте. Сегодня на ее счету более 50 фильмов и $2 млн.


Я лично не сомневаюсь, что за каждой такой историей успеха стоят тысячи часов поддержки и помощи семьи. А как вы считаете, можно ли подростку добиться выдающихся результатов исключительно самому?

На создание этой книги вдохновил меня Аркадий Фомич Морейнис. Он — известный предприниматель, инвестор. Несмотря на насыщенный график, Аркадий стал на выходные приезжать из Москвы в Санкт-Петербург для общения с сыном-подростком. Для любящего отца пройти дополнительную милю навстречу сыну не сложно. Так и я, как любящая мама, увидела, что могу написать для дочери еженедельник с 12 шагами, чтобы она начала лучше понимать себя, увидела свои сильные стороны и осознанно подошла к выбору профессии и своего будущего. Ведь неправильный выбор учебного заведения и профессии — ошибка, за которую порой приходится платить большим количеством напрасно потраченного времени.

Почему выбор профессии более сложен, чем это может показаться с первого взгляда? Мир быстро меняется. Привычные профессии исчезают или видоизменяются: медицина изучает биоинженерию, сельское хозяйство — применение дронов и роботов, юриспруденция — digital. «Атлас новых профессий» предлагает приглядеться к новым 186 специальностям ближайшего будущего: IT-генетик, эколог-урбанист, VR-дизайнер. С изменением мира, придется меняться и нам, и нашим детям. Автоматизация и использование искусственного интеллекта, по прогнозам McKinsey Global Institute, приведет к тому, что к 2030 году почти 375 млн. человек понадобится смена деятельности. Нашим детям придется учиться практически всю свою жизнь, конкурируя с цифровыми технологиями, не только осваивать новую профессию 5-7 раз в течении трудовой деятельности, но и практически заново "изобретать" ее для себя каждые 10 лет. Однако, на получение новых профессий будет уходить гораздо меньше времени. Например, Google Learning Center проводит бесплатное он-лайн обучение с сертификацией и дальнейшей карьерой в IT области, где после 4-6 месяцев обучения человек претендует на ту же же должность что и выпускник колледжа через 4 года. Время, когда получив диплом и став хорошим специалистом, можно не беспокоиться о востребованности твоей профессии, закончилось навсегда.

Еще один момент: замужество и рождение детей часто кардинально меняют сферу деятельности и график работы девушек. Мы с Софией сразу учли этот фактор и вычеркнули из списка все профессии, требующие долгих рабочих часов без возможности работать удаленно и иметь гибкий график. Также мы сосредоточились на поиске профессии-призвания. Ведь только очень любя какое-то дело можно постоянно его изучать и оставаться в тренде в быстро меняющемся мире. Вы же помните — "выбери себе дело по душе и тебе не придется работать ни одного дня в жизни".

Для конкурентоспособности в условиях всеобщей автоматизации и контроля, незаметно нарастающего стресса нашим детям придется постоянно мониторить меняющийся рынок труда. Им понадобятся так называемые soft skills: умение коммуницировать, творческое мышление, эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, аналитические способности, навыки в планировании и управлении. Именно на их развитие направлен каждый шаг в нашем еженедельнике.

Научить дочь слышать себя, управлять своей жизнью, осуществлять свои желания и мечты, а не стать простым потребителем цифрового контента стало моей главной задачей. Пока полет нормальный, и с каждым годом наше взаимопонимание становится глубже. Хотя порой быть рядом с дочерью-скорпионом по знаку зодиака совсем не просто. Но я научилась быть мудрее. Все, чем я поделюсь — не теория, а практика. И да — я не профессиональный писатель, а просто любящая мама, которая волнуется за будущее своей дочери.

Повторюсь, по моему глубокому убеждению, профессия — это не пункт назначения, а средство достижения. Я считаю, что главная задача родителей помочь подростку понять свою мечту и видение жизни. И уже затем можно выбирать профессию. Например, София мечтает жить у теплого моря, гулять по пляжу с друзьями и в тишине писать стихи. Она хочет в будущем быть любящей мамой и проводить много времени со своей семьей. А все тесты показывают, что у нее склонность к математике и организаторские способности; она будет прекрасным руководителем корпорации, бизнесменом, юристом или политиком. Не кажется ли вам, что если София займется политикой, или начнет карабкаться по карьерной лестнице, то ее жизнь будет далека от ее мечты. Будет ли она счастлива, проживая «не свою жизнь»? Однозначно, нет. Тогда какая профессия станет для нее средством? София активно пробует себя как поэт-песенник, писатель-журналист, инвестор, методист онлайн-школ — профессии, которые ведут к ее мечте. Конечно, не стоит быть наивным и отрицать необходимость уметь зарабатывать на хлеб. Чтобы писать стихи и иметь много свободного времени, не ходить в офис каждый день София осваивает навыки инвестирования, программирования, онлайн-заработка. До 14-16 лет родители могут дать возможность подростку многое попробовать и прислушаться к себе: нравится ли, хочу ли продолжать это делать, увлекло ли меня. Я считаю, что это одна из основных задач родителей, когда они готовят ребенка к жизни.

Спасибо огромное всем, кто меня и Софию поддерживал и помогал, особенно Елене Мингановой (инвестор-рантье), Ирине Гусинской (сооснователь онлайн-школы GetPublishED). Всем, кто звонил и регулярно спрашивал: «Когда же можно прочитать книгу?». Кто реально считал дни до выпуска издания. Кто рассказывал истории своей жизни и спрашивал совета. Всех просто невозможно поблагодарить на страницах книги, но вы в моем сердце. Эта книга именно для вас. Она посвящена внутреннему и эмоциональному лидерству: как определить жизненные ориентиры и понять чего хотите именно вы, стать самодостаточным и независимым. И уже с пониманием картины — именно вашей картины — счастья, приступить к выбору профессии или направления деятельности.

В тишине президентского дворца в Тбилиси, София задумалась...

София: Мама хотела, чтобы я занималась бизнесом. Папа — чтобы не лезла в модельные школы, а просто была хорошей девочкой и развивалась духовно. А я вообще-то люблю сидеть в тишине, иногда быть в обществе, размышлять и писать стихи! Куда бы я ни пошла, что бы ни попробовала, через 2-3 года попадала в ТОП-5 учениц. Везде все хорошо получалось, и это делало выбор направления очень трудным.

Хотя мне все легко давалось в силу упрямого, любознательного и трудолюбивого характера (от математики и физики до музыки), я не могла себе представить, что делаю это всю оставшуюся жизнь! Эти 12 шагов помогли мне правильно расставить приоритеты и определить, куда точно идти нельзя, а куда - хочется. Я получила ответ на давно мучающий вопрос: «Что мне больше всего нравится и подходит?». Кроме того, мы смогли достичь согласия и понимания в семье, чего я искренне желаю и вам!



Как пройти 12 шагов?

Томас Леонард (Thomas J. Leonard), один из основателей коучинга, считал, что успех любого дела на 50% зависит от окружения. А Роберт Кийосаки заявляет, что умные люди — это те, которые работают с людьми умнее их самих. И это правда..

Как проходить шаги?

Вариант 1: Все дети (и не только) немного обезьянки и любят копировать взрослых. Делайте все упражнения сами - покажите пример. Пройдя 12 шагов, вы станете действительно лидером в семье и увлечете ребенка. Так делаю я: начинаю делать сама и София подключается.



Вариант 2. Найдите группу единомышленников. Объединиться с другими родителями, которые тоже хотят повысить уверенность в своих детях, найти их таланты, воспитать лидерские качества и помочь выбрать цель в жизни — очень здорово. Групповые еженедельные встречи — отличная поддержка. А может кто-то из родственников готов подключиться? Можно кинуть клич в соцсетях, просто начать делать, а остальные подтянутся.

Если ребенок не хочет, не заставляйте. Начните выполнять задания сами, "выройте" свои таланты, сформулируйте свои цели, нарисуйте карту желаний и колесо жизненного баланса. Если вы сделаете это еще и вместе с друзьями, то ребенку тоже станет интересно.



Вариант 3: Можно встречаться маме и дочери, например, в кафе, за чаем с пирожными. Пусть заполнение книги и поиск профессии станут поводом для бесед по душам и понимания друг друга. Софии так понравились такие встречи, что сейчас мы с удовольствием встречаемся вне дома для разговоров только между нами, девочками.



Вариант 4: Если вы в дороге и нечем заняться, не сидите в телефоне. Достаньте еженедельник из сумочки, надеюсь, он уже там поселился и ему комфортно и радостно. Обсудите шаги. Может у вашей дочери свое видение и уже есть планы? Найдите подходящий вариант поиска профессии.



Упражнения можно выполнять прямо в книге, можно завести каждому отдельную тетрадь или делать это на электронном носителе. Делитесь своими результатами в нашей группе в Телеграмм t.me/sofiking. Создадим вместе поддерживающее сообщество ответственных, мудрых родителей и талантливых юных, идущих к своей мечте.

София с подругой Арианой работают над новой песней. Пока это секрет.

София: Я часто слышу, как многие родители говорят «Тебе рано!» или «Не лезь! Вот будет 18 — что захочешь делай». К счастью, мое детство было совсем иное. Захотела сниматься в кино — мама нашла агента и осуществила мою мечту. В итоге, участвуя в массовке в семи голливудских фильмах, я заработала первую тысячу долларов в 10 лет. Пришла крейзи-идея продавать свои детские рисунки — на следующий день я сидела перед домом с ними и лимонадом. А когда пришла идея попробовать купить пару акций на фондовом рынке, родители были только «за» и всячески учили и поддерживали. Я считаю, что такая возможность усовершенствовать себя должна быть у каждого ребенка.

Когда про меня рассказывают, слушатели чаще всего начинают сокрушаться, мол, «бедный ребенок, детства нет… Только на кружки ходит, да взрослыми делами занимается. А где друзья, веселье и кино? Где девичье баловство? Где время на само детство?». Но они меня не знают. На самом деле мои дни наполнены странствованиями и открытиями! Каждый урок музыки — не мучение, а новое путешествие в мир нот и переливающихся волшебных звуков. Урок в художественной школе — познание новой техники, закрепление старой, улучшение понимания карандаша и движения кисти. Хор вообще супер! Учительница — просто ангел, направляющий нас. Так что спросите себя, что такое детство.. Время баловства и безграничных развлечений, дни когда вы свободны от обязанностей взрослого? Но это только до тех пор, когда обязательства не обрушатся все сразу на слабые, не привыкшие к нагрузке плечи и начнут давить со всей силы. Или детство — это пора изучения, познания и любопытства; когда учатся, улыбаясь, нести груз взрослой жизни; свободные минуты, потраченные как на безделье, так и на подготовку к встрече с большим миром, на поиск себя, на принятие ответственности за себя и других. Я склоняюсь ко второму варианту. Стараюсь провести детство с как можно большей пользой, пока есть такая прекрасная возможность.

Что Вы любите делать больше всего? Оказалось, что София также как и Георгий Маргвелашвили любит строить.

P.S. Предупреждаю! Я и мама — не специалисты в области детского воспитания. Мы написали книгу для удовольствия и чтобы поделиться нашим опытом!

На фотографии я с бывшем президентом Грузии Георгием Маргвелашвили. Вообще я и мама часто что-то делаем вместе, приглашаем друзей. Но больше всего я обожаю что-нибудь строить: помогать чинить яхту, строить шалаш на дереве или курятник на ферме. Я, конечно, люблю Диснейленд, аквапарки, музеи и театры, но поехать в гости к бывшему президенту Грузии и помогать ему строить летний дом с винным залом мне доставляет больше удовольствия, даже если всего лишь разрешают подносить гвозди и ходить с рулеткой!

Легко ли вы меняете работу или переезжаете жить в другой город? Без труда решаетесь на новую стрижку? Для принятия любого решения и начала нового дела уверенность в себе нужна не только подросткам, но и взрослым. Как считает Википедия, уверенность в себе — это свойство личности, в основе которого лежит позитивная оценка собственных навыков и способностей, которых достаточно для достижения значимых целей и удовлетворения своих потребностей. Противоположность уверенности — неуверенность: внутренний страх, ощущение отсутствия сил, неспособность принять решение.


В уверенности в себе есть три составляющие:

— чувство. Ощущаю гармонию и спокойствие. Я знаю, что важно и ценно для меня; живу своей жизнью с чувством правоты, счастья и гармонии;

— поведение. Демонстрирую внутреннюю силу и правоту, знаю, куда и зачем иду. Меня сложно сбить или отвлечь с собственного пути;

— решительность. Смело принимаю решения и точно следую выбранному курсу. Не лезу не в свое дело и не отвечаю, когда не спрашивают, но решительно отстаиваю свои границы и принципы.

Уверенность в себе крепко опирается на этих трех слонов, стоящих на большой черепахе. Ее крепкий панцирь и умение парить в океане символизируют внутреннюю силу и эмоциональный интеллект. Мы познакомимся с каждым из символов на пути в 12 шагов. Начнем.

Посмотрите, каких ответов получилось больше?

«Всегда». Вашему самомнению можно только позавидовать. Однако, есть риск переоценить свои возможности и проиграть по-крупному. Вы можете пропустить тревожные сигналы, говорящие, что лучше за что-то не браться или не прилагать для этого дела столько усилий. Постарайтесь научиться реально оценивать свои возможности, анализировать их, сопоставлять с текущей ситуацией. Это умение подарит еще больше преимуществ.

«Часто». У вас очень хороший уровень веры в себя. Вы знаете, когда лучше вступить в игру, как правильно себя преподнести, какие сильные, выгодные для себя стороны желательно задействовать. Такая позиция позволяет брать от жизни лучшее, с достоинством и успехом преодолевать проблемы. Даже в тяжелые моменты вы найдете способ себя подбодрить, отыскать мотивацию, усилить веру в себя и свои действия. Поддерживайте этот уровень уверенности, так как он вам только помогает. А если вдруг почувствуйте слабину, вспомните проблемные ситуации из прошлого, которые вы успешно решали, несмотря ни на что. Вот и сейчас у вас все получится.

«Иногда». Ваша уверенность остается при вас только в «хорошую погоду». Именно поэтому даже одна неудача, прервавшая полосу побед, может снизить вашу самооценку. Другими словами, вы видите себя успешным, только когда жизнь дарит удачные моменты или хотя бы спокойное рутинное время. Однако стабильность — относительная и чаще краткосрочная вещь. Везение и победа, увы, не всегда будут рядом. Вам не хватает понимания того, что ваши поражения и оплошности не ставят на вас клеймо неудачника и уж тем более не оказывают влияния на всю вашу жизнь. Даже в тяжелые времена вы остаетесь все той же личностью, что и прежде, и можете становиться только лучше, получая полезные уроки из жизненных передряг.

«Никогда». У вас заниженная самооценка. Когда судьба предлагает новую возможность, ради которой стоит рискнуть, вы часто пасуете, боясь потерять то, что уже имеете. С одной стороны, хотите улучшить свою жизнь, но с другой — боитесь действовать там, где есть хоть малейшая конкуренция и риск не оказаться на первом месте. Ошибки и даже проигрыши — важные составляющие жизни, делающие человека сильнее, опытнее, лучше в разных отраслях. Вам пора научиться не бояться их и не избегать. Попробуйте поработать над этим вместе с психологом, так будет быстрее и эффективнее.



Если большинство ответов «Никогда» или «Иногда», ваш подросток в начале пути. Немного любви, поддержки и веры сотворят чудеса. И, надеюсь, наша книга поможет пройти этот путь. Если больше «Часто» – ваш ребенок уже идет по пути становления взрослым, становясь уверенным и тактичным автором своей жизни. Если преобладает «Всегда», ваш ребенок яркий, уверенный, но еще наивный человечек. И это просто замечательно в юном возрасте видеть жизнь в радостных тонах. Просто будьте рядом, для страховки при необходимости.

А ваш результат сильно отличается от результата вашего подростка, от результатов ваших друзей?

Задание: обозначьте самую важную цель на ближайшие 12 шагов:

София в программе «Все по-взрослому» 11.03.2018. Осваивает профессию журналиста.


София: Уверенность в себе, как я недавно обнаружила, такая важная вещь! В одиннадцать, двенадцать, частично в тринадцать лет, когда начала потихоньку взрослеть, я была очень стеснительной. Мне было трудно громко сказать ответ во время урока, поэтому часто кто-то другой, услышав мой тихий голосок, произносил ответ громко и получал за это оценку. Я стеснялась делиться своими достижениями - вдруг это не такие уж и успехи - из-за чего меня не считали важной частью коллектива. Тогда я не видела в этом проблемы, а считала, что выгляжу более «взрослой». Но время показало — это было совсем не так! Появлялись и девочки, оставшиеся на второй год, которые легко за неделю или две находили себе компанию. Я все время думала: «Что же делаю не так?».

Через некоторое время я выровняла осанку. Вы не представляете, как это меняет мировоззрение и уменьшает страх перед людьми! Я начала встречать (скорее, даже замечать и отмечать) энергичных и позитивных людей, которые запросто могли подойти и похвалить платье и спросить откуда оно, легко выразить свое недовольство идеей или выбором. При этом они делали все тактично, не выпендриваясь, хотя и не всегда были правы. Каждый хотел иметь такого друга! На фоне такого человека неуверенный, стеснительный и молчаливый казался неинтересным и страшно скучным. В это время я поняла, что так зациклена на том, что думают обо мне другие, что даже не замечала, что все остальные делают точно то же самое, только в меньшей степени. Оказалось, что никто и не заметит твою маленькую ошибку на доске, если ты к ней нормально относишься! А когда появляется кто-то более открытый, кто больше думает, как научиться или помочь другому, чем показать «какой я крутой» или «какая я хорошая», спокойно подходит и не боится мнения другого, все вокруг им восхищаются. Я захотела быть такой.

Внутренняя сила

Расставьте жизненные приоритеты. Поймите, чего хотите именно вы, а что — подросток. Что в долгосрочной перспективе? В ближайший год? Сегодня? Сейчас? Возьмите штурвал жизни в свои руки!



Посмотрите фильм «Программа защиты принцесс» (2009 г.). После просмотра, обсудите:
— Что отличает принцессу Розалинду от других школьников?
— Знание того, кем она будет когда повзрослеет и многолетняя подготовка к своей профессии откладывает отпечаток на подростка, помогает с выбором предметов для изучения, вносит спокойствие в подростковый период?

В 2020 году у Леди Гаги более 57 миллионов поклонников ее творчества, хотя начинала она со школьных музыкальных выступлений, не редко терпя едкие насмешки сверстниц. В возрасте 19-ти лет девушка решила покинуть колледж, чтобы начать строить свою музыкальную карьеру. Отец Леди Гаги дал некоторую сумму денег для того, чтобы мечта дочери осуществилась. Но он поставил ей условие: если за этот год его дочь так и не сможет ничего добиться, она должна будет вернуться в колледж. Любые жизненные перемены и великие дела начинаются с понимания цели и тщательного планирования ее достижения. Ведь с планом проще рассчитать свои силы и принять стратегически важное решение. То же самое касается вашей профессиональной и личной жизни — чтобы понять какую профессию выбрать надо провести глубинную работу по пониманию себя и стать лидером своей жизни.

Кто такой лидер своей жизни?

Лидерство — это не только способность вести за собой, но и умение управлять своей жизнью, осуществлять свои желания и мечты. Особенно это качество ценно в подростковом возрасте, когда еще не совсем взрослый человек должен принять важное решение о своей будущей профессии, будущей жизни, но непонятно с чего начать. Подростку бывает трудно слышать свой внутренний голос, и он/она подпадают под влияние окружения. Реальная история дочери моей знакомой: «Все пошли в медицинский техникум и я тоже. И только потом поняла, что почти падаю в обморок при виде крови, у меня начинается депрессия от окружающих меня целыми днями страдающих людей. Я не могу радоваться солнцу. Чувствую себя виноватой перед родителями, ведь они потратили много денег на мое обучение и хотят, чтобы я получила диплом и стала хорошим врачом. Я стараюсь не общаться с родителями, отношения стали натянутыми». Да, многим подросткам нужно больше времени и реального опыта для понимания их собственных желаний, и это — нормально.

Почему так важно дать подростку время услышать свои желания и попробовать осуществить их, пусть даже в крошечных масштабах? Когда двух людей просят дать любую ассоциацию на слово или абстрактную картинку, не бывает правильных или неправильных решений. Однако ассоциативный эксперимент по методике К. Юнга показал, что для лидера в паре характерно более короткое время реакции и навязывание своих ассоциаций второму испытуемому — ведомому. Это значит, что от природы шустрый и активный ребенок или более опытный легко забьет истинные желания и порывы более вдумчивого ребенка, не дав им времени даже сформироваться. Быстрота реакции одного не даст возможности развиться потенциалу второго. Но жизнь не эксперимент по методике Юнга, и в нем не участвовали родители. Например, Билл Гейтс рос бестолковым школьным кривлякой, нарушителем закона. Его даже водили к психиатру, но поддержка семьи сделала его богатейшим человеком мира. Прадедушка Билла был мэром и сенатором, дедушка — вице-президентом Национального банка. Когда семья смирилась, что из Билла не получится адвокат и даже не вырастет приличный финансист, они заметили его интерес к школьному компьютеру и вскоре Билл уже был освобожден от математики и других занятий. Начиная с 8-го класса, Билл и еще три друга начали зарабатывать деньги программированием: наладили школьную систему автоматического составления расписания занятий; а в семнадцать Билл зарегистрировал свою первую компанию. Продолжение истории знает весь мир. Иными словами, ребенок, идущий к мечте, занимающийся любимым делом, становится автором своей жизни, привлекает команду единомышленников и становится для них лидером. Может он и не достигнет высот Билла Гейтса, но точно будет счастливее многих страдающих на нелюбимой работе.

А вы сами точно знаете, что хотите в жизни? Какая у вас мечта? Я лично поняла, что для меня важно и смогла сформулировать ответы на эти вопросы только когда в первый раз прописывала видение жизни в 36 лет. До этого времени не хватало, и я не понимала, насколько это изменит мою жизнь и даст возможность быть собой.

Как понять «Кто я? Чего хочу? О чем мечтаю?»

Отвечая на вопросы, составляя коллаж мечты или прописывая видение жизни, потратьте столько времени, сколько нужно. Не спешите. Ответы знаете только вы.

Имя, возраст:

Чем занимаюсь:

1.

2.

3.

4.

5.



Что люблю/хобби:

1.

2.

3.

4.

5.



Чем отличаюсь от других:

1.

2.

3.

4.

5.



Чем могу быть полезен:

1.

2.

3.

4.

5.



О чем мечтаю:

1.

2.

3.

4.

5.

Коллаж мечты. Вырежьте картинки из журналов или скачайте с интернета и соберите картину вашей идеальной жизни (или просто нарисуйте). Какая она — ваша мечта? Может, вы втайне мечтаете петь или заниматься скалолазанием или жить у моря. А ваш тихий и скромный подросток в душе рок-музыкант. Не отказывайте себе ни в чем. Это же мечта!

Напишите видение жизни вашей мечты. Это может показаться легкомысленной, фантастической тратой времени, но на самом деле создание убедительного видения жизни, которую вы хотите — одна из наиболее эффективных стратегий для достижения жизни вашей мечты. Оно как компас, который поможет принять самые лучшие решения и сделать правильный выбор, продвинуть вас на пути к вашей лучшей жизни. Суровая реальность в том, что если вы не разработаете свое собственное видение, то позволите другим людям и обстоятельствам определить курс вашей жизни. Подумайте, как создать свое жизненное видение, составить путь к вашим личным и профессиональным мечтам. Удовлетворенность жизнью и личное счастье находятся в наших руках. Какую жизнь вы хотите? Вопрос звучит обманчиво просто, но на него часто бывает сложно ответить. Пока не знаете? Мечтайте! Начните писать, всегда можно доработать и продолжить. Ваша жизнь в ваших руках. И именно вы решаете, какой она будет.

Найдите тихое место, где вас не будут беспокоить. Начните визуализировать. Кто она, та девушка которой вы станете через 5 лет, а через 10? Представьте ее в мельчайших подробностях. Она красива? Как она выглядит? Стрижка, вес, во что одета? Она успешна? Какая у нее машина? Где она живет? Кем работает? Как проводит свободное время? Есть ли у нее дети, муж, друзья? Счастлива ли она?

Что именно вы хотите из этих семи областей жизни:

1. Благосостояние

Сколько вы зарабатываете ежегодно?
Как выглядит ваш дом? Где вы живете?
Какую машину вы водите?

2. Карьера

Где вы работаете?
Что делаете?
С кем работаете?

3. Отдых

Что делаете в свободное время?
Какие у вас увлечения?
Как проводите отпуск?

4. Здоровье

Что делаете, чтобы оставаться здоровым?
Что едите? Что помогает оставаться в форме?
Вы свободны от болезней?

5. Отношения

Каковы ваши отношения с семьей?
Как часто видите друзей?
В каких романтических отношениях находитесь?

6. Личная жизнь

Как вы улучшаете себя как личность?
Как питаете свой разум, тело и душу?
Над какими целями работаете?

7. Сообщество

В какие сообщества вы входите?
Какова ваша роль в вашем сообществе?
Как помогаете другим?

После того, как визуализировали, запишите:

Не беспокойтесь о том, будет ли ваше видение иметь смысл в ближайшие годы. Просто сфокусируйтесь на том, чего хотите от жизни в данный момент, и стремитесь к этому. Наше видение на самом деле не так сильно меняется, как можно бы предположить, мечты и цели часто глубоко укоренились в нас и наших ценностях.

София: С самого раннего детства я мечтала о собственном, сделанным своими руками маленьком домике. И однажды, мы с подругой и ее папой начали его строить. Это был не только необычный детский домик — дом на дереве! Я хорошо помню начало, когда мы определились с хорошим крепким деревом на ферме под Ванкувером. Строительство шло быстро. Мы смастерили непромокаемую крышу (она также служила вторым этажом) из дощечек, накрытая брезентом, мини-полочку, венчик, а также подъемный механизм из длинной веревки, натянутой на ветку, с большим ведром, закрепленным на конце. Все наши идеи, все наше творчество соединились с этим деревом. Мы могли часами там сидеть и смотреть на исчезающие лучи большого солнца.

Конечно же, не бывает настолько идеальных и прекрасных историй... В один НЕ прекрасный день моя подруга свалилась вниз.. Для меня это были тихий крик и легкий хруст цепляющихся веток, мчащиеся секунды, сопровождаемые недоверием к себе, к своим чувствам, к миру. Мгновенья, когда тысячи мыслей пронеслись в голове и исчезли. Подруга лежала, и я не могла понять, в порядке ли она. «Ты как? Все нормально?» — спросила я, чувствуя себя как-то неловко задавая такой глупый вопрос. Конечно же, нет! Я была в полном шоке, и других слов просто не нашлось. Подруга не могла говорить, а просто показала «все хорошо» и не спеша встала, не зная, смеяться или плакать.

После этого случая в дом на дереве мы больше не лазили. Можно было принять меры безопасности, но подруга уже боялась. Она и я — одна команда, а команда должна быть единой.

Мы пошли дальше в поисках новых приключений, вдохновений, незабываемых впечатлений в края нами неведомые. После этого я осознала, что не надо бояться пробовать новое и мечтать обо всем, что только не взбредет в голову. Ведь если получится — исполнится мечта. Не получится — появится опыт. А если же эту мечту придется оставить позади, то всегда найдется новая! Советую всем вам не сомневаться, не горевать, а просто мечтать!

Каждая любящая мать желает наилучшего для своих детей. И Юй Южен не исключение. zen.yandex.ru рассказывает, что китайская миллионерша Юй Южен встаёт в 3 часа утра и идёт подметать улицы. Ее дочь работает в офисе, а сын в службе такси. Южен дала понять своим детям, что если они не станут работать, то она их лишит наследства. По ее словам, она видела много примеров когда люди спускали свои деньги в казино, как дети богатых родителей спивались или подсаживались на наркотики. Она не хочет такого будущего своим детям. Она работает дворником уже 15 лет, чтобы пример матери помог ее детям стать хорошими людьми, а не самодовольными мажорами. Эта история впечатлила Софию:)


Как вы думаете, какие качества отличают лидера своей жизни?

Попав в группу с незнакомыми людьми, мы сразу считываем кто здесь главный. На что реагируют наши инстинкты, что именно демонстрирует этот человек?

• Активность — умение проявлять свою энергию.
  
  
• Инициативность — генерирование идей, готовность идти вперед.
  
  
• Общительность, открытость — стремление взаимодействовать.
  
  
• Самостоятельность — умение брать на себя ответственность и решать проблемы.
  
  
• Настойчивость — проявление силы воли, доведение начатого дело до конца.
  
  
• Организованность — планирование своего время, выделение главного, распределение дел по степени важности.
  
  
• Самообладание — умение контролировать себя, особенно в напряженных ситуациях.
  
  
• Искусство говорить «нет» — способность уважать и отстаивать свои приоритеты и границы.
  
  
• Навыки командообразования и управления — умение организовать группу людей для достижения поставленной цели.
  
  
• Критическое мышление — способность поставить под сомнение поступающую информацию, убеждения, выводы.
  
  
• Честность и забота о нуждах других — способность избегать обмана в отношениях с другими людьми, а также умение учитывать интересы разных сторон.
  
  

Все эти качества закладываются в детстве и подростковом возрасте. Они напрямую зависят от любви, веры и поддержки окружения. Трудно представить, что уверенность разовьется в «удобном ребенке», инициативы которого родители пресекали на корню: «не лезь, сиди тихо, не дерись, не спорь, делай, что сказано». Или в беззащитном малыше, которого наказывали по любому поводу. Или в «неудачнике от рождения», в которого никто не верил и не обращал внимания на его порывы. Скорее даже слабый от природы росточек даст хороший урожай, будучи окруженным заботой и вниманием, чем крепкое семя в неблагоприятных условиях. Но такой уж если вырастет, то крепким и несгибаемым как Береза Шмидта (Железное Дерево), растущая на скалах, обдуваемая жестокими ветрами. Например, в семье Сары Джессики Паркер денег не хватало даже на оплату электричества. К ним приходили коллекторы для взыскания долгов. Тем не менее, родители всегда поддерживали Сару в ее начинаниях, возили на кастинги и помогали к ним готовиться. Матери Тома Круза, Джастина Бибера и Джейсона Момоа трудились на четырех работах, чтобы растить сыновей. Римский император Август (Гай Октавий), первый король Англии Альфред Великий, 35-й президент США Джон Кеннеди, Патриарх Сербский Павел — все с детства отличались очень слабым здоровьем, но это не помешало им раскрыть свой талант и стать великими. Я не сомневаюсь, что каждого поддерживали, каждому помогали.

Какую поддержку можете оказать именно вы?

Напишите 7-10 пунктов, определяющих, что если бы вы были самым любящим, мудрым и ответственным, то вы бы поддерживали своих близких в:

Напишите 7-10 пунктов, отвечающих на вопрос: «Если бы вам понадобилась поддержка, то она бы выглядела как..?».

Сравните свои ответы и ответы подростка. Совпадают ли запросы подростка и возможности родителей Если нет, то к кому еще подросток может обратиться за поддержкой? Например, София решила писать стихи и научиться играть на пианино, и ей часто нужна поддержка в обоих начинаниях. Мы договорились, что как мама, я могу только сказать, что «верю в тебя и у тебя все получится». А вот по вопросам более глубоким ей стоит обращаться к тете Кате — у нее музыкальное образование, или к дедушке Вове, который хорошо пишет стихи. А когда мне нужна поддержка в написании книги, то София дает мне советы и даже пишет комментарии к моей рукописи. А еще мы ходим на поддерживающие встречи предпринимателей и людей, которые хотят достичь своих целей. Когда мне нужна эмоциональная поддержка, я звоню моей подруге юности, которая в меня верит и всегда найдет верные слова. Поддержка и вера нужна каждому.

6 правил как поддержать подростка

1. Ребенок — это не вы. Ваши мечты и ожидания — лишь ваши, и он не обязан их разделять. Навязывая свое мнение, можно испортить отношения на всю жизнь, а поддержав и признав независимость — углубить семейную близость.
2. Если думаете, что ваш подросток знает вас хуже, чем вы его, — сильно ошибаетесь. Скрывать что-либо от подростка, врать и оправдываться не стоит. А вот честно рассказать, что происходит в семье и на душе, помогает наладить доверие и взаимопонимание.
3. ВНИМАНИЕ! Если ребенок подходит или звонит — это самое важное на данный момент. Даже президент страны подождет. Откладываем все дела и молча выслушиваем. Не перебиваем. Вслушиваемся в каждое слово, даже если речь идет про цвет попок у кузнечиков или новый прыщик. Подросток может начать разговор с сущего пустяка, для того, чтобы проверить вашу открытость и перейти к чему-то действительно важному. Степень вашей открытости и доступности в нужный момент может повлиять на выбор ребенком здравого решения, последовав совету или опасного — на основании собственного сиюминутного импульса.
4. Признаем важность волнующего вопроса и относимся серьезно. Лучше выслушать и поддержать подростка, даже если он жалуется на надоевшего одноклассника Морозова или не тот оттенок лака для ногтей, чем потерять связь с душой ребенка. Это может казаться глупым, не важным, но для подростка — это вся его жизнь. Если его не будете слушать вы — найдется кто-то другой, и неизвестно, к чему это приведет.
5. Следим за собой, остаемся спокойны и доброжелательны, даже если узнаем о посланиях с угрозами, обнаженными фото, алкоголе и т.д. Спокойно рассуждаем, какие есть, как минимум 3, варианта дальнейших действий и их последствия. Если раньше обидеть или расстроить родителей было трагедией для ребенка, то для подростка это скорее демонстрация своей силы и независимости. Поэтому родительские обмороки, крики, истерики и прочие манипуляции приведут лишь к отстраненности и вранью. Вам это надо?
6. Спрашиваем, нужна ли подростку помощь. Если да, то какая? Если отказывается, то доверяем и не надоедаем непрошенным вниманием. Однако, говорим, что мы рядом и всегда готовы помочь.

Осторожно: вербовщики! Как не стать жертвой

Как вы считаете, есть ли признаки, по которым вербовщики вычисляют жертву из толпы подростков? Ведь не любому подростку предлагают наркотики, и не каждой девушке — лишиться девственности «на слабо», не на всякого ребенка учитель позволяет себе повысить голос. Иными словами, не каждого подростка можно «прогнуть». А как понимают, кого можно?

Признаки жертвы:

• не нравится, но терпит;
  
  
• пытается всем угодить;
  
  
• напряжение в теле, сутулость;
  
  
• замкнутость, «уход в себя»;
  
  
• заброшенность, недостаточный уход;
  
  
• стесняется взять последнюю конфету;
  
  
• боится брать на себя ответственность.
  
  

Если присмотреться к каждодневной жизни жертвы, то выяснится, что с ним не считаются в семье, не обращают внимания на его достоинства и достижения, но тыкают в недостатки. И подросток ПРИВЫК к подобному отношению к себе. Иными словами, вербовщики выбирают уже воспитанного родителями кандидата и обходят стороной ярких и уверенных подростков — ведь они ведут себя по-другому. Помните историю о тигре Амуре и козле Тимуре? Жил в зоопарке тигр, которого иногда подкармливали живым кормом. Тигр получал большое удовольствие от охоты и никогда не упускал эту возможность. До встречи с козлом Тимуром. По словам директора сафари-парка Дмитрия Мезенцева, козел, не привыкший кого-либо бояться, спокойно пошел к хищнику знакомиться. Затем и дом тигра стал и его домом. То есть он вел себя как вожак, опровергая природную роль. И тигр не посчитал его едой. Как оказалось, в детстве, по рассказам бывшей хозяйки Тимура Евгении Ковалевой, Тимур был единственным любимым козленком у мамы-козы, очень храбрым и даже спал на ферме вместе со среднеазиатской овчаркой. Имя при рождении козленку дали Барон (мне кажется, клички животных говорят об их качествах, ведь не зря одного животного зовут Барон, а у другого — Бобик). Основа для становления самоуважения и уверенности в себе — любовь и поддержка самых близких. Именно в семье мы показываем подростку как к нему можно, а как нельзя относиться, кто он, наш подросток: будущий вожак или жертва.

София: Когда я впервые услышала историю про тигра и козла, поразилась! Как же такое возможно? Всегда любила изучать животных, и этот случай противоречил моим знаниям. И, если честно, сначала не поверила, а затем рассмеялась. Я задумалась: «Почему именно этого козла тигр пощадил? Как козел умудрился отнять у тигра его любимое место? Тогда тигр уж точно должен был его съесть!». Тигру вдруг стало одиноко или козел был страшно вонючим, невкусным уже на вид? Затем, после многих уроков мамы, я поняла, что на самом-то деле козел смог занять доминирующую позицию. Я начала больше анализировать поведение людей. Как ведут себя в сложных ситуациях? Почему именно так? Чем ведущие отличаются от ведомых? Почему одного учителя слушаешь с большим удовольствием и сразу все понятно, а у другого смотришь на часы и прячешься на задней парте? Я начала легче отличать лидеров и сравнивать их, стараясь корректировать себя. Мое мнение таково: мы здесь, чтобы улучшать и перевоспитывать себя (превращать плохие качества в хорошие, заменять одну привычку на другую), и таким образом появляется все больше возможностей помогать другим. Если посмотреть на самых влиятельных людей мира — они лидеры. Хочется взять их хорошие качества и тоже стать образцом для подражания!

В 2018 году, специально для сериала «Детские мечты миллиардеров», 12 миллиардеров впервые рассказали Forbes, о чем мечтали в детстве. И даже не важно, какими были желания — кататься на красных «жигулях», поесть докторской колбасы, полетать на дирижабле или играть в джазовом коллективе — которые мотивировали будущих миллиардеров к действиям. Выслушав их рассказы о детских мечтах, становится понятно: не важно, о чем мечтает ребенок (мечта по ходу жизни может меняться), главное, чтобы мечты были. Ведь именно они мотивировали к действиям, учили решать проблемы и создавать новые продукты, раскрывали сильные стороны и наполняли жизнь радостью. Найти свою сильную сторону поможет понимание типа интеллекта.

И здесь мы сталкиваемся вот с чем. Все больше людей признают школьную систему несовершенной и подходящей далеко не каждому. Это связано с тем, что детей излишне контролируют, давая знания исключительно по имеющейся программе без учета личных особенностей. Например, Константин Циолковский в детстве перенес скарлатину и частично потерял слух. Тугоухость сказалась на его обучении: Циолковский вспоминал, что просто не слышал своих учителей. Те в свою очередь решили, что он неспособен к обучению. Сначала Циолковского оставили на второй год, а потом и вовсе отчислили за неуспеваемость. Делать нечего — пришлось заняться самообразованием. В результате Циолковский стал ученым, изобретателем и основоположником теоретической космонавтики. Похожая история у Томаса Эдисона. В 12 лет он тоже становится частично глухим из-за скарлатины. Некоторые современные историки и медики считают что у него был синдром дефицита внимания и гиперактивность. Эдисон не слушал учителей, постоянно отвлекался и думал о чем-то своем. Преподаватели его ругали, высмеивали и даже называли идиотом. Эдисон проучился в школе всего несколько месяцев, его научила читать, считать и писать мама. С другой стороны, будущая лауреатка Нобелевской премии, Мария Склодовская-Кюри к учебе относилась не просто серьезно, а фанатично. Во время обучения в школе она забывала о сне и отдыхе. В Российской империи у женщин было мало возможностей получить высшее образование. Не смотря на отсутствие денег, Мария с сестрой Брониславой в 1891 году поехали учиться в Париж. Они учились и работали по очереди. Сначала Мария работала гувернанткой, чтобы обеспечивать учебу своей сестры. Потом девушки поменялись ролями: Бронислава работала, а Мария училась в Сорбонне. Денег не хватало, экономили на всем: еде, одежде, жилье, Мария даже падала в голодные обмороки. В будущем такой же фанатизм она будет проявлять и в научной деятельности. И именно он приведет ее к успеху. Объясняется это тем, что существует 8 типов интеллекта. У каждого человека может преобладать только один. При правильном направлении обучения с упором на сильную сторону, подросток сможет добиться гораздо больших успехов. Если нет возможности корректировать школьную программу, то стоит заняться развитием в домашних условиях. Для этого потребуется разобраться, какие вообще существуют виды интеллекта, и как их развивать.

Тест: Тип интеллекта по Говарду Гарднеру.

Одним из специалистов по исследованию интеллекта является американский психолог Говард Гарднер. Его теория множественного интеллекта означает, если коротко —«мы все умные, но по-разному». И это прекрасно. Посмотрите, какой тип интеллекта ближе именно вам.


Говард Гарднер выделил следующие виды интеллекта:

Инструкция: Отметьте номера утверждений, которые вам соответствуют.

1. Я умело работаю с предметами.

2. У меня хорошее чувство направления.

3. У меня есть естественная способность решать споры между друзьями.

4. Я могу легко запоминать слова песен.

5. Я могу объяснять темы, которые другим объяснять тяжело.

6. Я всегда делаю все поэтапно.

7. Я хорошо знаю себя и всегда понимаю, почему поступаю так, а не иначе.

8. Мне нравится работа с общественностью и публичные мероприятия.

9. Я хорошо учусь, слушая других.

10. Когда я слушаю музыку, у меня меняется настроение.

11. Мне нравятся загадки, кроссворды, логические задачи.

12. Для моего обучения очень важно визуальное представление материала: таблицы, графики, схемы.

13. Я чувствителен к настроению и переживаниям окружающих.

14. Я учусь лучше, когда мне что-то нужно делать самостоятельно.

15. Перед тем, как учить что-то, мне нужно понимать, что в этом есть что-то нужное.

16. Я люблю одиночество и тишину во время работы и размышлений.

17. В сложных музыкальных произведениях я могу на слух выделить отдельные музыкальные инструменты.

18. Я могу зрительно легко представить сцены, которые я помню или которые я придумал.

19. У меня богатый словарный запас.

20. Я люблю делать записи, письменные зарисовки.

21. У меня хорошее чувство равновесия, я люблю движение.

22. Я могу видеть закономерности между понятиями и явлениями.

23. В команде я сотрудничаю с другими, прислушиваюсь к их идеям.

24. Я наблюдателен и часто вижу то, что не видят другие.

25. Меня легко вывести из себя.

26. Я люблю работать и учиться отдельно от других.

27. Я люблю сочинять музыку.

28. Я могу оперировать числами и решать сложные математические задачи.

Сопоставьте ваши ответы с ключом анкеты:

В 1997 году Г. Гарднер выделил натуралистический интеллект (интеллект естествоиспытателя): способность человека ориентироваться в среде живых существ (растения, животные), также как и обладать чувствительностью к другим проявлениям мира природы (облака, конфигурации скал). Эта способность продолжает играть центральную роль в таких профессиях как ботаник или шеф-повар.

Также Гарднер рассматривает вероятность существования девятой способности — экзистенциального (философского) интеллекта, охватывающего склонности человека к рассмотрению фундаментальных вопросов бытия, вечности, жизни и смерти.

Теория множественного интеллекта, будучи правильно использованной, может помочь каждому человеку полнее реализовать свой потенциал в профессиональной деятельности и увлечениях. Стоит адекватно подойти к выбору сферы деятельности и жизненных приоритетов, опираясь на свои природные склонности. София, например, хочет иметь много свободного времени, чтобы уделять внимания семье, проводить каждый день со своими будущими детьми, поэтому рассматривает то, чем можно заниматься онлайн или из дома. Она не хочет работать по найму, поэтому уже сейчас интересуется и волонтерит в сфере бизнеса, где собственник — женщина с крепкой семьей. Она перенимает у нее опыт, как совместить бизнес и семью.



Хочу. Когда? Зачем?

Каждый человечек рождается с определенным набором задатков, интересов и даже умений. С раннего возраста одной смышленой малышке нравится считать и разгадывать ребусы, ставить опыты, другой — только книги и чтение, третьей — комфортно на природе. Поэтому я предлагаю вам обращать внимание, к чему больше всего тянется подросток, чтобы идти по пути развития этой сферы, необходимых умений, что приведет к успешной реализации личности в будущем.

Напишите каждый сам для себя список из 50 желаний в таблицу, а затем выберите из них самые важные (максимум 10). При желании, поделитесь своими результатами, не забудьте поставить хэштег #SofiKing, чтобы мы с Софией могли их увидеть. Мне правда интересно, и я каждую неделю смотрю ваши истории.

Эйнштейн говорил, что все люди — гении с рождения. Главным аргументом стало высказывание, что рыба, которая судит о себе по способности забраться на дерево, будет считать себя глупой. Посмотрите на основные желания дочери. Они покажут ее внутреннее стремление и намекнут на истинные потребности в самовыражении. Например, если сильной стороной являются математико-логический интеллект, но при этом она страстно любит балет, неплохо танцует, хотя и не подает надежды стать балериной в Большом театре — не спешите отговаривать от балетной карьеры. Подумайте, как совместить. Может дочь станет прекрасным постановщиком танцев, организатором мировых балетных турне или директором балетной школы. Она сможет нанимать и руководить лучшими балеринами мира. Разве это не прекрасно? Какие еще тогда навыки, образовательные курсы и знания ей понадобятся, кроме знаний о балете? Основы ивент-менеджмента, маркетинга, начальные знания бухгалтерии, юриспруденции, трудового законодательства, умение договариваться с людьми?

Математико-логический интеллект + любовь к балету = постановщик танцев, организатор мировых балетных турне, директор балетной школы и т.д.

Лингвистический интеллект + любовь к балету = пиар-менеджер балетной труппы, писатель-публицист истории балета, журналист со специализацией в освещении культурных мероприятий.

Внутриличностный интеллект + любовь к балету = психолог балетной труппы, учитель балета.

Телесно-кинетическим тип интеллекта + любовь к балету = балерина, спортивный врач, скульптор и т.д.



Посмотрите на желания дочери и профессии подходящие под ее тип интеллекта без фанатизма. Подумайте вместе, как это совместить. Не спешите, ответ придет в нужное время. Я сама сильно напрягалась и волновалась, как соединить способности и желания Софии, чтобы выбрать профессию, которая будет ее призванием и доставит ей радость. Мы ничего не могли придумать. Однажды, ложась спать, я решила, что пусть мне приснится сон с ответом :)



Я составила для вас таблицу подходящих профессий в помощь, как стартовый вариант. Не ограничивайтесь ее рамками, в современном мире существует более 40 тысяч различных родов деятельности. Только в международный стандарт классификации профессий (International Standard Classification of Occupations, ISCO / ILO, Geneva) занесено примерно 10 000 профессий, и ежегодно появляется 500 новых. Почувствуйте, какая деятельность интуитивно совмещает желания и тип интеллекта вашего ребенка. Запишите варианты направлений деятельности своими словами:

Примеры профессий подходящие под тип интеллекта.

Количество профессий, подходящих для людей с лингвистическим типом интеллекта, довольно велико. Самые интересные:

• переводчик;
  
• журналист;
  
• дипломат;
  
• писатель;
  
• корректор.
  
  

Для людей с логико-математическим типом интеллекта отлично подойдут профессии:

• аналитик;
  
• логист;
  
• математик;
  
• программист;
  
• бухгалтер;
  
• детектив;
  
• врач.
  
  

Подходящие профессии для девочки с внутриличностным типом интеллекта:

• психолог;
  
• социальный работник;
  
• ведущий радио и телевидения;
  
• учитель.
  
  

Наибольшего успеха людям с визуально-пространственным интеллектом получится добиться в специальностях:

• художник;
  
• скульптор;
  
• дизайнер;
  
• архитектор;
  
• инженер;
  
• режиссер.
  
  

Кем может стать ребенок с музыкальным интеллектом:

• композитор;
  
• певец;
  
• диджей;
  
• ведущий на радио;
  
• звукорежиссер.
  
  

Любимое дело девочки с телесно-кинетическим типом интеллекта могут найти в следующих профессиях:

• танцор;
  
• киноактер;
  
• артист;
  
• спортсмен;
  
• врач-хирург;
  
• скульптор.
  
  

Кем могут стать подростки с межличностным интеллектом:

• политик;
  
• дипломат;
  
• директор;
  
• бизнесмен;
  
• менеджер;
  
• оратор;
  
• педагог.
  
  

Подходящие профессии для подростков с натуралистическим видом интеллекта:

• ветеринар;
  
• геолог;
  
• эколог;
  
• фермер;
  
• лесник.
  
  

Какие профессии подойдут для людей с экзистенциальным (философским)
видом интеллекта:

• психолог;
  
• политик;
  
• ученый;
  
• преподаватель;
  
• священник.
  

София: «Зачем же нужны желания? Мы ведь и так знаем, что именно хотим!». Я так думала. Но как же сильно ошибалась! Оказывается, что не знала, куда двигалась, что мне нужно, и так и не закончила полный список. «Ой, хочу новый телефон!!!», «ноготь сломался, нужно сделать новый», «только бы учительница забыла про контрольную, так не хочется еще одну двойку!» — самые распространенные «хотелки» моих сверстников. А зачем и к какому сроку — никто не задумывается. На самом деле телефон уже есть, поэтому следующий — минимум через год. Ногти — может на неделе, а может через месяц. А контрольная: сегодня пронесло, а на следующий урок что? Два раза учительница не забудет. Какой же смысл? Отсортировать и найти на самом деле важные желания и искать возможность их исполнения и есть суть упражнения.

Например, я не знаю, где хотела бы жить. Может, в Италии. Или в Германии. Или в Бельгии. Но я никогда там не была. И для того, чтобы понять, какая страна подойдет, мне нужно ближе познакомиться с ее культурой и людьми. Если понравится, нужно подготовиться к жизни там: язык выучить, понять традиции и особенности проживания. Смогу ли я сделать это за год? Не уверена. Тем не менее, наметив шаги, можно уже составить какой-то план действий.

Все начинается с подробного желания. А из него получается выполнимая мечта, вырастающая в счастливую, подходящую тебе, жизнь.Откройте видение жизни, не ленитесь, идите и становитесь чуть-чуть ближе к плану вашей идеальной и при этом реалистичной мечте!

Помните свою беременность, когда постоянно менялось настроение, все не нравилось, муж все делал не так, как надо и все раздражало? Это состояние длилось девять месяцев, и за это время, наверняка, вы не раз доводили близких своими претензиями и обидами. При этом вы — взрослый человек, который вроде бы должен уметь контролировать свои эмоции.

Что же тогда говорить о ребенке, который переживает один из самых сложных психологических и физических периодов в своей жизни? Пубертат начинается у девочек примерно в 11-13 лет, у мальчиков — в 12-15 и сопровождается сильнейшей гормональной перестройкой организма. Что характерно для него (это относится ко всем, не только к вашей дочери)?

• Подросток начинает очень быстро расти. Причем, неравномерными скачками: скелет и мышцы периодически опережают все остальные системы. Это, естественно, сказывается на психологическом и физиологическом состоянии в целом.
  
  
• Подросток постоянно находится в стрессовой ситуации: важно доказать окружающим, что она взрослая. Кроме того, добавляются сугубо подростковые проблемы — появляются прыщи, увеличивается потливость, снижается успеваемость. У девочки искажается восприятие себя, она чувствует себя некрасивой, неинтересной и ненужной.

Положительное во всем этом тоже есть: некоторые вещи лучше пережить в подростковом возрасте, чем пытаться потом заполнять «пробелы в воспитании». Бунтарству, как и взрослению, свое время. Девушки, которых держали в период пубертата в «ежовых рукавицах», чаще всего во взрослую жизнь выходят с большой долей инфантилизма: не умеют принимать решения, не знают, как себя вести в той или иной ситуации, не могут отказать, с трудом противостоят соблазнам. В то время как подростки, пережившие «бунтарский пубертат», научились самостоятельности и поняли главное: ответственность за себя они должны нести сами, ведь от их решения зависит многое.



Да, подросток уже не ребенок и не горит желанием слушаться родителей. Но он еще и не ответственный взрослый, принимающий решения и отвечающий за последствия. Это переходный период от зависимости от родителей к самостоятельной жизни. Что же, первая ступень к взрослению — умение спланировать и организовать комфортную для себя среду обитания с учетом мнения начальства (родителей).. И дальше, при поддержке родителей, вверх по лестнице. Приступим. Пусть бунтарская энергия и жажда изменения старого порядка будут направлена на строительства нового мира. Я — за предоставление возможностей проявить свои организаторские качества молодому поколению.

Составьте комфортный круг жизненного баланса, каждый сам для себя. Опирайтесь на свои ощущения и потребности.

Обозначьте сферы своей жизни, насколько вы ими довольны на данный момент. Прогресс по каждой сфере оценивайте в баллах: от 1 – «мрак» до 10 — «можно бы лучше, да некуда».

Вам нравится, то, что получилось? Вы чувствуете сбалансированность в своей жизни? Нарисуйте ваш комфортный круг жизненного баланса. Каким будет идеальное соотношение? Какие сферы жизни важны именно вам?

Устранив перекос в жизни подростка можно избежать множество трудностей в воспитании и общении. Ведь если энергия не выливается в спортивные игры, творческие порывы в художественной школе и в общении с друзьями, переживания в кругу семьи все равно прорвутся наружу. Часто бесконтрольно и в непредсказуемых формах. Вы этого хотите?

Какие бывают сферы жизненных интересов?

· Здоровье/энергия/внешний вид. Без хорошего здоровья трудно, а часто и вообще невозможно, добиваться успехов в любой области жизни. Для этой сферы важны занятия спортом, питание, баланс между работой и отдыхом.

· Учеба/работа/карьера/финансы — все, что приносит деньги и материальное благополучие.

· Семья/отношения/дети — во многом именно это дает мотивацию для движения вперед.

· Окружение/друзья — это то, что сильно влияет на вас. Существует мнение, что человек равняется среднему арифметическому окружающих его людей.

· Духовность — стремление понимания окружающего вас мира и смысла существования.

· Личностный рост — развитие внутреннего потенциала.

· Отдых/новые впечатления/путешествия позволяют «перезагрузиться», наполняют энергией, приносят новые идеи.

· Творчество/увлечения — создание чего-то нового, способность взглянуть на привычные вещи и процессы под другим углом.

Тест: Проверь, все ли «ок» в ваших отношениях с подростком.

В Интернете есть довольно популярный запрос: «Как наладить отношения подростку с родителями». Значит, дети тоже хотят, чтобы мама и папа были близкими для них людьми. Конечно, разбора полетов в отношениях с подростком не избежать, даже в том случае, если вы идеальный и все понимающий родитель. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать ребенку что ты думаешь, призвать к ответу за какой-то проступок. Но, ссорясь с дочерью не забывайте, что она все-таки ваша дочь, что вы ее любите, и у нее нет другой мамы, кроме вас. Дочь это тоже должна осознавать.



Если вы начнете или поддержите войну с дочерью, то, увы, обе гарантированно проиграете. Военные действия могут продолжаться годами, вы обе будете занимать то нападающую, то оборонительную позицию, отчуждение и холод между вами будет расти. Это наложит негативный отпечаток на ваши будущие отношения. С другой стороны, совместное преодоление трудностей сплачивает людей, в том числе и родителей с детьми. Бывает ситуации, когда дочери нужна ваша моральная поддержка. Чаще всего это проблемы в любви, дружбе или со школой. Вставайте на ее сторону, даже если она неправа, особенно при посторонних. Дайте понять, что вы на ее стороне, в любом случае. Если вы сами обидели дочь или причинили ей страдания — извинитесь. Объясните свою позицию, почему так произошло. Обнимите, скажите, что очень ее любите и она — дорогой для вас человек. Худой мир лучше доброй войны. А близкие отношения между мамой и дочерью ничем не заменишь.

Отвечайте на вопрос «да или «нет».

Отношения мама — дочь:

От непростых отношений между мамой и дочерью никто не застрахован. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри не дает матери свой телефонный номер. Дженнифер Энистон не пригласила свою маму на свадьбу с Брэдом Питтом и не общалась с ней до самой смерти. Нет совершенных людей. Мы все делаем ошибки и совершаем поступки, о которых потом жалеем. Простое «прости», порой творит чудеса. Проверьте это сами.


Как достучаться до подростка и сэкономить на психологах:

1. Разговаривайте с ребенком, пока поток нежности не польется в ваших словах и на душе не станет легко и свободно. Говорите только о себе и своих чувствах. Если он/она захочет, то сам/а поделится своими (главное не упрекать и не критиковать).

2. Расскажите, какие именно ваши действия и поступки вы думаете что отдалили вас друг от друга. В чем именно это отразилось на ребенке по вашим ощущениям и почему.

3. Объясните, почему вы это сделали. Объясните, что в этом не было вины ребенка, вы это сделали из-за своих убеждений, по ошибке или из-за внешних обстоятельств.

4. Вы несете за это ответственность, признаете свои ошибки и готовы их исправлять.

5. Спросите: «Как ты думаешь, что я могу сделать чтобы улучшить наши отношения?». Выслушайте пожелания и просьбы.

6. Скажите, как сильно вы любите своего ребенка, гордитесь им, верите в него. И очень дорожите вашими отношениями.



Например, «Доченька моя родная, знаю, что вчера я на тебя накричала и мне за это очень стыдно. Я понимаю, что причиняю этим тебе боль и наношу вред. Я очень постараюсь больше этого не делать. Прости меня, пожалуйста. Для меня очень важно сохранить тепло и доверие в наших отношениях. Я знаю, что не идеальна. В следующий раз, если начинаю повышать голос или нервничать, пожалуйста, говори мне «красный флаг» или показывай знак «стоп». Если я не прекращаю, то уходи, пожалуйста, в свою комнату со словами «со мной так нельзя разговаривать. Когда ты успокоишься, я с удовольствием буду с тобой общаться. Я тебя тоже очень люблю и хочу найти решение, которое устроит нас обеих».



«Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ», «ПРОСТИ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА», «КАК Я МОГУ ИСПРАВИТЬ ОШИБКУ» — признаки взрослого и мудрого родительского поведения. Если вы можете это сказать своему ребенку, то я безмерно и с гордостью готова пожать вам руку. Ведь признавать и исправлять свои ошибки не просто. Ошибаться может каждый, ведь мы не Боги, а признаться и исправить — мудрые.

София: Когда родитель просит прощения — вначале это неприятно, так как означает, что он осознанно на тебя орал. А когда опять начинается ругань, и ты уже понимаешь, что мама или папа знает, что он (она) делает — вот это уже невыносимо. Но со временем понимаешь насколько же сложно признавать вину! У меня такое было в классе, когда случайно взяла чужую ручку. Меня спрашивают, у меня ли она, а я, не зная, что она на дне моего рюкзака, отвечаю «нет». Затем нахожу ее уже дома, и так неловко отдавать! Ведь это означает, что я так или иначе солгала. Когда возвращала ручку, сначала одноклассница может и подумала, что я специально ее забрала, но мне сразу стало легче. Тем более, кто бы возвращал ручку, если хотел ее украсть?

Я нередко вижу, как родители обвиняют детей за собственные поступки или ошибки, не хотят признавать свою вину. Подростка укоряют за то, что он был рядом с плитой и не помешал кашу, хотя никто его и не просил; ругают за пропавший телефон, хотя его не трогал никто, кроме мамы; за то, что стиральный порошок стоит не на своем месте, хотя родитель сам попросил его туда поставить. Мне жалко таких постоянно униженных подростков... Поэтому, когда родитель находит смелость признаться в своей ошибке, ребенок постарается всячески воспользоваться ситуацией и хотя бы раз в жизни возвысить себя над родителями, показать свою ценность, даже если это означает тыкать в ошибку и унижать. С таким отношением родителей подросток начинает закрываться от них, так как каждый раз, когда что-то рассказывает — они его не понимают (хотя думают, что понимают) и не готовы вслушаться и понять другую точку зрения. Они начинают его изводить. Отношения портятся. Одно слово «прости!» — первый шаг к началу восстановления отношений, доверия и понимания. Я очень благодарна родителям, что они это всегда делали, и я чувствовала себя ценным и равным членом семьи!




Как реагировать на первые признаки агрессии.

Кровавые диктаторы и злодеи были несчастными детьми, и жажда реванша питала их стремление к власти и лидерству, как способ отомстить за свое детство. Бессмертный шекспировский образ: уродливый горбун Ричард Йорк делится честолюбивыми планами со своей тенью. Ему предстоит стать королем Англии Ричардом Третьим ценой многочисленных подлых убийств. Кровавый след в истории оставил ораторский гений Марата и Робеспьера, Гитлера, Муссолини, Сталина, королевы Мария I Тюдор (Кровавая Мэри), правительницы Ранавалуна I, Императрица Цы Си и список этот можно было бы продолжить. Да, есть люди, которым противопоказано занимать лидирующие позиции для собственного блага и спокойствия окружающих.

Каким было детство у кровавых диктаторов? Детство Иосифа Джугашвили, судя по всему, было безрадостным. Отец его избивал и даже выставлял на мороз, из-за чего маленький Иосиф отморозил ноги. У Гитлера тоже были необычайно тяжелые детские годы. Вырос он в бедной семье. Отец, таможенный чиновник в Линце (Австрия), Алоис Гитлер-Шикльгрубер пил и в пьяном виде оскорблял мать, которую Адольф очень любил. Гимназическая учеба шла плохо, а мечта стать художником так и не сбылась. У Наполеона, помимо малого роста, хватало поводов для комплексов: бедность, суровое воспитание в многодетной корсиканской семье, пребывание с малолетства в военном училище, где ученики издевались над его корсиканским акцентом. Ведь для французов он был чужаком, инородцем и в юности ему очень часто об этом напоминали. Жозеф Фуше (1759-1820), всесильный и жестокий министр полиции, якобинский палач, главный виновник массовых убийств жителей Лиона, был худой как жердь, нервный, малокровный, некрасивый. В детстве служил постоянным объектом насмешек сверстников, так как физическая слабость мешала ему участвовать в их играх. У кайзера Вильгельма Второго, одного из виновников Первой мировой войны, была еще при рождении сильно повреждена и затем отсохла левая рука. Вильгельм был одержим желанием компенсировать свой физический изъян. Он неустанно упражнялся в верховой езде и стрельбе, был отменным хамом и всячески демонстрировал везде и всюду патологическую агрессивность. В детстве королева Англии Мария I Тюдор (Кровавая Мэри) пережила измену отца и череду мачех. Этой королеве не поставили ни одного памятника на родине, ее имя ассоциируется с кровавыми расправами, день ее смерти отмечали в стране как национальный праздник.


Будучи несчастной в браке и являясь одной из двенадцать жен, в историю Ранавалуна I вошла как самая кровожадная и жестокая королева. Во времена ее правления, по некоторым оценкам, население Мадагаскара сократилось с 5 до 2,5 миллионов всего за шесть лет


В 16 лет став одной из 3000 наложниц, будущая безжалостная императрица Цы Си придумала, как можно выделиться из этой толпы и приблизиться к императору. Умерла кровожадная императрица 15 ноября 1908 года, в возрасте 72-х лет, однако ее имя в Китае до сих пор произносят шепотом.



Велика ли вина бедности, акцента, жестоких родителей, маленького роста, оспенной ряби на лице, отсохшей руки или отмороженных ног? Подло издеваться над физическими недостатками и превратностями судьбы. Подростки в них не виноваты. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только в 2015 году в мире в результате насилия погибло 42 277 подростков. А в России, например, в 2017 году, подростками было совершено 42 504 преступлений. Как вы думаете, почему из детей вырастают злодеи? И стоит ли удивляться, что в сети появляются видео, на котором подростки толпой с чудовищной изобретательностью избивают сверстников, детей помладше или даже взрослых? Есть ли влияние семьи и окружения? Можно ли было предотвратить трагедию?



Как грамотно поступать родителям при первых признаках агрессии у подростка? Что делать, если ребенок стал открыто недобрым или начал делать гадости исподтишка, долго их вынашивая?

1. Никакой безнаказанности и безответственности со стороны подростка.
Если совершив недоброе, подросток самостоятельно не возместил ущерб, не искупил вину, то у него укрепится чувство безнаказанности. И это приведет к новым проступкам, правонарушениям и, возможно, преступлениям.

Есть маленькое «но»: я всегда поддерживаю и люблю дочь, чтобы она не натворила, и буду рядом, когда она самостоятельно возмещает ущерб и извиняется за совершенное. Что бы это ни было: пролитая кружка молока или грубый ответ. Но попросить прощения, возместить ущерб и исправить содеянное она обязана в любом случае.


2. Никакой безнаказанности и безответственности по отношению к подростку.
Если по отношению к вашему ребенку было совершено «недоброе», и вы не разобрались с этим случаем законными способами, подростку не был возмещен ущерб и перед ним не извинились, то у него может закрепиться чувство, что с ним так можно поступать, или возникнет жажда мести. Это может проявиться как неоправданная агрессия и жестокость, эмоциональная закрытость для планирования возмездия. По сути, первые шаги в сторону правонарушений. Поэтому я никогда не оставляю без внимания любые вспышки недовольства дочери и разбираюсь в их первопричине.

3. "Нет" безграничному интернету и постоянной зубрежке.

Усталость и перегруженность у подростков может вылиться в агрессию от неумения другими способами выразить свои чувства и протест. Если это ваш случай, прочитайте внимательно и сделайте шаги в главе «Эмоциональное лидерство».

Хочется верить, что родительская любовь, забота, дисциплина и выравнивание жизненного баланса в жизни ребенка сотворят чудеса. Ведь став взрослым и ответственным, пусть даже в одной зоне своей компетенции и достигая своей мечты, подросток станет более счастливым и уверенным, сможет игнорировать насмешки или с легкостью давать им отпор, стать более осознанным и внимательным как к себе, так и другим.

София: Воспитание творит чудеса, независимо ребенок это или взрослый. Это я узнала, когда в моем классе появился хулиган. Когда у одноклассников пропадало что-то из вещей, можно было обнаружить их у него. Часто его можно было увидеть перед кабинетом директора — то за нарушения правил на перемене, то за небольшую драку. Именно так он сумел отбить себе собственную парту, за которой сидел один. Но мальчиком он был на самом-то деле достаточно сообразительным! Как-то раз мы небольшой компанией вместе с ним продавали лимонад, печенье, рисунки и у него глаза прямо загорелись (особенно при виде денег). Он очень легко разговаривал с людьми, предлагал им напиток, правда всегда старался слегка слукавить… Когда я познакомилась с его мамой, то поняла почему мальчик вырос именно таким. Она была мягкой, заботливой и очень любила сына. Однако, она то покупала ему много игрушек просто так, то ругалась из-за мелочи и кричала на него, затем старалась загладить вину и опять баловала подарками. Меня это поражало — как можно давать игрушку, если он только что капризничал, ведь это стимулирует такое поведение. Зачем наказывать, а затем обесценивать свое слово моментальным прощением? Для меня это было загадкой, так как меня воспитывали по-другому. Выяснилось все через несколько лет, когда узнали, что у его мамы был рак и она скончалась. После окончания школы мы с подругой поехали его навестить, хотели поднять настроение, узнать как дела. Теперь он жил у бабушки с дедушкой в соседнем городе. Когда мы приехали, я не могла себе поверить! Тот мальчик-бездельник, прежний мелкий воришка в этот раз был не дома, а на каком-то занятии,хотя прежде, он и какие-то дополнительные занятия были просто несовместимы. Когда он пришел, я увидела — это был тот же человек, который любил баловаться и насмехаться, но теперь слово бабушки было главным: дома были четкие правила, которые он не нарушал. У него даже появилась прежде не существовавшая личная грань добра и зла. Новое воспитание так преобразило его, даже сложно было поверить!

Лично я — очень творческая натура. Но, погружаясь в ежедневные дела, просто забываю, чего хочу на самом деле, к чему двигаюсь. Семья, работа, учеба, друзья — и вот уже много лет прошло, а мечты все еще не стали реальностью. Они даже не превратились в цели, пока я не прописала сферы и не поставила сроки исполнения. Я увлекалась чем-то интересным, например, безглютеновой диетой или ландшафтным дизайном, но это никак не приближало меня к моей мечте: жить в Майами, купаться каждый день в теплом океане, есть спелый манго на завтрак, работать онлайн 4-6 часов в день, много времени проводить с семьей, а по вечерам гулять с собакой по пляжу или читать книги у камина. Я пассивно плыла по течению много лет, почти отчаявшись получить желаемое. Долго жила в Канаде, вернулась в Россию,зачем-то купила дом в Краснодаре… Казалось, что время безвозвратно ушло. Мне уже 40 и в моем расписании практически нет свободного времени. Но! Помогая Софии выбрать профессию и понять что же она хочет в жизни, я приводила себя в антипример и рассказывала, как странно металась моя жизнь, подстраиваясь под желания других, так как я не имела своего собственного плана и не умела говорить «нет». Окончив школу с выигранными областными и призовым местом во всероссийской олимпиаде по экологии, имея возможность поступить вне конкурса практически в любой ВУЗ РФ на экологический факультет, зачем-то, как все мои подруги, пошла на экономический факультет. Потратив пять лет и получив диплом, ни дня в своей жизни не работала экономистом,бухгалтером или аудитором, так как ненавижу сидеть с бумажками. Родив ребенка, страстно захотела заняться творчеством и, долго не думая и не имея никакого практического опыта в сфере публицистики, получила красный диплом по фотожурналистике в МГУ им. Ломоносова. Однако, практика в издательском доме «Коммерсант» показала, что маме с маленьким ребенком очень сложно выделить время для съемок интересных сюжетов митингов и протестов, моментально выезжая на место событий. Несмотря на то, что мои фото хорошо публиковались и даже отмечались, как лучшие за неделю, я отказалась от этой деятельности. Хорошую маму и профессионального фотожурналиста было сложно совместить в реальной жизни. Я показала дочери, что если бы написала видение жизни, обозначила свои конкретные желания, то каждое действие оценивала бы с точки зрения, приближает ли оно к моей мечте или нет. Я бы выбирала те события, которые будут двигать меня к поставленным целям. Посмотрела бы на картинку моей идеальной жизни и увидела там «гулять с собакой на пляже в Майами» и не поехала ни в канадский Ванкувер, ни в российские Москву и Краснодар, ни в украинский Киев, а только в Майами, США. И я написала свое видение жизни, и обозначила свои цели в 40 лет, даже не думая, что это как-то мне поможет. Сделала это просто как пример для дочери. Но чудеса происходят, и моя жизнь стала меняться. Я уже каждый год живу в Майами от 3-х до 6-ти месяцев! И это только начало.



Как вы думаете, если бы я написала видение жизни и цели в каждой сфере не в 40 лет, а раньше, как это повлияло бы на мою жизнь? Я бы легко отвлекалась на малозначительные факторы или чаще направляла собственные внутренние ресурсы на получение результата? Я бы четче понимала, какие сферы в моей жизни должны развиваться, а какими можно пожертвовать? Я бы легче говорила «да» и «нет» людям и событиям, понимая, ведет меня данное решение в нужную сторону или нет?

Как сказать «нет»

Это на самом деле не так легко, как кажется. Погулять или закончить проект? Сходить на классный фильм или в любимый кружок? Что важнее: общение или знания? Как отказать, не обидев? На приглашение куда-то сходить и в чём-то поучаствовать нужно свериться с внутренним компасом приоритетов. Это ведет к твоим целям, к твоей мечте? Если да, то уверенно и четко согласись. В мире много возможностей, но если долго думать, попутный поезд может уйти. Эта дорога тебе не подходит? Скажи, что у тебя другие планы. Спокойно и уверенно. Сохрани время себе и другому человеку. Определенность в решениях — черта хорошего лидера. И пройдя все 12 шагов, вы и ваш ребенок будете обладать списком ваших личных приоритетов, ведущих вас к вашей мечте.



Чтобы немного упростить процесс выбора, спросите себя:

• Если я скажу этому «да», то чему тогда скажу «нет»?
  
  
• Что в результате не смогу сделать?
  
  
• Как этот выбор повлияет на мои приоритеты?
  
  
• Каковы долгосрочные последствия того, что скажу «да?»
  
  
• Как можно использовать мое время эффективнее?

Уделите несколько минут этим вопросам и хорошенько подумайте. Это позволит сделать лучший выбор и не жалеть ни о чем.


Если целесообразнее отказаться, но не хочется обидеть человека, сделайте это мягко:

· Мне надо свериться со своим расписанием. Я напишу вам позже.
· Это звучит здорово! Но у меня сейчас, к сожалению, очень плотный график. Давайте я перезвоню вам.
· Мне необходимо подумать. Я дам вам знать позже.
· Извини, но у меня есть правило: не…
· Извините, я не могу.
· Если я помогу вам, то подведу других. А я никак не готов к этому.
· Если честно, я не очень в этом разбираюсь. Почему бы вам не спросить N, он в этом деле профи.
· Я бы хотел помочь, но не смогу сделать это сейчас.
· Боюсь, что для этого вы выбрали не совсем подходящего человека.
· Это не моя сфера, но я знаю, кто может быть вам полезен.
· Я не могу сделать это, но с удовольствием помогу с…
· Мне очень жаль, но когда в последний раз я делал/а то-то и то-то, получил/а негативный опыт.
· Я бы с удовольствием, но…
· Нет, не могу. Мне нужно сейчас поработать.
· Спасибо за заботу. Мне в самом деле нужно поработать.
· У меня уже есть планы. Спасибо, что подумали обо мне.
· Жаль, но не смогу. Мне неудобно.
· Я сейчас уже работаю над несколькими проектами, и не могу брать ничего другого.
· Мой график сейчас расписан по минутам. Давай позже?
· Не хочу, потому что мне это не интересно.
· Я не могу этого сделать, потому что у меня есть другие срочные дела на данный момент.
· Это не отвечает моим потребностям, но я буду иметь вас в виду на будущее.
· Вы молодец, но я не могу.
· Спасибо за предложение, но все же я вынужден отказаться.



Когда говорить «да»? Конечно, на предложения, которые помогают начать жить оптимальной жизнью:

• Пробовать делать что-то новое, ведущее к вашим целям, особенно то, о чем вы раньше даже боялись мечтать.
  
  
• Говорить «да» новым приключениям, вызовам и опыту, приближающим к вашей мечте.
  
  
• Идти навстречу тому, что вас пугает, но вызывает истинный интерес.
  
  
• Не отказываться от того, что нарушит привычную рутину и монотонную жизнь, принесет радость и счастье.
  
  
• Соглашаться на то, что поможет узнать себя немного лучше.
  
  
• Заняться вещами, которые захватывают и могут вызывать дискомфорт одновременно.
  
  
• Увлечься тем, что вызывает интерес и выталкивает из зоны комфорта, двигая к новым достижениям из списка желаний.
  
  

Жизнь может предложить много вариантов, важно научиться выбирать правильно. Мы часто отказываемся от выгодных предложений, потому что слишком много думаем. Это отбирает энергию и истощает душевные силы. Поэтому на авантюру попросту не хватает ресурса и желания. И еще —слишком много у нас шаблонных мыслей и привычек, создающих скучную жизнь и отделяющих нас от мечты.



Подумаем о том, как должно выглядеть хорошее решение? Прежде всего нужно проанализировать свое прошлое. Спросите себя:

• Почему я обычно говорю «нет»?
  
  
• Какие оправдания обычно придумываю?
  
  
• Как такое поведение может навредить мне?
  
  

Когда вы говорили «нет», то, безусловно, пропускали много интересного. Это могли быть возможности получить ценный опыт, узнать что-то новое на пути к вашей мечте.



Так «да» или «нет»? Спросите себя дополнительно:

• Чего мне это будет стоить?
  
  
• Чего я лишусь, если скажу «да»?
  
  
• Чего я лишусь, если скажу «нет»?
  
  

Любое позитивное решение приведет к новым обязательствам, обязанностям, проектам, целям и задачам. Важно понимать это заранее.


А как сказать «нет» родителям? Поделюсь нашей семейной традицией.

София —равноправный член семьи и ни одно решение не может быть принято в семье без ее ведома и учета ее мнения. Я, как родитель, могу принять любое решение, и она обязана подчиниться. Но есть условие: если до принятия решения я узнала мнение Софии — подчинение должно быть безоговорочным, в противном случае она может сказать «нет».

София: Бездельничать — самое худшее, что может быть для меня. Насколько я помню, всегда были какие-то кружки, конструкторы, пазлы, что-то, что могло занять мой любопытный, бурно развивающиеся мозг. Конечно, постепенно, стала различать, что мне нужно, а что нет, и выработалась новая привычка — заниматься чем-то полезным. Заметив это, мама установила новое правило: любое дело — интересное, скучное, новое или даже страшное нужно пробовать, независимо от того, насколько это может показаться трудным на тот момент. Правило это она никогда не озвучивала, но всегда соблюдала. Только сейчас я поняла, насколько же это мне помогло!

Я помню, когда столкнулась с ним впервые. Мама записала меня в старшую группу (12-16 лет, мне было около 10) на занятие по публичным выступлениям. Мы уже подъезжали к местной старшей школе, где был этот кружок, как меня охватил страх. Что делать? Может не надо? Но мы уже здесь. Итак, мы заходим в здание: чистые бело-желтые стены, на которых висят расписания занятия кружков, проектов. Все так… по-взрослому. В классе сажусь рядом с мамой, как бы для защиты, и кружок начинается. Я боюсь, скромничаю, хочу уйти, но мама сидит, и это меня успокаивает.

На следующей неделе ехать не хотелось. Не то, чтобы не понравилось или было страшно не комфортно. Я там никого не знала и побаивалась сделать что-то не так, сказать что-то не то. Но думать о несчастьях долго не пришлось. Вскоре я оказалась уже перед классом… И мои стеснение, боязнь, неумение подойти к кому-то и что-то сказать незаметно начали исчезать. Все знали меня по имени, я — тоже большинство. Скоро заработала себе прозвище «Мастер вопросов», потому что задавала неловкие вопросы выступающим , которые для зрителей были смешными и интересными. И меня отпустило. Даже за пределами этого класса я уже лучше общалась, реже спотыкалась, свободней говорила. Неужели новые полезные опыты все такие? Как позже оказалось — не всегда. Но даже короли боятся, только они знают, что страх — не самое главное.

Прописываем сферы.

Теперь, когда вы понимаете важность жизненных приоритетов, знаете свою мечту, к которой идете и вооружены методикой говорить «да» и «нет», логично углубиться и понять что именно для вас важно в каждой сфере жизни, к чему стремитесь.

Выберите 1-3 сферы, наиболее важные, из колеса жизненного баланса. Напишите 3-5 дел, которыми планируете заняться в каждой сфере жизненных интересов. Затем понимая, что жизнь не безгранична, пропишите что важно в остальных сферах (1-3 дела).

Посмотрите на получившийся круг. Какие 3 задачи самые главные? Что нужно для их осуществления? С чего начать? Запишите.

Планы по важным задачам-шагам на следующую неделю:

1.
2.
3.



Планы по важным задачам-шагам на следующий месяц:

1.
2.
3.



Планы по важным задачам-шагам на следующий год:

1.
2.
3.



Планы по важных задачам-шагам на следующие 5 лет:

1.
2.
3.

Я — человек спонтанный и творческий, свобода — мое второе имя. Однако обнаружила, что, прописав свои сферы и четко поняв объем дел, стала более эффективной, организованной и собранной. А самое главное, сейчас реально двигаюсь к своим целям, а не лечу как осенний листок куда ветер дунет. И мне очень повезло, что София — структурная и организованная личность. Я многому у нее учусь. Ее умение совмещать творческую натуру и математический склад ума, вызывает во мне искреннее восхищение.

София: Быть разносторонним — классно. Быть идеальным во всех сферах — прекрасное голливудское кино. Мне приятно, что у меня «пять» по русскому и по математике, литературе и информатике. Но я не знаю певца, который стал известен в роке и джазе одновременно. А если взять художников, то либо ты Жан-Франсуа Милле, либо Пикассо, Айвазовский либо Шишкин. Как мама говорила: «Профессия от слова профессионал — специалист в конкретной области, в конкретном деле. Во всем лучшим стать невозможно. Но если в 14-15 выбрать направление, то к 20 годам можно быть в нем лучше всех». Когда я прописывала сферы, эти слова все время звучали в голове.

Здоровье, финансы, духовность, семья, карьера... Что важнее? «Нельзя определить!» — сказала бы я как ребенок. — «Я хожу и на карате, и на рисование, на балет, на уроки в киношколе, у меня занятия по публичным выступлениям и чуть-чуть математики. И что? Все — важно!». Это было нормально. Тем не менее, поняла, что за два года в балете особых высот не достигла и вряд ли меня ждут лавры Майи Плисецкой, а рисование — рай по сравнению с карате! Детские и недавние опыты помогли мне составить видение жизни, а прописанная мечта — расставить приоритеты.

Карьера отпала. Видение жизни показало, что она просто не часть моей мечты! Но ценность развития себя, к примеру, в хоре, актерском и ораторском мастерстве, поднялась в моем плане на другой уровень, так как свободней петь для альбома и интересно рассказывать про себя, написать сборник стихов или книгу оказалось очень важным для будущей жизни.

Чем меньше учеников, тем лучше усваиваются знания, чем меньше дел, тем больше каждому уделяется внимания. Я это поняла, когда стала посвящать свободное время писательству, свободные минуты дня — стихам. И все встало по местам, началось движение вперед. Определять важность сфер нужно не для того, чтобы забыть про остальные, а для того, чтобы проработать те, что ведут к мечте.

Чистота дома напрямую связана с внутренней гармонией. Все мы замечали, что в запущенном жилье часто живут упавшие духом люди, а в атмосфере чистоты и порядка — активные организованные оптимисты. Родители, интуитивно понимая это, настаивают на чистоте в доме, а для подростка отказ ликвидировать бедлам — еще один способ заявить о своей независимости. Как же донести до подростка, что порядок в квартире, значит, в какой-то мере, порядок в голове? С чего начать?


Посмотрите вместе фильмы, мотивирующие навести порядок в доме, например:

1. «Жизнь — волнующее волшебство уборки». (Япония, 2013 г.).

Каори — девушка симпатичная и приятная во всех отношениях, но… Кавалеры исчезают с горизонта, как только увидят беспорядок в ее доме. Чтобы не потерять очередного ухажера, Каори вызывает клининговую службу.

2. «Джой». (США, 2015 г.).

Фильм основан на биографии успешной изобретательницы и предпринимательницы Джой Монгано, которая только за первый час своего дебюта в телемагазине продала 18 тысяч супер-швабр!

3. «Мисс Петтигрю». (Великобритания, США, 2008 г.).

Петтигрю начинает с порядка в доме Делисии (взбалмошной молодой актрисы с тремя поклонниками) и постепенно наводит порядок и в ее жизни.

Создаем свою методику поддержания порядка в доме.
Доверьте подростку изучить различные способы поддержания порядка и предложить подходящую для семьи систему наведения чистоты в доме и контроль за ее исполнением. Оговорите бюджет, критерии и сроки выполнения.



Какие способы поддержания порядка бывают?

· «FlyLady». Марла Силли предлагает систему маленьких шагов: сегодня помыть полы, завтра постирать шторы. Наводим порядок всего 15 минут в день, но делаем это систематически.

· «Магическая уборка». Главная идея — дом должен быть наполнен вещами, которые приносят радость. Мари Кондо учит безжалостно прощаться с тем, что вызывает негативные эмоции или не вызывает никаких чувств, причем как в доме, так и в жизни.

· «Дом, в котором легко дышать». Лу Вей предлагает системно взглянуть на ситуацию в доме и найти «узкие места», из-за которых не хватает места или образуется беспорядок, обратив внимание на планировку квартиры, комнаты, крупногабаритную мебель, контейнеры и другие приспособления для организации хранения.

· «Анонимные лентяйки». Американка Сандра Фелтон считает, что к уборке нужно привлекать всю семью. Пусть каждый делает то, что ему по силам, — так беспорядок получится укротить гораздо быстрее и эффективнее. К тому же семейный подход развивает у домочадцев чувство ответственности: раз живут и мусорят все вместе, значит, и убирать нужно сообща.



Как мы договорились с Софией о ведении домашнего хозяйства:

1. Если мы не пользовались вещью в течение двух лет, она отдается в добрые руки. Не поднимается рука выбросить, кладем на год в специальную коробку. Через год не понадобится — для вещей находится новый хозяин.

2. Я сканирую все важные для меня бумаги, книги, памятные записки и открытки и храню их в цифровом виде. Благодаря этому только маленькая тумбочка с документами занимает место в комнате. Также приучаю дочку к компактному хранению вещей.

3. Раз в месяц приходит клининговая служба и наводит идеальную чистоту. После этого проще себя мотивировать на соблюдение порядка и возвращение вещей на место.

4. Мы разделяем, кто за какие домашние дела несет ответственность. София моет посуду после ужина, а я — после завтрака и обеда. Я готовлю еду, она отвечает за полы и стирку одежды.

5. У каждой вещи свое место. Попользовались — сразу положили на место, и никак иначе.



Результаты по антибарахолке выложите в чат или приклейте ниже. Сделайте фото «до» и «после».

Непросто себе представить президента с бардаком на рабочем столе. Я ни разу не видела, чтобы у первой леди любой страны была не убрана кухня или мятое платье. Трудно найти подростка, сделавшего что-то выдающееся, а при этом у него в комнате, расписании или голове все вверх дном. Найдите свой вариант поддержания порядка в доме и посмотрите, как изменится к лучшему ваша жизнь.

София: Я долго не ценила уборку, да и сейчас ее не очень люблю.

Все было: у каждой вещи — свое место, обязательные дела по дому и срок их выполнения, но это не спасало от легкого бардака. Как изменить мое равнодушное отношение порядку, чтобы пол и посуду мыла тщательней, проходила домой и сразу раскладывала учебники по полочкам? Всему есть свое время! Для меня оно пришло после лагеря, где каждый день начинался с уборки. В первые дни делаешь все нехотя, стараешься занять «должность» «вытиральщика» пыли, а не полы мыть. Затем привыкаешь и вдруг обнаруживаешь, что уборка стала такой же привычкой, как чистить зубы или расчесываться. Ты уже не делаешь это для мамы или потому что «надо», ты стараешься для себя. Привычка из лагеря осталась, хотя со школой и кружками она потихоньку начала угасать. Но огонек стал больше, чем был неделю до него.


Первая работа\Волонтерство.

Один из самых богатых людей мира Уоррен Баффет в 11 лет попробовал себя на бирже. Вместе с сестрой Дорис они купили три привилегированные акции Cities Service по $38,25 за штуку. В 13 лет Уоррен подал свою первую декларацию о доходах, в которой заявил к вычету стоимость велосипеда и наручных часов, поскольку расходы на их приобретение были связаны с его работой разносчика газет. В традициях североамериканского общества принято рано приучать ребенка к труду: уже с начальной школы дети продают лимонад около дома, в Girls Guide девочки соревнуются, кто выручит больше денег, продавая коробки с печеньем, практически в каждой школе проходит базар-распродажа с поделками учеников. Старшие школьники сидят с малышами, помогают соседям стричь газоны, выносить мусор или разносят газеты, зарабатывая себе на покупку гаджетов. Студенты уже массово «засучивают рукава» в Макдональдсе, Старбаксе и т.д. А работа в семейном бизнесе официально разрешена с 14 лет (в некоторых случаях — с 12). В постсоветском пространстве родители чаще стремятся оградить детей от сложностей взрослой жизни. Ребенок сначала университет закончит, только потом думает о написании резюме. Почему американские родители стараются как можно раньше показать ребенку реальную жизнь, а российские — как можно позже? Таков менталитет, и я не буду с этим спорить. Я лишь предлагаю подумать, что чем дольше мы заставляем детей учиться в школах и ВУЗах, тем с большей высоты им придется падать при встрече с реальностью. Может, стоит направить бурную энергию подростков на получение собственно заработанных средств и возможность гордиться собой? К тому же, портфолио с выполненными работами в сфере будущей профессии будет хорошо выглядеть при поступлении в ВУЗ. Подумайте, где ваш подросток может начать трудовую деятельность в рамках законодательства РФ и без ущерба для учебы и здоровья:

Согласно статье 63, главы 11 Трудового кодекса РФ, в 16 лет подросток может самостоятельно подписывать трудовой договор.

15-летние могут заключать трудовой договор для выполнения легкого труда, не причиняющего вреда их здоровью в свободное от учебы время. Дети младше 14-ти лет могут работать в кинематографии, театральных и концертных организациях, цирках с согласия одного из родителей. Моя дочь начала продавать лимонад в 5 лет, а участвовать в театральных и кино-постановках — с 6. Это сделало ее более организованной, ответственной и уверенной в себе. А свою роль как мамы я вижу не в ограждении дочери от реальности, а в подготовке ее к взрослой жизни. Главное — чтобы процесс обучения был в виде интересной игры и приносил счастье.

София: В чем мама права, так это в том, что без опыта работы в профессии невозможно определить подходит она тебе или нет. Лично я, продавая лимонад, поняла, что продавцом не буду. Я — сострадательная девушка и не могла торговаться, так как мне было жалко покупателя. Значит, в более напряженных обстоятельствах не смогла бы жестко настоять на своем. Мне скорее хотелось помочь и даже отдать что-то бесплатно! А если так было бы в семье, где родители настаивают, чтобы ребенок стал судьей? Мне рассказывали такой случай. Родители настояли и сын стал судьей. Родители гордились! А он пришел на работу, и оказалось, что под давлением не может сфокусироваться! Уже взрослым понял, что потратил много лет на образование, оказавшееся ненужным. Переучиваться возможности нет, нужно думать, как обеспечить семью. Зарплаты педагога не хватает, приходится подрабатывать.

Чтобы не оказаться в таком положении, я стараюсь все реально пробовать.

У меня уже огромный, длинный список того, чем заниматься не смогу, и только маленький — возможных профессий. Я знаю, чего хочу и что смогу, и без сомнений двигаюсь дальше!



* Что мы уже сделали на прошлых неделях?

1) определили видение жизни;

2) составили карту желаний;

3). договорились о взаимной поддержке в кругу семьи;

4). поняли тип интеллекта по Говарду Гарднеру;

5). освоили умение планировать и организовать комфортную для себя и дочери среду;

6). составили список задач на ближайшую неделю, месяц, год, 5 лет;

7).разобрались с антибарахолкой.



Самое время похвалить себя! Как вы себя вознаградите за проделанную работу?

Эмоциональное лидерство

Обратите внимание: с кем люди предпочитают дружить, работать и отдыхать — с теми, кто излучает оптимизм, «гасит» конфликты или с теми, кто во всем видит только негатив, бесконечно критикует всех и все? Бостонские ученые считают, что оптимисты к тому же живут на 15% дольше пессимистов, а я бы добавила, что еще и ярче и счастливее. Эти люди обладают так называемым эмоциональным интеллектом. Характерный признак хорошо развитого эмоционального интеллекта (EQ) — доброжелательность. Обладатель высокого EQ приятен в общении, старается избегать конфликтных ситуаций, самодостаточен и независим, реалистично оценивает свои способности. Четыре основных составляющих эмоционального интеллекта:

1. самосознание;

2. самоконтроль;

3. эмпатия;

4. навыки отношений.

Что для вас означает понятие «эмоциональное лидерство»? Что настраивает на позитив и гармонию? Откуда вы черпаете силу и вдохновение?

Посмотрите фильм «Красотка на всю голову» (2018 г.). После обсудите:

— Почему Эвери выделила Рене из толпы сослуживцев и позволяла ей многие выходки, за которые обычный работник был бы моментально уволен?

—По каким причинам Рене доминирует (является эмоциональным лидером) в отношениях с Эвери Ле Клэр?

—Чем руководствовалась Эвери, простив Рене вмешательство в ее выступление, а не уволив ее? Если бы любая другая сотрудница прервала публичное выступление босса, как бы вероятнее всего развивались события?

— Что ценного отметила в Рене бабушка Эвери? Почему она похвалила внучку за выбор Рене в качестве лица их компании для эконом-серии косметики?

— Чем Рене покорила толпу во время выступления?



Посмотрите «1+1» («Неприкасаемые») французскую трагикомедию 2011 года, основанную на реальных событиях. После просмотра, обсудите:

— Почему аристократ Филипп из всех претендентов взял на работу не обладающего опытом, необходимыми знаниями для работы с инвалидами, бывшего преступника Дрисса? Что именно покорило Филиппа во время собеседования?

— Что Филиппа не устраивает во французских помощниках с хорошими манерами и безупречными рекомендациями? Чем уникален Дрисс?

В июне 1995 года принцесса Диана на два дня прилетела в Москву. Она посетила Большой театр и Тушинскую детскую больницу. Это был единственный ее приезд в Россию. Принцесса считалась одной из самых популярных в мире женщин своего времени, ее называли «королевой людских сердец». Леди Ди никогда не была идеальной, она дважды провалила выпускные экзамены в школе и с трудом закончила один семестр в колледже, но обладала сочувствием и эмоциональной смелостью. Ее Высочество:

— сняла перчатки и пожала руки двенадцати больным СПИДом;

— обняла больных проказой в лепрозории матери Терезы в Индии;

— прошла по разминированному полю в Анголе;

— подарила оборудование тушинской детской больнице в Москве;

— три раза в неделю ходила к онкобольным детям в больницу;

— помогала центру помощи бездомным и учила сочувствию сыновей;

— поддерживала Английский национальный балет.



В год, когда Диана стала официальной девушкой принца Уэльского, леди Ди уже пару лет жила в Лондоне. И поскольку особого образования девушка не имела, то бралась за любую работу: убиралась за деньги у старшей сестры и некоторых ее друзей, помогала организовывать вечеринки, преподавала танцы подросткам, присматривала за детьми экспатов из США по фамилии Робертсон, помогала учителю в Young England School и воспитателю в детском саду. По вашему мнению, как стеснительная, заурядная девушка смогла стать легендой и покорить сердца людей всего мира? Как искреннее поведение, чуткое отношение к окружающим, способность объединять людей, быть рядом с ними и делать так, чтобы им было комфортно рядом, независимо от их статуса, помогли ей? Была ли принцесса Диана эмоциональным лидером: искренним, добрым и любящим человеком? Как вы думаете что, мотивировало и вдохновляло принцессу на добрые поступки? Давайте разбираться.

Эмоциональное лидерство держится в первую очередь на яркой положительной энергетике человека. Реализация любимых желаний доставляет мне радость и наполняет энергией. А как это происходит у вас? Что заставляет сердце биться от счастья так, что вы забываете про время и готовы заниматься этим всю жизнь (даже бесплатно)?

Тест: Какой у вас уровень энергии?

Понятно, что делать и как, но не делаете. Почему? Может, просто нет сил? Посмотрите, на каком эмоционально-энергетическом уровне находитесь вы, ваш подросток и близкое окружение. Основываясь на работе американского психолога Роберта Плутчика, перечня эмоций из Большой Советской энциклопедии и здравого смысла можно составить список эмоций/чувств и присвоить им условные значения: от самых позитивных (спокойная любовь) до самых негативных (апатия). Выберите тот эмоциональный фон, который наиболее характерен для вашего подростка, вас, окружения:

10 — доверие, безмятежность, спокойная любовь.

9 — интерес, энтузиазм, радость, игривость, деятельность.

8 — восторг, восхищение, удивление.

7 — радостное ожидание, предвкушение.

6 — умеренный интерес, удовлетворенность, спокойствие.

5 — скука, незаинтересованность, монотонность.

4 — гнев, ненависть, возмущение, отсутствие сочувствия, беспокойство.

3 — презрение, отвращение, враждебность.

2 — вина, стыд, страх, ужас, горе, боль.

1 — печаль, горе, грусть, раскаяние, сочувствие, задабривание.

0 — апатия, безнадежность, жертвенность, самоуничижение, отчаяние.



Если эмоциональный тон у вашего подростка ниже 6 — это сигнал SOS. Возможно, стоит сходить к психологу или понять в чем причина. А самое главное — заняться в первую очередь повышением энергии. А какой уровень энергии у окружения вашего подростка? Это счастливые, гармоничные люди? Вы хотите, чтобы ваш подросток стал на них похож? Какой уровень энергии у вас?



Если энергия у вас или вашего подростка ниже 2 (горе, сил на себя нет, боль, вина) — начните помогать другим (волонтерство). Работа на природе, с животными, с бездомными помогает восстановиться и понять, что есть надежда и стоит идти дальше. Попробуйте.



Если энергетика выше 6 и ваш подросток настроен позитивно, он сможет не только легче справиться с любыми препятствиями на пути, но и стать эмоциональным лидером для окружения.

Обнуление, выкидываем балласт.

Повышение энергетики подростка, так же как и увеличение напора воды в оросительной системе, начинается с устранения системных поломок, сохранения входящих водных потоков и оптимизации их расходования, с одновременным поиском новых источников. Работает и для взрослых тоже, проверяла на себе. Начнем:

1. Поднимаем энергию тела.

Более 50% энергии зависит от того, что мы пьем или едим, сколько спим и занимаемся спортом. В подростковом возрасте появляются прыщи, меняется тело и гормональный баланс подростка. Как снизить вероятность негативного эффекта:

• исключаем фаст-фуд, газировки, сладости;
  
• говорим алкоголю абсолютное «нет»;
  
• едим свежие овощи, фрукты, домашнюю еду;
  
• пьем чистую воду или зеленый чай, желательно без сахара, 1,5 литра в день;
  
• спим минимум 8 часов;
  
• гуляем каждый день, проходим минимум 5000 шагов;
  
• занимаемся спортом минимум 2 раза в неделю.
  
• четкое распределяем домашние дела.
  
  

Вы замечали, что физически крепкие дети более активны и уверены в себе? Капитан спортивной команды вероятнее станет лидером своей жизни, чем любитель сидеть на диване. Это характерно и для взрослых, понаблюдайте. Отсюда два вывода:

Уверенность в себе — это действия. В какие командные спортивные секции вы пойдете в ближайшие три месяца?

Что вас останавливает в занятии уверенной позиции? Чего вы боитесь?

2. Затыкаем дыры в утечке энергии.

Невыполненные обещания (себе и другим), непоследовательность, информационная интоксикация, «люди-вампиры» в окружении, обиды, претензии, злость, отсутствие практики благодарности и здорового пофигизма — все это истощает психологическую энергию подростка. Начните системно устранять протечки в энергетике. Попробуйте, это работает одинаково как для взрослых, так и для детей.

— «нет» невыполненным обещаниям.

Выполните взятые на себя обязательства или официально заявите, что откладываете данное дело на шесть месяцев или год.

Напишите список обещаний (1-3), которые вы собираетесь выполнить с датой выполнения:

Конкретизируйте проекты, которыми вы в течение 6 месяцев не будете заниматься:

— «нет» непоследовательности и бестолковым метаниям.

Составляйте каждый вечер список из 1-5 дел на завтра. Определите значимость каждого. Начните выполнять с самого важного. После его выполнения переходите к следующему пункту.

— «нет» информационной интоксикации.

Наметьте важные дела на неделю и не отвлекайтесь на посторонние «шумы». Как говорить вежливое, но твердое «нет» вы уже знаете.

— «нет» людям-вампирам в окружении.

Если у людей в окружении вас или вашего ребенка энергетика ниже, более, чем на единицу, по сравнению с вами, эти люди неосознанно понижают позитивный настрой. Уменьшите время общения с энергетическими вампирами. Больше и чаще общайтесь с веселыми и счастливыми людьми.


— «нет» обидам, претензиям и злости.

Напишите список обид, можно на отдельном листе. Попрощайтесь и уберите этот балласт из своей жизни.

Кто или что в вашей жизни забирает энергетику и делает вас несчастным, уставшим? Как вы можете этот контакт уменьшить и сделать это корректно?

Когда вы испытываете жалость к себе и зачем? Как можно реагировать по-другому?

Когда вы испытываете чувство вины? Как перестать это делать?

— «да» здоровому пофигизму.

Сравниваете себя с чужими инстаграмами, жаждете успеха, денег, славы, красоты? Беспокоитесь по мелочам? Стали похожи на гипер чувствительную «ждуху обыкновенную»? Чего ждете на самом деле? Что сегодня вас беспокоит?

Напишите свои «тревоги и ждалки», может, это будет трагедия, сатира или юмористический рассказ. Сделаю это сама — добавлю хорошего настроения. Ситуация: жду я принца, непременно на белом коне, и волнуюсь, что время идет, а стука копыт я так и не слышу. А я ради него уже английский выучила.

Трагедия: жду я принца на белом коне вот уже 40 лет, а он не приехал. И непонятно: то ли сам хворает, то ли конь сдох. Все одно — гад. Одинокая Старушка так и сидела, глядя в окно и слушая ВВС.

Сатира: жду я принца на белом коне вот уже 40 лет. И вчера, мне как одинокой старушке, из-за коронавируса, приносит продукты волонтер, прямо домой. С первого взгляда поняла, что этот молодой, высокий, красивый волонтер из Англии и есть мой суженый. Но он не разобрал моих слов о предназначении и вечной любви, ибо вставную челюсть из ремонта только завтра принесет другой волонтер.

Комедия: Я вся такая молодая и красивая жду принца на белом коне. А ему невдомек, хотя во всех фильмах уже показали, что ему давно пора выбраться из своего Виндзорского дворца и застрять где-нибудь в поселке Выползово. Поторопиться бы ему, потому как до полуночи, когда белый Bentley, или на чем они там эти принцы ездят, должен сломаться, всего час остался. И да, по законам жанра Его высочество должен сам постучать в дверь и не где-нибудь, а в общежитии на улице Погорелова дом 5 на седьмом этаже комнаты номер (ой, не скажу, а то сюрприз не получится). Так вот, вы там принцы разные поспешите, а то я 40 лет ждать не буду. И на факультет иностранных языков без гарантии с вашей стороны обучаться не пойду. Если будете тянуть кота за хвост, выйду замуж за электрика Васю — вам же хуже будет. Я-то уже буду мужней женой с пятью детьми, тремя кошками и двумя кредитами. Эй, принцы, алее, время пошло!

Получилось ли у вас посмотреть на свои страхи и хотелки со стороны? Смогли рассказать о них в юмористической, трагикомической, саркастической форме? Это не так просто как кажется. Для меня, например, это было очень сложно, но после этого упражнения мои страхи и тревоги потеряли часть своей силы надо мной. Как это упражнение помогло вам?

— «да» вдохновению. Придумайте свою вдохновляющую фразу (простую и короткую). Повторяйте её в трудных ситуациях или с утра, глядя в зеркало и научите этому подростка.

Я заметила, что как от напора воды в оросительной системе зависит урожайность полей, так и от позитивной энергетики подростка зависит его эмоциональное лидерство. Поэтому проводить профилактические мероприятия по устранению негатива, следить за уровнем энергетики, правильным распорядком дня, питанием, физическими нагрузками и гармоничным внутренним благосостоянием подростка — важная задача для меня как родителя. Надеюсь, что и для вас тоже.

София: Люди-вампиры бывают разные. Я долго считала, что люди не способны «забирать энергию» пока не почувствовала это на себе. Чаще всего из плохой компании можно уйти, хотя это совсем не просто. Но есть люди, контакт с которыми неизбежен — учитель, сосед, нелюбимая тетя, у которой остаешься, когда родители в отъезде. Или дедушка просто достал своими бесконечными просьбами и вмешательством в твою жизнь. Таких людей бесполезно избегать — они всегда найдут способ втиснуться обратно… Для меня это была прабабушка.

В семье прабабушки было семеро детей. У нее была непростая жизнь, часть из которой пришлась на Великую Отечественную войну. Она жила с нами и категорически отказывалась от дома престарелых, хотя ей уже нужен был особый уход. Но жить с ней было как нянчиться с капризным ребенком! Если нас нет дома целый день — бросили, никому не нужна; сидишь дома — что прицепились, отстаньте. Если у нее настроение портилось, места мало было всем. Ничего с ней поделать было нельзя. Будешь сторониться — обида, «меня не любят", скажешь правду — еще хуже, начнет рыдать, причитать, как к ней плохо относятся и вспоминать, как хорошо было тогда-то. Оставалось только не паниковать, оставить чувства в стороне и адаптироваться как-то к новым условиям проживания… А как же это сделать?

Я посоветовалась с мамой, рассказала про все свои недовольства: пять дней подряд один и тот же суп, тем более это не суп, а гора жира с овощами; капризы и постоянный шум отвлекают от учебы и друзей; все хочет знать, нарушая мое личное пространство. После разговора мне полегчало, ведь всем полезно иногда выговориться! Теперь я знала и понимала свои проблемы. У меня появилась время, когда я выслушиваю все бухтелки, жалобы, комплименты и всякие вопросы бабушки. По крайней мере, теперь они имели границы. Как посоветовала мама, я старалась отвечать на негатив позитивом. Сначала бабушка возмущалась, но потом приняла, что меня нельзя взбесить. Бабушка стала относиться ко мне чуть-чуть спокойней, и мне стало легче. Хоть я и не смогла полностью избавиться от шума во время возмущений, теперь мне было легче его переносить. Очень сильно надеюсь, что у вас немного пожизненных вампирчиков. Но если они все же есть, я бы посоветовала не позволять им захватить вас в сети вечных страданий и возмущений, идти дальше по жизни еще бодрее, чем раньше!

Мало кто говорит о преимуществе «защищенных» подростков. Подумаем, почему безопасность и защищенность и есть питательная среда для взращивания счастливых, ярких и успешных детей. Многие знают знаменитый зефирный эксперимент, проведенный в конце 1960-х и начале 1970-х годов под руководством психолога Уолтера Мишеля, профессора Стэнфордского университета. Перед 3-5 летним ребенком ставили тарелочку с зефиркой и оставляли одного. При этом, если ребенок подождет и не съест эту самую зефирку в течение 15 мин, то взрослый вернется и даст ребенку вторую зефирку. Наблюдая за этими детьми, выяснили, что через 10 лет дети, которые дождались взрослого и получили вторую зефирку, лучше учились в школе. А еще через 10 лет они оказались более успешными в жизни. И кажется логичным, что нужно тренировать силу воли у детей? Да?


Однако в 2018 году Тайлер Уоттс опроверг эксперимент. Изначально испытуемыми были 16 мальчиков и 16 девочек, посещающих детский сад Bing Nursery School Стэнфордского университета. А Тайлер Уоттс (и другие ученые) провел эксперимент на 900 детях с разделением по расе и доходу. К 20 годам влияние силы воли оказалось близким к статистической погрешности, при этом обнаружилась общая причина: достаток и стабильность в семье, повлиявшие и на силу воли, и на успешность. Например, для ребенка из бедной и многодетной семьи жизненный опыт мог показывать, что получение «будущей обещанной награды» может никогда не наступить. И надо съесть зефирку как можно быстрее, пока она есть. А для детей из благополучных семей, зефирка вообще могла быть не лакомством. Что меня еще удивило: почему не обратили внимание на момент доверия ребенка взрослому. Ведь если дома родители ребенку часто что-то обещают и не выполняют, то на каком основании он должен доверять взрослым? А ждать 15 минут одному в комнате вторую зефирку, которую ты даже не видел, только потому, что какие-то чужие дядя или тетя ее пообещали, требует от ребенка большого уровня доверия взрослым. В итоге, с конца 1960-х до 2018 года некоторые великие умы мира, потратив не знаю уж сколько времени и денег, пришли к выводу, что дети из полных и финансово благополучных семей проявили превосходные способности сдерживать сиюминутное желание и инвестировать в будущее, т.е. умели контролировать свои эмоции, что является признаком развитого эмоционального интеллекта. И, как следствие, хорошо учились и достигали большего благополучия в взрослом возрасте. И да — давайте не будем экспериментировать на наших детях и сэкономим несколько миллионов на новое исследование. Я думаю, что много ума не нужно, чтобы заметить, что дети из «благополучных семей» воспитаны в стабильном и безопасном семейном окружении. Они растут уверенными в себе, ведут себя раскрепощенно и спокойно-доброжелательно. А почему? Дети не боятся взрослых, доверяют им и чувствуют, что защищены. Значит, ребенок может спокойно развиваться. Ведь если его родители благополучны и могут его защитить, то и он тоже вырастет сильным и благополучным.


Посмотрите фильм «Тоня против всех» («I, Tonya»), 2017 года, снятый на основе реальных событий. После просмотра, обсудите:

-Кажется ли вам странным или логичным, что Тоня, девочка, которую с детства избивала мать, выбрала мужа который ее тоже бил, и выбрала работу связанную с избиениями (женские поединки)?
-Похожа ли Тоня на своих родителей? Если да, то в чем именно?
-Почему Тоня так хотела, чтобы ее любили?

Тест: Вы родитель-прокурор или родитель-адвокат?

В природе мы видим разные модели воспитания: от слонов, где со слоненком нянчатся и защищают его всем большим семейством, до зайцев, которых мама кормит молоком, прячет в травке, но если нападет волк, то защитить не сможет. Зайчата пойдут на обед. Или кукушкино родительство: подкинь яйцо в чужое гнездо. Почувствуйте, кто из животных и их воспитательные поведение вам естественно ближе. Почитайте про это животное, посмотрите видео об их размножении и воспитании потомства. Затем представьте: вы видите малюсенького медвежонка или рысенка в диком лесу. Лично у меня, как жителя Канады, первая реакция — бежать подальше. Сейчас может выйти мама-медведица или выпрыгнуть рысь и напасть на меня, на всякий случай, чтобы близко не подходила к детенышу. А когда вы видите зайчонка, с ним можно делать что угодно. Он в ваших глазах беззащитен. Наше «внутреннее животное» безошибочно считывает, кого можно трогать, а от кого лучше держаться подальше. То же самое происходит и в отношении родителей и детей, особенно в подростковом возрасте. Подросток четко знает, как родитель будет действовать по отношению к нему в критической ситуации. Посмотрите, кто вы в глазах ребенка: судья, обвинитель, защитник-адвокат, палач, или так-мимо-проходящий-ничего-не-решающий-человек? Понаблюдайте за собой минимум неделю. Лучше, если запишите свои выводы. Если подросток что-то сделал не так, как вам хотелось бы, что вы начинаете говорить и делать? Если бы это был суд, а ваш ребенок подсудимым, который разбил стакан с молоком или побил сына соседа, вы выступаете в роли следователя, прокурора, судьи, адвоката, исполнителя наказания или свидетеля?


Каковы последствия у каждой выбранной вами, даже бессознательно, позиции по отношению к подростку?

— Если вы родитель-прокурор, следователь, свидетель, судья или исполнитель наказания, то обо всех проблемах в жизни подростка будете узнавать последним. Подумайте сами, почему. И ни о каких близких отношениях речи идти не может. Ведь вы, мягко говоря, не очень любите палача или следователя пришедшего вас допрашивать?!

— Если вы интуитивно занимаете позицию адвоката, то и без меня знаете, что в трудной ситуации подросток стремится быть рядом.


Как стать родителем-адвокатом и заслужить доверие подростка?

— Примерить на себя роль адвоката в течение одного-трех месяцев. Этому может помочь просмотр американского телесериала «Форс-мажоры» (Suits). В нем участвовала Меган Маркл, супруга принца Гарри, герцога Сассекского. Посмотрите, как ведут себя адвокаты. В любой ситуации — от разлитого молока до драки в школе и разговора с директором — вы выступаете в роли защитника своего чада. Отстаиваете его позицию и защищаете свой генетический материал. Ребенок же имеет право вести себя как угодно. Он вас не выбирал на роль адвоката, вы ему по распределению молодых неопытных специалистов достались. Вам еще стоит завоевать доверие клиента, чтобы он начал с вами разговаривать и относиться серьезно.

— Приучаем приходить за советом к родителю, а не кгопникам во дворе и интернете. Как? 1. Разбил графин или побил соседского мальчика — повод для родителя попрактиковать мастерство адвоката и завоевать частичку доверия подростка. 2. Поймал кузнечика и демонстрирует вам, какого цвета у него попка - причина показать себя внимательным слушателем. А уж если родное чадо расскажет какую-нибудь глупость про школу или в интернете увиденную — оцените: вам как родителю оказывают доверие и открывают душу. Дорожите этим доверием и берегите его. Слушаем подростка молча, внимательно, не перебивая, не отвлекаясь на телефон. Оттачиваем до автоматизма: как только ребенок подходит что-либо рассказать, или звонит, откладываем все дела и СЛУШАЕМ, МОЛЧА, ВНИМАТЕЛЬНО, НЕ ПЕРЕБИВАЯ. 3. Если ребенок что-то спрашивает или просит помощи — отвечаем и помогаем решить проблему. Вы же адвокат, не забывайте. Если вас не спрашивают,а просто рассказывают - МОЛЧА И ВНИМАТЕЛЬНО слушаем, отложив все дела. Даже если вы у президента на инаугурации и звонит ребенок, отвечаете на звонок и решаете его проблему в первую очередь. Ведь вы — практикующий адвокат. Не забывайте.


В природе мы видим разные модели родительского поведения. Но в отличии от животных, которыми руководит инстинкт, человек может сам выбрать или скорректировать свое поведение. И именно поведение родителя подсказывает ребенку что делать: идти к нему за советом или убежать подальше из родительского дома. Например, в фильме Форрест Гамп, четко показано как, благодаря спокойному, стратегическому, последовательному поведению и мудрому общению, мама Форреста вырастила из ребенка с отклонениями ответственного и успешного гражданина, а родители здоровой, красивой и умной девочки Дженни своим агрессивным и непоследовательным поведением раздолбали ребенку психику. Дженни не только убегала и пряталась в кукурузном поле, но и после их смерти бросалась в дом камнями. Наши отношения с подростком — это наш родительский выбор. Каким бы он не был: осознанным или бессознательным. Я желаю вам стать адвокатом и близким родным человеком для своего подростка. На практике знаю, как это не просто, но стоит всех приложенных усилий, до последней капли.

Обижают в школе или растим лидера.

«Дебил», «сволота безмозглая», «тварь поганая» или «пасть порву за мою родную кровинушку» — я слышала все эти слова, которые родители говорили в адрес своих детей. Подростков над которыми дома издеваются, унижают, видно сразу: потухший взгляд, сутулость, неуверенность. Школьный коллектив безошибочно чувствует жертву. Агрессор нападет в первую очередь на беззащитного ребенка, так же, как хищник — на раненное, слабое животное. Даже учительница, выбирая кого бы публично отчитать, выберет «безопасного ученика», а не того, чьи родители могут доставить ей серьезные неприятности Реальная история, имя изменено. В школе Богдан сказал учительнице: «Пойдите отдохните и не повышайте больше на меня голос, а то придет МОЙ папа и все тут … получат». Учительница решила позвонить родителям и поругать отпрыска. На том конце телефонного провода она услышала нежный голос мамы: «Упаси вас Господь, повысить голос на Богдана. Если он нарушает правила школы или срывает уроки, поговорите с ним, но спокойно. Папа у нас дальнобойщик и у него глаза наливаются кровью, если сына кто-то обидит или унизит. И он способен на разные поступки. И если узнает, что вы кричали на Богдана, я даже боюсь себе представить, что может случиться...». Богдан был единственным учеником в классе, на которого больше не кричали учителя, ярким лидером, и защитником обиженных. Только он мог спокойно разговаривать и никого не боялся. Ибо, если что, у него есть папа, который сам всыплет ремня за хулиганство, но никому другому в обиду не даст.


Детей из благополучных семей не обижают в школе, потому что их и дома не обижают. Они не будут терпеть обиду. Они расскажут о своих проблемах в школе своей семье, которая защитит. Родители переведут в другую школу свое чадо, если не могут наладить комфортную и безопасную для развития подростка среду в этой. Мелания Трамп, конечно, не папа-дальнобойщик Богдана, и выражается культурно, но когда в августе 2017 года The Daily Caller и другие СМИ начали травлю ее сына Барона, то подала в суд и натравила на них секретную службу защиты президента. Она немедленно отреагировала, дав понять, что если СМИ поливают грязью Дональда Трампа, это не значит, что она оставит без внимания любую агрессию в сторону ее сына. И стало понятно абсолютно всем: тронешь Барона Трампа, будешь иметь дело с мамой Медведицей.


Как проявить родительскую мудрость и уважение к подростку в режиме безопасности и защищенности? Как показать, какого отношения к себе заслуживает подросток? Как стать ближе? Значимый шаг на этом пути — начать общаться как родитель с уже повзрослевшим и умным ребенком. Оказывать доверие, разрешая присутствовать на «взрослых» мероприятиях вместе с родителями, участвовать в жизни семьи на правах взрослого. Например, несмотря на то, что принцессе Иман приходилось носить очки, брекеты и бороться с проблемами с кожей, королева Рания брала дочь-подростка в поездки по всему миру, они вместе посещали благотворительные мероприятия, мировые премьеры и приемы у иностранных правителей. А из книг Трампа становится ясно, что он договаривался о заключении многомиллионных сделок, пока его дети играли у него в кабинете. Может, видя родителей за работой и принимая в этом участие, подростки учатся реальной жизни, мудреют, начинают лучше понимать родителей и доверять им. Как думаете?

Какие совместные проекты вы сможете делать вместе с подростком в ближайшие шесть месяцев:

А если что-то пойдет не так, как планировалось, и подросток станет виновником происшествия — что делать родителю? Если подросток накосячил, как родителю мудро реагировать с позиции адвоката, сохраняя атмосферу безопасности в отношениях? Это непросто. Сохраняем спокойствие, надеваем костюм «лучшего правозащитника по вопросам подобных происшествий и нарушений», и говорим: «Давай подумаем вместе, какими могут быть три варианта развития событий и три варианта как ты, с моей помощью и поддержкой, можешь ответить? Какие будут последствия? Что написано в законодательстве по данному вопросу? Как ты думаешь, какой вариант лучше выбрать? Как целесообразнее исправить ситуацию? Я на твоей стороне и буду тебе помогать, если понадобится». Главное сохранять спокойствие и быть на стороне подростка, показывая, что совершить ошибку может каждый, а вот исправить содеянное дано лишь ответственным и взрослым людям.


Да, именно безопасность и защищенность является существенным преимуществом подростков и базой для формирования лидерских качеств. Если коротко, то вне семьи, вы всегда должны принимать сторону подростка, даже когда он\она не прав. Но самое главное и самое сложное — самому не быть жертвой. Детям передаются страхи взрослых. И если вы не хотите, чтобы ваш ребенок стал жертвой, ведите себя рядом с ним уверенно. Представьте, что видят и слышат дети людей, которые постоянно жалуются, ведут себя как жертвы, пытаются всем угодить и даже не могут постоять за свое потомство. Подростки ведь слушают телефонные разговоры, видят, как родители общаются в кругу семьи, ведут себя с незнакомыми людьми в общественных местах. Самое страшное для подростка — понять, что его родители — лузеры и не смогут его защитить. А вот дети счастливых и уверенных родителей естественным образом становятся лидерами своей жизни. Я прошла все 12 шагов сама, а София наблюдала за мной в полглаза. И магия случилась: она захотела пройти все шаги сама в игре с другими взрослыми. Так, общаясь и выполняя задания, она составила видение своей жизни и достигает своих целей, став эмоционально взрослее и мудрее. А наши отношения становятся все глубже, и я очень горжусь какой сильной, взрослой и зрелой личностью становится моя дочь. Могут ли ее обидеть в школе, на улице или в коллективе? Конечно, да, но безнаказанно обидеть — никогда. И она точно знает как к ней можно и нельзя относиться.

София: Умение мамы воспринять любую ситуацию и развернуть ее в лучшую сторону — то, за что я ей больше всего благодарна. Я могу рассказать маме почти все и не бояться последствий (что на меня наорут, будут ругать, отберут ценное или заставят делать что-то страшно неприятное). Например, недавно до меня дошло, что я мало уделяю времени на то, что мне нравится и хочется, и слишком много — на то, что «нужно». Трачу много сил на то, что другие считают хорошим, на прекрасные оценки в угоду учителям. Я не живу с постоянной улыбкой и интересом к жизни. Это нужно изменить! Найдя эту проблему, понимая, что у меня силы с интересами не сбалансированы, я спокойно подошла к маме и рассказала ей об этом… Истерики не было. Мама со мной согласилась. Мы решили с мамой, что с этого момента я буду уделять время личным проектам, новым достижениям, даже если это означает четверки, а не вечные пятерки в школе. Я доверяю маме и не боюсь ее мнения.

У многих моих одноклассников и знакомых, к сожалению, все наоборот: они прячут тройки, а некоторые даже четверки, скрывают, что курят, не говорят о проблемах и личных недовольствах, рассказывая родителям только то, что тем им хочется слышать. В моем предыдущем классе девочка однажды расплакалась, и мне сначала было совсем непонятно из-за чего. Оказалось, она получила 4 по тесту на биологии, а исправить оценку не разрешили, и теперь папа не купит новый телефон и дома будут сильно ругать. Тест на самом деле был сложным, но как объяснить это родителям? А кому тогда рассказывать о трудности и у кого просить совета? У строгих, непонимающих родителей? У малоопытных друзей, у которых полно таких же нерешенных проблем? Или у учителей, у которых своих дел всегда хватает, а дома еще есть и свои, нуждающиеся во внимании, дети? Кому они тогда открываются и изливают душу? Я не всегда уверена, но все время надеюсь, что этот кто-то окажется добрым, внимательным, совестливым человеком, который даст правильный совет. Но даже если и найдется такой человек, он может оказаться равнодушным и раздраженным именно в тот день, когда его поддержка больше всего нужна и важна для подростка. И это пугает больше всего. Мне повезло. У меня есть мама, которая всегда даст совет, поддержит или просто поговорит по душам. И лучше ее нет никого!

Если у вас, как родителя, есть наивное предположение, что на запрет на что-то подросток беспрекословно подчинится, то лучше посмотрите статистику подростковых происшествий. Розовые очки лучше снять самому, чем дожидаться, пока они разобьются стеклами внутрь. И точно безопаснее, когда ваш подросток общается с друзьями дома за столом, нежели за углом или непонятно где. Мудрость от папы Богдана:

«Я разрешаю сыну порулить моим грузовиком в безопасном месте. И сваркой пользоваться разрешаю. И помогать мне в гараже. Он у меня жутко упертый и свой нос везде засунет. Но он знает, что раз в месяц ему все можно, под моим присмотром. Это ему помогает преодолеть трудности в школе и дает возможность отказываться от дури, которую предлагают другие подростки. Ведь он сможет любую глупость провернуть со мной вместе, но это будет под присмотром и с помощью взрослого. А маму мы не посвящаем в наши мужские игры».

Напишите, какие 50 глупостей, доставляющих радость, вы хотите совершить, а о каких шалостях и глупостях мечтает ваш подросток:

Люди, бумаги или механизмы? К чему лежит душа у подростка?

Вы знаете, какие великие изобретения человечества были сделаны по глупости или из-за ошибки?

Микроволновая печь.
Инженер компании «Raytheon» Перси Спенсер, занимавшийся изготовлением оборудования для радаров, в 1945 году, согласно одной из версий, случайно оставил в кармане шоколадный батончик и приступил к работе с магнетроном. Спустя несколько минут с удивлением почувствовал, что шоколад в кармане начал плавиться. Так была изобретена первая в мире СВЧ-печь «Radarange».

Пенициллин.
Открытием в 1928 году первого в мире антибиотика мы обязаны безалаберности сэра Александра Флеминга, профессора бактериологии. Вернувшись в свою лабораторию спустя месяц отдыха со своей семьей, он обнаружил, что в одной из чашек Петри появились плесневые грибы, которые уничтожили находившиеся в ней колонии стафилококков.

Автомобильные покрышки.
Открытие вулканизированной резины произошло случайно. В 1839 году американец Чарльз Гудьира, работая на Массачусетской резиновой фабрике, уронил на раскаленную плиту ком резины, перемешанной с серой. Вопреки ожиданию, она не расплавилась, а, наоборот, обуглилась, словно кожа. После многочисленных испытаний получилась резина, которая не изменяла свои свойства ни под влиянием солнечных лучей, ни под воздействием холода.

Нобелевская премия
Журналисты что-то напутали, и напечатали некролог миллионеру раньше времени. Тут-то Альфред Нобель, изобретатель динамита, и узнал всю правду о себе: «торговец смертью», «миллионер на крови» и все в таком духе. Не желая оставаться в памяти людской злодеем, он завещал все свое состояние на учреждение фонда и премии имени себя.

Элвис Пресли.
Один десятилетний мальчик мечтал о велосипеде. Но семья у него была бедная. Отец вообще безработный, а до этого пару лет за решеткой провел. Но как любимое чадо без подарка на день рождения оставить! Решили подарить гитару — она была дешевле. Так ребенок занялся музыкой. Освоил инструмент, потом запел. Начал подавать большие надежды. Звали юное дарование Элвис Пресли.



«Nutella».
Пьетро Ферреро делал конфеты и продавал их на местной ярмарке. Однажды он так долго собирался на работу, что из-за жары сладости превратились в бесформенную горку шоколада. Чтобы продать хоть что-то, Пьетро намазал получившуюся массу на хлеб и… изобрел шоколадную пасту «Nutella».


Не бойтесь баловаться и пробовать что-то новое. Мы не знаем, вдруг именно эта смешная ошибка или шалость положат начало чему-то великому и прекрасному в жизни дочери. Во время всяких веселых глупостей с Софией, я включаю, по возможности, посещение заводов, пароходов, электростанций, риелторских агентств — различных видов бизнеса с погружением или с рассказом профессионалов в этой области. Например, в Додо-пицце можно записаться на самостоятельное изготовление пиццы и услышать рассказ о работе компании. Куда бы мы не зашли вместе с дочерью, я обращаю внимание Софии на профессионалов, которые нас обслуживают. Можно спросить работника, как долго он работает, почему выбрал данную профессию, что ему нравится, а что нет в его выборе, пояснив, что подросток находится в процессе принятия одного из важных решений в своей жизни: выбора сферы деятельности. Не забываю рассказать о том, что есть работники, руководящий персонал и собственник компании. Обращаю внимание: клиент платит компании за услуги или товары, а какова дальнейшая судьба этой денежной массы? Объясняю кто, кому и за что платит в данном бизнесе. Во время совершения глупостей и шалостей, я даю Софии возможность примерить на себя разные профессии и смотрю, как она себя в них чувствует. Вот мы уже знаем, что от крови ее трясет, математика скучная и бухгалтером ей не быть, съемки в кино она любит, но считать пассивный доход любит еще больше. Я пытаюсь понять, что ей больше нравится: общаться с людьми, сидеть с бумагами, возиться с механизмами или работать с животными? Что ей легче дается: она как рыба в воде в общении, будет доводить бумаги до совершенства и чертить таблицы или графики с упоением, а может ее не оттащить от электроники или больных животных? А вы на самом деле знаете, что любит делать ваш подросток больше всего? Ведь именно за это вы его обычно браните, мол, «вот опять…. а могла бы чем-то полезным заняться». Чтобы время, потраченное на глупости и шалости, прошло с пользой, стоит ответить на вопрос: к чему больше всего тянет подростка: к людям, бумагам, механизмам или природе. Он\она хочет брать риск и ответственность на себя или быть защищенным работником компании? Специалистом-индивидуалом или членом команды? К чему на самом деле лежит душа у подростка? "Профессия должна быть актом любви, а никак не браком по расчету". (Х. Мураками).

Как реагировать на ошибки и шалости.

Тема безусловной любви звучит со всех сторон. Нас, родителей, учат: «Надо стремиться к состоянию безусловной любви, когда вы любите ребенка безотносительно того, какие у него успехи в школе, что он собой представляет и как себя ведет. Чтобы ребенок не был привязан к вашей оценке и не получалось так: получил двойку — он плохой и вы его как бы не любите, пятерку — все нормально. Потому что эта зависимость закрепляется и приводит к проблемам во взрослой жизни. Можно радоваться или огорчаться его оценкам и говорить об этом ребенку, но «двойки» и «пятерки» не должны быть мерилом ваших отношений». Сейчас эта тема очень популярна. И в США выросло целое поколение миллениалов , вскормленных безусловной любовью. Им давали призы без борьбы, им внушали, что они изменят мир и станут самыми-самыми. Выросло Я-поколение, живущее в родительском доме, за родительский счет и поучающее родителей, грезящее идеями о высокой морали, поедая купленный родителями ужин. Я за адекватность. Безусловно, ребенку до 10 лет нормально верить в Дедушку Мороза и его подарки, но подростку, принимающему стратегические решения на всю жизнь, надо бы уметь смотреть правде в глаза. Да, родительская любовь нужна без манипуляций оценками в школе или «куплю-не-куплю новый гаджет». Но и родительское мудрое видение жизни без розовых очков тоже нужно. Как говорится делу время, а потехе — час. Любимый мной отрывок народного интернет-творчества на эту тему:


Притча О Просветляющей Лопате

Однажды к Мастеру Вану пришли трое его детей, и каждый желал странного.

— Отец, — жеманясь и краснея, сказал старший сын. — Мне кажется, я люблю мужчин больше, чем женщин. А среди мужчин я больше всех люблю Сунь Ахуя из соседней деревни. Он такой… такой!... он как Бьякуи из «Блича»! Я понимаю, ты хотел видеть во мне опору в будущем, продолжателя рода и наследника своего мастерства, но… извини, я хочу иначе. Ничего, если я приведу в дом Сунь Ахуя, и мы будем спать в одной кровати и сидеть у огня, держась за руки?

— Папа, — потупясь, сказал средний сын. — Мне кажется, я пацифист и не могу даже смотреть на оружие, мясную пищу и чужие страдания. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне сильного воина, победителя и защитника, который прославится на всю Поднебесную, но… извини, я хочу иначе. Ничего, если ты отмажешь меня от армии, и мы возьмем в дом нашего поросенка, которого мы откармливаем на Праздник Фонарей? Я назову его Пикачу, буду купать в теплой воде, повяжу на шею синий бантик, и мы с Пикачу будем кушать только растительную пищу!..

— Папа! — сказала любимая дочь Мастера Вана, Ма Сянь, водя изящной ножкой по глиняному полу. — Ты знаешь, я ведь молодая, красивая и умная девушка. Поэтому я хочу самореализоваться и пожить для себя. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне любящую жену своего мужа, умелую хозяйку и заботливую мать многочисленных внуков, но… извини, этого не будет. Ничего, если я уеду в город, стану там офисным работником, сделаю карьеру и стану чайлдфри? А по выходным я буду приезжать к тебе в дом престарелых на своем «Матисе» и куплю тебе замечательное кресло-качалку…

Мастер Ван уже открыл было рот, чтобы громко сказать детям все, что он о них думает, но не издал ни звука. «А нужно ли? — подумал он вдруг. — Да какое же я имею право решать за своих детей, как им жить, с кем спать, что есть, во что верить? Они же самостоятельные личности! Ну и что, что старшему всего семнадцать? Подумаешь, мне не нравится! Ничего, потерплю, зато дети мои будут счастливы! В конце концов, чем цивилизованнее человек, тем он толерантнее, так неужели я буду вести себя как дикарь?!»

— Хорошо, — устало сказал он, — живите, как хотите.

Прошло десять лет.

Дети жили, как хотели. Старший, после долгих хворей и мучений, умер от СПИДа.

Средний все больше времени проводил в свинарнике, пристрастившись к паленой эрготоу и всех хряков научив выпивать вместе с ним. Время от времени он просыпался, некоторое время философствовал с Пикачу о том, что наш мир — это не более, чем скопище зловонных нечистот, и снова засыпал.

Дочь поначалу разбогатела в городе. Но в один прекрасный день она пресытилась партнерами по бизнесу, и все они показались ей чересчур старыми и немощными для ее ложа. А молодой любовник, которого она за справедливую цену наняла для оказания сексуальных услуг, ловко подделал ее подпись, перевел на себя все ее активы и оставил без гроша. Дочь вернулась к мастеру Вану, душой устремилась к самосовершенствованию и проводила дни под засыхающим утуном, неустанно твердя мантру: «Все сволочи… все подонки». Мастер Ван исправно выносил за нею горшок и с ужасом думал о том, кто же будет это делать, когда сам он вконец одряхлеет: ведь Небо не послало ему ни внука, ни даже внучки.

Как-то он пришел к соседу поделиться своим несчастьем и увидел, что Мастер Чжан сидит в беседке перед садом камней, пьет сливовое вино и курит свою любимую кривую трубочку.

— Как поживаешь, сосед? — спросил Мастер Ван. — Все ли в порядке? Что детишки?

Мастер Чжан неторопливо отпил из чашки и ответил:

— Старший сын увлекся расшифровкой эпитафий на древних надгробиях, познает величие прошлого и хорошо зарабатывает. Он женился, живут душа в душу, у них в городе большой дом. Средний сын служит в императорской коннице на южной границе. Он начальник «длинной сотни» конников. Враги боятся его, как огня, друзья любят, подчиненные уважают, а начальники ценят. А дочь — что ж, вон моя красавица-дочь, ее любимый муж и пять моих внуков…

— Невероятно! — вскричал Мастер Ван. — Но разве десять лет назад твои дети, будучи молодыми, горячими и глупыми, не приходили к тебе, желая странного?!

Мастер Чжан степенно кивнул.

— Как же тебе удалось воспитать таких славных детей?!

— Я просто сказал им, что если они не перестанут валять дурака, я сломаю лопату об их спины...

…С тех пор учение о Свободной Личности в Поднебесной пошло на убыль, а учение о Просветляющей Лопате расцвело.

О, страждущий Просветления! Стань на Путь Лопаты! И да будет тебе Нирвана.

Как мудро реагировать на ошибки и глупости, приходящие в голову любому подростку время от времени. Часто вижу, как родитель наорал на подростка за разлитую тарелку супа или разбитую чашку и пошел сам убирать осколки и мыть полы. Мама бухтит на дочь, которая только что, смеха ради и под влиянием песни Леди Гаги, разукрасила новый костюм масляной краской, стыдит ее «мы с папой так тяжело работаем, а ты не заботишься о семейном бюджете», но покупает новый костюм со своей зарплаты, вместо платья для себя. Подросток в коматозе с чувством вины или в бунтарском настроении с еще большими планами на запрещенные глупости. С другой стороны, в аристократических, мудрых семьях такое не случается. Там даже неуклюжий от природы ребенок приобретает элегантные манеры и чувство меры, благодаря терпению и системному подходу окружения. У подростков с мудрыми родителями есть место и время для глупостей и четкое понимание, как надо реагировать на ошибки и вести себя в обществе. Ошибки — наши учителя и помощники. Когда подросток совершил ошибку, мы отрабатываем с ним новый вариант поведения. Говорим вместе с ребенком: «Я\ТЫ хороший». «Ошибочка вышла». «Извините меня, пожалуйста», и обязательно «Как я могу исправить ситуацию?». Быстро исправляем ошибку вместе с подростком или помогаем подростку самостоятельно исправить ее последствия и дальше наслаждаемся жизнью. Нельзя пилить подростка, как бензопила «Дружба», но и оставлять последствия его глупости без внимания тоже нельзя. Родитель транслирует, что все люди не идеальны, и это нормально. Взрослые люди тоже совершают ошибки и сами их исправляют, иногда с помощью профессионалов, работу которых оплачивают самостоятельно. Просто успеха достигает не тот, кто боится ошибаться и экспериментировать, а тот, кто готов взять на себя ответственность за ошибки и промахи. А также неукоснительно исправляет последствия своих действий. Представляете, сколько десятков тысяч раз ошибся Никола Тесла? А его соратники-инженеры не делали ошибок и были прилежными работниками? В итоге, Никола Тесла — гений. Его однокашники-инженеры — никто, и звать их никак. Наверное, родители маленького Николы не стыдили его за ошибки, но настаивали на их самостоятельном исправлении. Как знать.



От осинки не родятся апельсинки. Покажите пример уверенного поведения. Уверенный человек — не тот, кто не ошибается, не боится или не делает глупостей. Уверенный человек знает, что страх — это не самое главное. И бояться ошибок не нужно. Мы постигаем новое путем проб и ошибок, в том числе и учимся быть ответственными родителями. Уверенный родитель показывает, как признавать свои ошибки, извиняться и исправлять последствия. И чем быстрее, тем лучше, чтобы больше времени осталось на получение удовольствия от жизни.



А что делать, если дочь специально хамит и устраивает бунт? Я скажу, что с ровного места в карьер не прыгают, и любое непонимание так сразу не выливается в массовые волнения. И ни с того ни с сего ребенок не начинает нарушать правила дома и хамить родителям. Ему родители дозволяют, сами того не осознавая. А потом ужасаются результату. А происходит это просто. Каждый подросток проверяет границы: что можно, а что нельзя. По чуть-чуть. Например, дочь сегодня пришла из школы уставшая и вместо того чтобы подойти и обнять маму, рассказать как у нее прошел день, просто насупившаяся молча пошла в свою комнату. Мама подумала, ладно, это сегодня у нее в школе был тяжелый день, завтра все будет как всегда,—хорошо. А дочь поняла что «ТАК МОЖНО».

Через неделю снова — у дочери плохое настроение, приходя домой, она уже не только идет молча в комнату, но и закрывает за собой дверь. На вопросы не отвечает. Мама, думает, ладно,психолог Лабковский говорит, что не надо трогать подростков. Это в последний раз, больше такого не будет, ведь все годы все было прекрасно и у меня золотая дочь. Больше такого не повториться. А дочь поняла, «И ТАК МОЖНО».

В конце месяца дочь уже забирает еду в свою комнату, хлопает дверью и отвечает матери «оставьте меня в покое». Мама напряглась, но молчит, надеясь, что само пройдет. Ведь у подростков «бывает».

К концу года дочь, придя домой, уже ведет себя неадекватно, и тут-то мама таки решается высказать свое мнение и поругать ее. Возникает конфликт. Мама думала, что дочь сама осознает, что это уже предел и так вести себя нельзя. А дочь в непонимании, чего это мама взбеленилась. Весь год так можно было себя вести и все было «ок», а сегодня мать решила устроить скандал. Наверное, у нее месячные или климакс начался. К врачу ей надо, нервы шалят. Не буду с ней общаться, мама стала истеричкой.

А все можно было прекратить в самом зародыше. Нарушила дочь чуть-чуть уклад дома, мама сразу с дочерью поговорила. Мягко, ласково, по существу. И твердо дала понять, что так нельзя себя вести. Например, дочь сегодня пришла из школы уставшая и вместо того, чтобы подойти и обнять маму, рассказать, как у нее прошел день, просто молча удалилась в свою комнату. Мама пошла за ней, обняла, позвала обедать, Они вместе поели, выпили чаю. Мама внимательно выслушала дочь, что там, в школе, за трагедия века. Поговорили по душам. И мама сказала: «Я понимаю, у тебя могут быть трудности в школе. Но, приходя домой, пожалуйста, подойди, обними меня. Я с удовольствием накормлю тебя вкусным обедом, выслушаю, как у тебя дела. Поддержу. Для этого у тебя и есть мама. Не надо молча уходить к себе в комнату, у нас дома так не принято». И все. Вы, как родитель, будете несколько месяцев жить спокойно, пока снова не случится мелкое негативное отклонение в поведении подростка. Это снова нельзя оставить без внимания. Ведь пресечь на корню значительно легче, чем устранять потом наглость и хамство, вошедшие в привычку. Прополоть мелкие сорняки на садовом участке каждые 2-3 месяца легче, чем выкорчевывать выросшие деревья.

София: Если честно, то когда я думаю о своих ошибках, плохих поступках или просто нечаянных действиях, не могу вспомнить ни одного, из-за которого пострадали финансы семьи, меня ругали или ограничивали. Чаще всего после глупого поступка ко мне подходили папа, или мама и объясняли, почему так делать нельзя настолько подробно, что я не повторяла таких действий.

Когда я жаловалась на чужие ошибки: не совсем справедливом решении учительницы или очевидную нелогичность действий какого-то ребенка, мама объясняла, что идеальных людей нет, тогда это роботы, а не люди. Прошлое есть прошлое, и смысл горевать, если ничего нельзя изменить? Нужно идти дальше, исправляя неправильные поступки и совершая хорошие.

Никто не совершенен — и это нормально. Один пример. Мама рассказывала несколько раз про свою ошибку в моем воспитании. Это было связано с карате.

Карате я хорошо помню, особенно первые два года. Мне не очень нравилось, ходила только для мамы и пообщаться с подругой. Потом смирилась, вошло в привычку. Меня не пугали учителя, занятия или неподготовленность к тренировке... Кошмаром было получение следующего пояса.

Помню свой первый раз. Огромный зал, заполненный незнакомыми детьми и взрослыми, тренерами. Множество голосов сливаются в один тревожный гул. Повисшее в воздухе волнение, кажется, можно резать как масло. От страха душа уходит в пятки (интересно, а почему она выбрала именно это место?). Обязанность выступить достойно давит на плечи. Дыхание учащается, и я мысленно пытаюсь его утихомирить. Мама меня успокаивала и поддерживала, говоря, что все будет хорошо. Это очень помогало. И тут мама говорит, что когда все закончится, мы возьмем мою лучшую подругу и поедем праздновать в отель. Мои глаза загорелись, на пару секунд я забыла свой страх, свое «ничего не получится». Я не могла дождаться, когда выступлю и мы поедем веселиться в самом настоящем отеле! А потом я слышу: «Но только, если ты будешь хороша, победишь, будешь стараться». Я как с неба рухнула. Мысли начали заполнять мою голову и полностью заняли мое внимание : «А вдруг не получится? Вдруг не понравлюсь? А вдруг…… а вдруг что-нибудь забуду-у-у? Тогда она поедет веселиться без меня? Я провалюсь! Может, не стоит вообще идти или даже пробовать…». Я, наверное, полностью потерялась. Прежнюю уверенность сменили сплошные сомнения и страх.

Церемония быстро закончилась. Я получила следующий пояс. Но чувствовала себя ужасно! Каждое упражнение, каждый тест — сплошной стресс и перенапряжение с постоянной недооценкой себя. Может, я плохо выступила? Что подумает мама? Я подбегаю к маме, и у меня катятся слезы. Я проиграла первый бой, я потеряла отель!

А мама прижала меня к себе. Она поняла свою ошибку. Недавно она сказала: «Одна из главных ошибок родителей — награда за выигрыш или наказание за проигрыш. С того момента я поняла, что горжусь тобой не из-за медали, хорошего слова о тебе или красивого сертификата, а просто потому, что ты пробуешь новое, ты не боишься выйти и что-то сделать. Я тебя люблю независимо от обстоятельств. Главное — не совершить ошибку, а научиться их исправлять».

Исторически рост, красота и даже харизма мало влияли на становление человека как лидера своей жизни.

Рост слабой здоровьем Эдит Пиаф — 147 см. Из-за воспаления роговицы, девочка ничего не видела с 3-х до 6 лет. А с 11 лет уже кормила семью, зарабатывая пением на улицах. «Я всегда буду петь, а в тот день, когда перестану – умру», – говорила Эдит. Ничто не помешало Эдит стать всемирно известной французской певицей.

В 6 лет Фрида Кало перенесла полиомиелит, в результате которого ее правая нога стала короче и худее левой. Но на этом беды будущей художницы не закончились: в 18 лет она попала в аварию. На девушке буквально не осталось живого места, она перенесла несколько десятков сложнейших операций. Но, как это ни парадоксально, именно произошедшая трагедия подарила миру художницу Фриду Кало: лежа в больнице, она взялась за кисти и краски.

В 2006 году Элизабет Веласкес обнаружила издевательский ролик о себе на YouTube, в котором ее назвали «самой страшной девушкой в мире». Но вместо того, чтобы позволить тысячам негативных комментаторов сломить ее, девушка превратила ненавистников в мотиваторов. Она написала автобиографическую книгу «История самой некрасивой женщины в мире, которая стала самой счастливой», стала мотивационным спикером и регулярно участвует в конференциях, где учит, как бороться с общественными стереотипами.

Можно вспомнить, что Елизавета I была беззубой, длинноносой, с лицом после оспы, но это не помешало ей стать королевой Англии.

А Екатерину I современники описывали как некрасивую женщину: «мала ростом, толста», но именно она стала первой и единственной любовью на всю жизнь Императора Всея Руси Петра Первого.

Никто из этих великих женщин не отличался красотой, судьба их не баловала, и удача отнюдь не всегда сопутствовала. Но вряд ли кто-то станет отрицать, что они оставили свой след в истории именно как легендарные женщины: и в этом им помогли не идеальные параметры, не впитанная с молоком матери dolce vita, а непрерывная работа над собой и любовь к делу своей жизни.


Однако внешность начинает играть важную роль для подростков и не стоит оставлять страдания у зеркала без внимания. Даже у петухов ранг зависит не столько от бойцовских качеств, сколько от размеров гребня. Если низшему по рангу замухрышке-петуху приклеить на голову гигантский красный гребень из поролона, прочие начинают относиться к нему с почтением. Стоит учиться у природы и «примерить» разные профессии и статусы, это снимет излишние внимание к меняющемуся телу и подростковое напряжение. Ведь розовые волосы и голубые ногти с черной помадой могут подчеркнуть креативность будущего дизайнера, а вот на приемную комиссию юридического или медицинского факультета произведут неблагоприятное впечатление. Науку базового гардероба легко освоить самому, и это может стать забавной игрой при выборе профессии. Начнем.


На кого я похож?

Спросите у знакомых, а также незнакомых людей, на кого вы похожи? Какая профессия вам подойдет?

Также выбор профессии может подсказать архетип.

Тест: Какой твой архетип?

Под архетипами швейцарский психиатр Карл Юнг подразумевал модели поведения людей. Он предположил, что эти модели носят врожденный, универсальный и наследственный характер. Архетипы постоянно влияют на наши действия и решения. Узнав свой архетип, вы сможете управлять им. Он станет вашим эффективным союзником. Вам будет проще ответить на вопросы «Кто я?» и «Почему я такой?». Вы сможете понять истинные мотивы своих поступков, реакций и желаний. Начнем.

Начните с сердцевины круга. К какой из четвертинок вас интуитивно тянет? Ответьте на вопрос:

В сложные, кризисные моменты своей жизни вы скорее:


А) Стараетесь относиться к происходящему легче, много шутите, смотрите и пересылаете друзьям мемы и веселые видео. «Стремись получить удовольствие от жизни в любой ситуации, по большому счету от тебя зависит лишь отношение к ситуации» можно назвать и вашим девизом.


Б) Кризис — время собраться. Пока другие поддаются панике, вы предпочитаете действовать. Хаос — время сильных. Сейчас можно понять, кто на что годен, из какого теста сделан, кто твои друзья и команда. Все становится четким и прозрачным. Хорошие встряски необходимы. А как иначе стать сильнее и найти свою команду.


В) Чего точно не стоит делать в кризис — так это строить планы. Ситуация меняется каждый день. Готовность быстро адаптироваться и подстраиваться — отличные стратегии. Чувствовать, слышать, анализировать. Посмотреть со стороны и принимать решения словно бы извне, без эмоциональной включенности — это то, что реально поможет в кризис.


Г) В любом хаосе важно найти ядро стабильности. Начни что-то создавать, оформлять, заземлять — строить свой мир, и ситуация преобразится. Переключи фокус на то, что ты можешь контролировать, на что имеешь влияние, за что отвечаешь, что зависит от тебя. Кризис — это возможность проявить себя.


А: Связь с окружающим миром.

Б: Оставить след в мире.

В: Найти рай.

Г: Структурировать мир.


Далее, выберите из 3-х секторов среднего круга, что вам дает наибольшее чувство свободы, безопасности и счастья. Где комфортнее лично вам?


Какие профессии подойдут под ваш архетип?



Герой
«Победа любой ценой!». Желание доказать свою ценность посредством мужественных и сложных действий. Цель: использовать власть для того, чтобы усовершенствовать мир.
Возможные профессии для архетипа Герой: Менеджер по продажам, директор по продажам, телохранитель, военнослужащий, спортсмен, летчик-испытатель, полицейский, супервайзер, пожарник, брокер, трейдер, каскадер.


Заботливый
«Возлюби ближнего своего». Желание: защитить людей от возможного ущерба. Цель: помогать окружающим. Возможные профессии для архетипа Заботливый: Психотерапевт, полицейский, инженер-технолог, бухгалтер, социальный работник, ветеринар, кредитный эксперт, логист, психолог, воспитатель, врач, адвокат, народный целитель, HR – менеджер, парикмахер, банковский служащий, косметолог, фармацевт, финансовый контролер.


Славный малый/ друг
«Все люди созданы равными». Основное желание: связь с окружающими людьми. Цель: принадлежать, соответствовать. Возможные профессии для архетипа Славный малый/ друг: продавец-консультант, военнослужащий; ветеринар, полицейский.


Простодушный
«Жизнь прекрасна». Главное желание: ощутить рай. Цель: быть счастливым. Возможные профессии для архетипа Простодушный: менеджер по продажам, финансовый контролер, ювелир, военнослужащий, народный целитель, налоговый консультант, шеф-повар, супервайзер, госслужащий, спортсмен, фармацевт, садовник.


Архетип Бунтарь
«Правила созданы для того, чтобы их нарушать». Основное желание: месть или революция. Цель: разрушить то, что не работает (для Бунтаря или для общества). Возможные профессии для архетипа Бунтарь: каскадер, журналист, веб-дизайнер, музыкант.


Архетип Творец
«Сотвори свою жизнь». Желание: Создать какие-либо вечные ценности. Цель: воплотить видение в форму. Возможные профессии для архетипа Творец:
парикмахер, web-дизайнер, стилист, фотограф, бизнес-тренер, музыкант, модельер, ювелир, рекламист, специалист по PR, дизайнер интерьера, конструктор, имиджмейкер, писатель, программист, дизайнер, актер, архитектор.


Архетип Эстет
«Миром правит любовь». Основное желание: добиться и испытать чувственное удовольствие. Цель: вступая в отношения с людьми, делать их работу, переживания и окружающую обстановку приятной. Возможные профессии для архетипа Эстет: дизайнер интерьера, специалист по PR, актер, модельер, журналист, организатор свадеб, HR – менеджер; менеджер проекта.


Архетип Искатель
«Приключения и путешествия!» Главное желание: свобода поиска себя через освоение мира. Цель: жить лучшей, более естественной, полной жизнью. Возможные профессии для архетипа Искатель: дизайнер интерьера, журналист, бармен, актер, психолог, HR – менеджер, архитектор, фотограф, стилист, директор турагентства, писатель. геодезист.


Архетип Правитель
«Главное – контроль и порядок». Желание: контроль. Цель: создание процветающей, успешной семьи, компании или сообщества.
Возможные профессии для архетипа Правитель: руководитель отдела, редактор журнала, госслужащий, директор по продажам, финансовый директор, налоговый консультант, менеджер проекта, управляющий активами, налоговый инспектор, юрист, коммерческий директор, финансист, директор турагентства.


Архетип Шут
«Жизнь — это праздник и веселье!» Основное желание: жить в настоящем, извлекая из этого максимум удовольствия. Цель: замечательно провести время и повеселить окружающий мир.
Возможные профессии для архетипа Шут:специалист по PR, бизнес-тренер, рекламист, маркетолог, фокусник, писатель-сатирик, бренд-менеджер.


Архетип Мудрец
«Истина освобождает». Главное желание: открыть истину. Цель: использовать интеллект и анализ для постижения мира. Возможные профессии для архетипа Мудрец:
писатель, психотерапевт, инвестиционный консультант, программист, брокер, трейдер, риск-менеджер, юрист, финансист, управляющий активами, финансовый аналитик, редактор журнала, коммерческий директор, учитель, преподаватель, аудитор, бизнес-тренер, переводчик, финансовый директор, кредитный эксперт.


Архетип Маг
Основное желание: знание фундаментальных законов того, как работает мир и вселенная. Цель: сделать мечты явью. Возможные профессии для архетипа Маг:
бизнес-тренер, косметолог, экстрасенс, психотерапевт, имиджмейкер, менеджер по рекламе, психолог, бармен, народный целитель, дизайнер, инвестиционный консультант.


Понимание архетипов полезно не только профессионалам в области брендинга и рекламы, но и каждому, кто стремится к глубокому пониманию себя и хочет выразить свои таланты вовне, заявить о себе.

Ищем свой стиль, выражающий мироощущение

Теперь, когда вы знаете свой архетип, можно составить базовый гардероб и почувствовать комфортно ли вам будет носить костюм директора школы балета или ботинки экспедиционно-разведывательной группы исследователей севера, рюкзак скалолаза или сумочку стюардессы. Также, если ваш архетип Правитель, то стиль Правитель-Романтик будет отличаться от Правителя-Классика. И без сомнения одежда Правителя будет отличаться от гардероба Шута или Бунтаря. Выберите картинки в интернете со стилем одежды, который вам нравится и соответствует вашему мироощущению. Соберите как можно больше фотографий (100-200 штук). И обратите внимание, что в них общего.

Основные стилевые направления в одежде:

1. Классическое — элегантность, качество, сдержанность, респектабельность, безупречность.

2. Наивно-романтическое — радость, открытость, невинность.

3. Сложно-романтическое — женственность, загадочность, нежность, изысканность, хрупкость.

4. Драматическое — эпатажность, сексуальность, яркость, роскошь.

5. Натуральное — комфорт, легкость, удобство, свобода.

6. Спортивное — простота, энергия, движение, сила.




Определяем свой цветотип:
Ни для кого не секрет, что цветовая гамма в одежде может как испортить все впечатление от образа, так и сделать его особенным и запоминающимся. Если ярко выраженная «зима» будет одеваться в теплые тона, то это не только не сделает образ более выразительным, но и может совсем испортить первое впечатление о человеке.

Посмотрите, на каких известных личностей вы похожи по цвету волос, глаз, оттенку кожи? Это люди теплых тонов или холодных? Ярко-контрастные или нежно-дымчатые? Ваши глаза, волосы, оттенок кожи темные или светлые? Холодные или теплые по цвету? Мягкие или яркие?



Выделяют 4 основных цветотипа: зима, весна, лето и осень.

Зима. Холодные, контрастные цвета. Анжелина Джоли, Пенелопа Круз, Меган Фокс, Моника Беллуччи, Лив Тайлер, Меган Маркл.

Лето. Холодные цвета, но в них как будто добавили серый цвет и получились дымчатые, нежные оттенки. Кейт Миддлтон, Сара Джессика Паркер, Наталья Водянова, Наоми Кэмпбелл, Эмили Блант, Скарлетт Йоханссон.

Осень. Теплые, контрастные цвета. Джулианна Мур, Линдси Лохан, Джулия Робертс, Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян.

Весна. Теплые цвета с примесью белого, пастельные тона. Бритни Спирс, Николь Кидман, Эми Адамс, Кристина Хендрикс, Беки Ньютон, Светлана Ходченкова, Мила Кунис, Эмма Уотсон, Бейонсе, Милла Йовович, Мэнди Мур.


Существуют определенные правила сочетаемости цветов, которых лучше придерживаться.

• Теплые оттенки сочетайте с теплыми, а холодные — с холодными.

• Комбинируйте один цвет в одежде, но разных оттенков, с учетом различных фактур ткани.

• Воспользуйтесь цветовым кругом Иттена. Выбирайте 2 цвета, которые расположены напротив друг друга, 3 цвета, образующие треугольник или 4 цвета, образующие квадрат. Чтобы не ошибиться с сочетанием цветов, можно воспользоваться уже проверенными рабочими схемами (которых много в интернете).

• Избегайте нарядов, состоящих из несколько темных тонов (коричневый, темно-синий и другие).


Для каждой сферы жизни подходит определенная одежда: для школы — деловая, для занятия фитнесом — спортивная, для походов в театр и ресторан — вечерняя и так далее. Если половину всего своего времени вы проводите в школе, то и половину вашего гардероба должна составлять деловая одежда. Далее, если вы два раза в неделю занимаетесь спортом, и раз в месяц ходите с друзьями на вечеринки, то спортивной одежды должно быть как минимум в четыре раза больше, чем нарядной.


Собираем капсулу по шагам

Однажды в торговом центре к Софии подошла группа подростков. Они мило общались, и я сразу поняла, что все они если не друзья, то, по меньшей мере, видятся каждый день. Девушки были в наколках, с пирсингом, с дырками в ушах, черных одеждах с цепями. Мне стало немного не по себе. Моя принцесса в розово-бежевом платьице, с распущенными слегка волнистыми волосами, нетронутым косметикой личиком дружит с девочками в дредах и цепях . Однако. Я поговорила со всеми, поинтересовалась их планами на будущее и мечтами. Мечты стать рок-музыкантами, дизайнерами неформальной одежды или организаторами музыкальных рок-туров ни у кого не было, они не строили никаких планов на будущее. Просто любили определенный тип музыки и у них было много свободного времени… Стоит ли объяснять, что скоро София пошла в хорошую модельную школу, где профессионалы учат девушек быть леди, следить за собой, выбирать и сочетать правильно одежду. Девушки участвовали в фотосессиях, что позволило Софии взглянуть на себя со стороны и увидеть свою уникальную красоту, а также стать уверенной в себе без необходимости перекраивания своего тела и окрашивания волос в кислотные цвета. И мы вместе подобрали ей гардероб ее мечты. А чтобы не было лишнего свободного времени и появилась возможность попробовать себя в различных профессиональных ролях София пошла в школу журналистики, на тренинг по риторике, в музыкальную школу и художественную. И для подростка возможен отдых, как смена деятельности



В этом возрасте дети начинают замечать свои недостатки и это их очень тревожит. Начинается бунт, окрашенные в синий цвет волосы дочери или рваные джинсы сына. В этот период лучше не ругать своего ребенка за желание самовыражения, а поддержать и, если нужно, аккуратно подсказать, какой стиль лучше. Ведь стильный образ и «правильная одежда» послужат залогом развития гармоничной и полноценной личности, как бы это не было странно. Ведь именно по таким крупицам и собирается в итоге взрослый состоявшийся человек, который умеет принимать самостоятельные решения и прислушивается к мнению старших.


А что делать, если дочь хочет покрыть свою кожу принтами из наколок или сделать волосы розово-голубыми? Честно скажу, что я бы среагировала гибко и предложила устроить тематическую вечеринку в стиле (какой нравится дочери, в нашем примере — это тяжелый рок). Все обязаны были бы прийти в кислотных париках или с ирокезами на головах, с черным лаком на ногтях, черной одежде с цепями, и с наклеенными смывающимися тату. Это было бы обязательным условием. Не придерживающиеся дресс-кода не допускались бы. Была бы их подростковая музыка и полный разгул где-нибудь на даче. В следующем месяце тематическая вечеринка в другом стиле. Глядишь через месяц другой и надоело бы. Любой запретный плод сладок, а то, что разрешено теряет былую привлекательность. Я бы постаралась, чтобы дочь увидела, что даже смывающиеся тату надоедают, в цепях неудобно ходить в туалет, кислотные волосы и страшные когти не подходят по стилю. Если бы желание причинить себе боль, покрывая тело тату или делая дырки в разных местах, не прошло после всех тематических вечеринок, то пошла бы к психологам или психиатрам. При этом разрешила бы перекрасить волосы или носить яркую одежду. Волосы отрастут, если что. А одежду легко сменить. И должен же подростковый бунт во что-то выливаться.


Также поговорила бы, как это отразится на ее поступлении в ВУЗ. Не испугается ли приемная комиссия? Если дочь попробовала к тому же и курить, то спросила бы, знает ли она, что от курения желтеют зубы и голос становиться сиплым. Как она думает, с желтыми зубами после курения и низким, сиплым голосом она будет больше или меньше нравиться мальчикам? Также поинтересовалась бы, захочет ли она стать женой юноши, которого полюбит? Если да, то какая невеста больше понравится ему и его родственникам: в наколках, с желтыми зубами, осипшим голосом или красивая и ухоженная девушка. Много ли юношей захотят встречаться с девушкой с синими волосами, черными ногтями, желтыми зубами и осипшим голосом? Куда такую девушку с яркой нестандартной внешностью возьмут на работу, если она не поступит в вуз? Пойдем посмотрим, много ли в этой компании работает девушек с голубыми волосами. А может тебе попробовать устроиться на работу?

Вот например, Марию (Maria de la Croix) не взяли на работу баристой в Старбакс из-за того, что ее волосы были слишком голубыми, и девушка основала свой бизнес (Wheelys bicycle cafes). Какой бизнес ты организуешь, если тебя не возьмут на работу? Так чего же ты ждешь? Иди и делай! Работа - это хорошее лечение от любого кризиса, в том числе и подросткового.

(Я не буду затрагивать тему, откуда у ребенка деньги на всякие глупости, ибо это выходит за пределы тематики данной книги).

Но вернемся к самому интересному — созданию собственной капсулы. Идеальный гардероб напоминает собой конструктор, где все детали подходят друг другу. Такие гардеробы-конструкторы называют капсулами. Каждая капсула составляется на базе одной вещи. Для повседневной капсулы это могут быть брюки или юбка, деловой — костюм, а вечерней — платье. Далее подбирается подходящая по стилю и цвету остальная одежда, обувь и аксессуары.


Рассмотрим пошаговый пример составления повседневной капсулы.


1 шаг. Основа

Выбираем базу в зависимости от типа капсулы: брюки, юбка, шорты, костюм, платье.

Возьмем за основу типичного представителя современной повседневной одежды — синие джинсы.


2 шаг. Базовые вещи

Добавляем к джинсам другие нейтральные базовые вещи. Это могут быть топ, футболка, поло, свитер, джемпер, рубашка, свитшот и т. д. На этом шаге лучше выбирать однотонную одежду, легко сочетающуюся с другими вещами.

Добавим белую футболку, однотонный свитер, рубашку и удобный приталенный пиджак или курточку.


3 шаг. Обувь

Далее подбираем для нашей капсулы базовую обувь, которая будет гармонично смотреться со всеми элементами.

Выберем светлые лоферы или мокасины.


4 шаг. Расширяем основу

Одних джинсов мало, поэтому выбираем еще несколько основных вещей, взаимозаменяемых с джинсами. Юбка, бриджи, шорты, сарафан, комбинезон — на ваш вкус.

В данном случае мы подобрали юбку.


5 шаг. Расширяемся

Теперь нам нужно подобрать замену для других элементов, чтобы всегда выглядеть свежо и выразительно. Это могут быть как базовые, так и трендовые вещи сезона.

К светлой и приталенной кожаной куртке добавим джинсовую куртку свободного кроя, к лоферам полусапожки; а также возьмем футболку и водолазку с принтом.

6 шаг. Аксессуары

Куда же мы без сумки, часов и прочих аксессуаров? Именно аксессуары в большей мере подчеркивают личность. Очки, серьги, ремень, платок, шляпа, кепка — все это подбираем согласно цветовой схеме нашей капсулы и архетипу. Аксессуаров может быть много, и играя с ними, можно представить себя учительницей, врачом или певицей. На вас могут быть одни и те же джинсы и белая футболка, но, меняя аксессуары, вы почувствуете себя совершенно по-разному. Однако помните, что аксессуары должны создавать гармонию образа, а не разрушать его.

В каждом образе не рекомендуется использовать более трех акцентов.

Выберем 2-е сумки, а также часы с бежевым ремешком напоминающим цвет ручек одной из сумок, солнцезащитные очки и ремень.


7 шаг. Больше цвета и принтов

Вводим в капсулу дополнительный цвет или принт. Необязательно, чтобы эти вещи сочетались со всеми остальными. Пусть они станут изюминкой лишь в нескольких луках. Самое простое — добавить платок с оригинальным рисунком или расцветкой, футболку в полоску или яркую сумочку.

Мы добавили 2 шарфа разного цвета.

Составить свой образ, а затем и капсульный гардероб совсем несложно, если уделить этому достаточно времени и разобраться с каждым этапом. Не торопитесь, внимательно перечитайте данную инструкцию еще раз, и у вас обязательно все получится! Найдите ресурсные и вдохновляющие вас образы, в которых вы особенно счастливы. Сделайте фотосессию в новом образе!

София: Внешний образ имеет огромное значение в моей жизни, хотя буквально четыре года назад я могла ходить в разных носках и мне было все равно! Мой стиль пришел ко мне спонтанно: мама подошла и сказала: «Вот классика. Вот спортивный. Это —драма. А это.... Вот фигуры...». Как только я увидела сложную романтику, то сказала: «О, вот это — Я». Цветовую гамму быстро узнала по моим любимым платьям. Дальше все просто: часами выбирать наряд не пришлось. Все лишнее исчезло. Что бы ни надела — все мне нравится, и это — самое главное, ведь любовь к себе и самоуважение — первый шаг к уверенности.


Не зря же говорят, что встречают-то по одежке, а провожают по уму. Нельзя прийти на интервью в купальнике, а в клуб — в классике. Впервые я почувствовала влияние одежды на отношение ко мне других людей, находясь в московском метро. Обычно метро — место серое, повседневное, где каждый в своем мире, в своих мыслях. Вошедший в метро как капля воды, растворившаяся в огромном океане. Но как только я туда спустилась — девушка в красивом розовом платье, с элегантной сумочкой и неугасимой ясной улыбкой, я почувствовала себя как белый голубь в стае черно-серых. В вагоне я ловила дружелюбные, любопытные, восхищенные взгляды. Все вокруг как бы осознавали мое присутствие. Это было классно! В тот момент я поняла, что буду ходить так всегда.

В последнее время ослабевает интерес к Илону Маску, но такое ощущение, что все стали интересоваться его матерью. И неспроста. На фоне выросшего Я-поколения бездельников-миллениалов , когда каждый второй считает себя гением и ждет, что однажды проснется успешным, не прилагая особых усилий, нас, родителей, стал реально заботить вопрос воспитания не только счастливых и самодостаточных, но и профессионально успешных детей. Как Мэй Маск смогла воспитать троих экстраординарных детей? Как ей удалось, прислушиваясь к их интересам, вырастить их трудолюбивыми и ответственными людьми и сохранить с ними близкие отношения?

У Мэй трое детей: Илон, Кимбал и Тоска, и у каждого из них собственный процветающий бизнес. Как так получилось? С детства мама поощряла их внеурочные интересы: увлечение компьютерами у Илона, любовь к готовке у Кимбала и страсть к театральному искусству со школьных лет у Тоски. Мама не говорила, что в театральной деятельности добиваются успеха единицы, что как-то странно, чтобы мальчик увлекся готовкой или что нельзя будет заработать на жизнь мечтами о космосе. Наоборот, мама поддерживала истинную мечту каждого ребенка. Сейчас младший Кимбал владеет сетью ресторанов The Kitchen и состоит в совете директоров компаний Tesla Motors, SpaceX и сети закусочных Chipotle Mexican Grill. Он запустил проект «Обучающие сады» (Learning Gardens) в 200 школах США. Дочь Тоска — голливудский режиссер и продюсер, недавно представивший свой фильм на Каннском кинофестивале. Миллиардера Илона Маска знают все.

Мэй прививала любовь к учебе своим детям. О своем звездном сыне Мэй говорит так: «Я была ботаником, а Илон — суперботаник. Однажды я ему сказала, что в моем классе не было никого, кто знал математику лучше меня. А он засмеялся, потому что он знал математику еще лучше меня».

Больше всего Мэй Маск хотела, чтобы ее дети научились упорно работать, ведь именно это делает человека счастливым и не дает стареть. Ее рецепт прост: «Чем больше работаешь, тем успешнее становишься. Мои дети знают меня как человека, который очень много работал. Они и сами — трудоголики». В то же время Мэй уверяет, что успех ее детей полностью их заслуга: «Я никогда не помогала моим детям. Я слишком много и тяжело работала, они всего добились сами». На самом деле Мэй помогала сыновьям, в том числе материально. Когда в 1995 году Илон и Кимбал запустили софтверную компанию Zip2, Мэй поддерживала их устремления: «Кимбал приходил ко мне, чтобы обсудить бизнес с Илоном по телефону. Когда я увидела счет за телефон — 800 долларов в месяц, я сказала, чтобы он бросал работу и летел в Кремниевую долину». Каждые шесть недель она навещала детей в США и давала им советы, помогала составлять бизнес-план, а однажды до двух часов ночи делала вместе с ними презентацию для инвесторов. «В тот день мы так устали, что потом пошли в ресторан в Пало-Альто, и я сказала: «Это последний раз, когда я плачу за наш ужин». С тех пор я действительно ни разу не платила за них». В 1996 году Мэй Маск вложила все свои сбережения — 10 тысяч долларов — в компанию сыновей, чтобы они оплатили аренду офиса и другие расходы. В 1999 году компанию купил производитель софта Compaq за 307 миллионов долларов, а Илон заработал на сделке 22 миллиона. Мэй шутит, что это была ее лучшая инвестиция.



Угадайте, как может называться книга женщины, которая до 70 лет работает моделью, матери троих успешных детей, которых она несколько лет воспитывала одна и бабушки 12 внуков? Женщины, которая сказала: «Если я сама буду успешной, то и мои дети будут успешными». Может быть, Мэй Маск назвала книгу романтично-наивно, вроде «Главное — это любить» или женственно-инфантильно — «Представьте свое счастье и оно придет к вам само»? Нет. Ее книга называется «Женщина, у которой есть план». А чтобы выстроить любой план, надо выделить время, потрудиться, разобраться с главной и второстепенными задачами, рассмотреть, какие есть ресурсы, а если нет, то как их получить и т.д. Давайте, вдохновленные примером Мэй, сделаем еще один шаг на пути к пониманию нашей цели и построению плана.



Меня всегда восхищали люди, которые с детства чем-то увлекались и знали к чему стремятся. Кажется, что им просто не надо мешать, и они сделают свою мечту реальностью. Я совсем не такая. Мне потребовалось много лет на понимание своей цели в жизни. Мой мозг работает по-другому. Например, мечтала я стать дизайнером интерьера, работать удаленно, много путешествовать, жить во Флориде рядом с пляжем, гулять каждый день с собакой и быть спортивной и красивой девушкой. Тем не менее, для меня были важны личностный рост, борьба с несправедливостью во всем мире и мое окружение. Несмотря на это, самой главной задачей я ставила завести кота и начать ходить на курсы по пению и йоге. В реальности я просто каждый день просто ходила на работу, ела фастфуд и сидела в соцсетях. Не кажется ли вам, что в моей картине мира было что-то не так? Я это увидела сама только когда заполнила таблицу.


Инвентаризация мыслей в моей голове:

Мне было совсем не просто навести порядок, все казалось таким важным. Мы уже завели кота Трактора, и он точно останется любимым членом семьи, но следующим животным будет собака. Я увидела что карьера, финансы, отдых, здоровье и яркость жизни — главные мои сферы, на которых мне надо сфокусироваться, а не борьба с несправедливостью во всем мире и мое окружение. Я привела свои мысли и планы в порядок:

Проведите свою инвентаризацию и помогите сделать это ребенку. Из шага 1 (Видение жизни) и шага 3 (карты желаний) определите ключевые моменты, из которых состоит ваша идеальная жизнь. Из шага 4 (Колесо жизненного баланса) выпишите, какие сферы жизни важны именно вам. Из Шага 5 (Видение сфер) выпишите важные для вас задачи. Посмотрите, все ли логично? Соответствуют ли важные задачи сферам жизни? И ведут ли к вашей мечте? Если нашли несоответствие, то подумайте, как его исправить. Возможно, стоит скорректировать шаги 4 и 5, чтобы они вели вас к вашей мечте.

Нравится ли вам теперь таблица Инвентаризации мыслей, все ли в ней так, как вы хотите? Подумайте, спланируйте, как вам будет комфортней и удобней жить на пути к вашей мечте. А что такое мечта? Это вдохновляющий нас мысленный образ. С другой стороны, для мечты характерны пассивность и ожидание. Мечтатель не несет ответственности за исполнение своего желания, а перекладывает ее на внешние факторы, обстоятельства. Подумайте, возможно, стоит занять активную позицию, определить, к какому времени вы хотите достичь своей мечты? Для структурных и ответственных людей это работает. А для таких, как я, эмоционально-творческих,— нет. Я не ставлю конкретные сроки достижения целей. Но делаю каждый день маленькие шаги в сторону моей мечты. Найдите удобный для вас вариант. Главное, чтобы ежедневные шаги соответствовали важным задачам, развивая значимые для вас сферы жизни, и вели к мечте. Я верю, что вы достигнете всего, что действительно хотите. Это лишь вопрос ежедневных маленьких шагов.



Маленькие шаги приводят к большим результатам. Система маленьких шагов (кайдзен) зародилась в Японии. Смысл данного метода в том, чтобы уделять выбранному занятию совсем немного времени, но каждый день. Пусть даже это будет всего одна минута в день. Ведь:

· одна минута не вызывает внутреннего сопротивления;

· одну минуту легко встроить в свой привычный ритм жизни и для этого не нужно его как-то кардинально менять;

· одна минута действий, по сути, это очень мало, а значит их легко выполнить.

Но возможно у вас могут возникнуть такие мысли: ну, а что может сделать одна минута? Что эта одна минута может мне дать? Ведь это по сути ничто. Маленькие изменения ничего не меняют, они не имеют смысла. Это ложное убеждение. Все абсолютно не так! Если попытаться резко и быстро изменить что-то (похудеть за месяц на Х кг, не есть сладкое, меньше сидеть в телефоне и т.д.), то высока вероятность того, что вы можете сорваться. И не добившись поставленной высокой цели, захотите все бросить и больше к этому не возвращаться. А совершая ежедневно одно маленькое действие можно изменить не только себя, но и мир вокруг. Например, Джадав Пайенг, которого в Индии называют Человеком леса, начав с 20 семян бамбука, сажая черенок одного дерева в день, вырастил лес площадью более, чем 300 гектаров на речном острове Маджули (штат Ассам), и превратил пустыню в дом для бенгальских тигров, индийских гиппопотамов и оленей. Сам Джадав живет в хижине в лесу вместе с женой и тремя детьми. Они держат скот на своем участке и продают полученное от него молоко, это единственный источник их дохода. В 2013 году о Джадаве был снят документальный фильм «Человек леса».

Наши каждодневные небольшие действия формируют новые привычки, которые безболезненно встраиваются в жизнь. Новые навыки и результаты пробуждают азарт и желание постепенно улучшить свои результаты. И мы растем. Каждый день по чуть-чуть приближаясь к задуманным результатам.

Путь в 1000 миль начинается с первого шага. Вы уже провели инвентаризацию, увидели, из чего состоит ваша мечта, какие сферы жизни и задачи для вас важны; навели порядок в целях, планах и приоритетах. Давайте составим путь к мечте. Чтобы она стала более реальной и жизнь «чудесным» образом начинала меняться, надо делать первые шаги, замечать возможности и ресурсы, договариваться с собой и с миром. Начнем:



1. Счастье

Очень важно знать, что для вас — счастье, ведь именно оно определяет удовлетворенность жизнью. К примеру, индейцы Северной Америки верят, что болезни случаются от несбывшихся желаний, а счастье — это ответ на все вопросы. Не случайно на Гавайях самое распространенное слово «алоха», обозначающее приветствие и прощание, и оно же пожелание радости, гармонии, любви. Как для вас выглядит счастье?

2. Цель

Как говорится, счастье — это не пункт назначения, а способ передвижения. Занимаясь любимой работой, вы будете с легкостью идти дальше, даже тяжелая, невыносимая, она не будет казаться трудной при каждом шаге. Какие цели вы будете выполнять с удовольствием? Достижение каких желаний принесет вам наибольшую радость?

3. Успех

У каждого человека понятие успеха свое. У одного это слава, у второго — богатство, а у третьего — тихое семейное счастье. А. Эйнштейн сказал: «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл». Что для вас смысл жизни? Достижение каких целей будет иметь для вас смысл? Как вы поймете, что достигли их?

4. Дело

Когда подросток понимает, чем он будет и хочет заниматься в жизни и к какой цели идет, то он становится уверенным в себе. Он понимает, зачем и чему учится. Чем вы хотите заниматься? Какая профессия будет иметь для вас смысл и вести к вашим целям, одновременно делая жизнь счастливой и гармоничной?

5. Образование

Когда у ребенка отличные оценки по истории и плохие — по математике, то русские родители нанимают репетитора по математике, а американские — по истории. Невозможно знать все и сразу. А вот стать специалистом в определенной области — реальная задача. Какое образование вам понадобится для дела вашей жизни? Выберите предметы, область знаний и сконцентрируйтесь на них. Найдите учебные заведения, которые обучают таких профессионалов. Посмотрите, какие предметы для поступления нужно подтянуть и на какие — делать упор.

6. План подготовки

Если у цели нет конкретного срока исполнения, то это не цель, а наивная мечта. Добьетесь вы ее значительно медленней (или же никогда), чем той же, но с установленным дедлайном. Звоните и узнайте, какие критерии для поступления в выбранных вами учебных заведениях? С чего начать подготовку? Есть ли подготовительные курсы? Поступаете в музыкальное училище? Удивите приемную комиссию! Найдите свободный микрофон, устройте мини-концерт, постройте график выступлений. А может, стоит попробовать работу прежде чем потратить на нее всю свою жизнь? Постройте индивидуальную стратегию. Папа с мамой, помогите!

Как сказал выдающийся японский педагог, мастер боевых искусств, создатель дзюдо, Кано Дзигоро, «не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». Он уделял большое внимание дисциплине и был очень строг. С другой стороны, его ученики не должны были платить за обучение и рссчитывались рисом и чаем. Он даже предоставлял своим ученикам одежду для тренировок, которую шил сам. «Ничего под солнцем нет более величественного, чем образование». Кано Дзигоро.

Формула достижения цели

В мире книг, статей и тренингов по личностному росту даже у таких гуру как Брайан Трейси и Тони Роббинс встречается исследование Йеля 1953 г. или Гарварда 1979 г. Йельский университет в 1953 году спросил выпускников, имеют ли они четкие и записанные цели по увеличению дохода. Только у 3% студентов цели были записаны. Через 20 лет их еще раз опросили. Те, кто ставил и записывал цели (3%) получал в 10 раз больший доход, чем остальные вместе взятые (97% «бесцельных»). Точно такое же исследование провел Гарвард в 1979 г. Это миф. Такого исследования никогда не проводили. Но никто нам с вами не мешает провести его самостоятельно. Вы пройдете все шаги, запишите все ваши цели, желания и мечты. Откройте книгу через 20 лет и посмотрите, что именно сбылось и во сколько раз больше. Когда я записываю цели именно рукой на бумаге, я вижу их более ясными, они обретают конкретную форму, к ним проще вернуться и обдумать еще раз. Намного надежнее придерживаться составленного на бумаге плана, чем вспоминать пункты по памяти.

Как достичь цель? Достижение любой цели зависит всего от четырех факторов: обладания специфическими навыками, знаниями и умениями; ежедневной активности в выбранном направлении; наличие ресурсов; и умение договариваться с людьми или отсутствие конфликтности.

Это моя формула достижения цели. Конечно, она у каждого своя. Например, когда я спросила у папы Богдана, как он учит сына достигать успеха, он ответил, что «надо учиться, трудиться и поменьше говниться». Сначала можете начать с моей формулой, а потом у вас выработается своя.



Знания.

Вы уже заполнили видение жизни (шаг 1), карту желаний (шаг 3), провели инвентаризацию, составили план подготовки достижения цели. Посмотрите на них еще раз. Какие знания и умения вам нужны, чтобы это стало реальностью? Где вы этому можете научиться? Нужен ли диплом? Сколько стоит? Сколько времени займет? Запишите и начинайте обучаться:

Ресурсы.


Давайте разберемся, какие ресурсы вам необходимо иметь для того, чтобы осуществилось ваше видение жизни. Это может быть время, материальные средства, знакомства, или что-то еще? Запишите. Подумайте, как вам получить необходимые ресурсы и использовать имеющиеся:

Активность.

Отметьте для себя, какая ежедневная активность приведет вас через карту желаний? Какие мелкие ежедневные шажочки будут помогать двигаться в правильном направлении? Запишите и начинайте делать:

Умение договариваться с людьми или отсутствие конфликтности.

Этот навык я считаю самым важным и сложным в освоении. Можно представить лидера, не обладающего яркой внешностью, но лидера, не умеющего общаться с людьми — невозможно. Подумайте, где вы сможете прокачать навык умения договариваться с людьми? Запишите и начинайте тренироваться:

Итог: вы сформулировали свою формулу достижения цели. Удачи! Я верю, что у вас все получится. Вы сможете достичь всего, что истинно захотите.

Знаете ли вы, что Александр Невский молился и исповедовался перед великой битвой со шведами, также как и многие цари перед великими событиями. Молитва снимает часть страхов, вселяет надежду, вдохновение, силу и веру в человека. Есть ли у вас молитва или вдохновляющие стихи? Если нет, то найдите молитву помогающую именно вам. Я же предложу вам текст молитвы Антуана де-Сента Экзюпери, которая не так широко известен, как знаменитый «Маленький принц», однако несет в себе не меньше ценности, представляя собой источник мудрости французского писателя. Эту молитву Антуан де Сент-Экзюпери написал в один из самых тяжелых периодов своей жизни. А также мой любимый стих Редьярда Киплинга «Молитва».



Антуан де Сент-Экзюпери «Молитва»

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов».



Редьярд Киплинг «Молитва»

Владей собой среди толпы смятенной,

Тебя клянущей за спасенье всех.

Верь сам себе наперекор Вселенной

И маловерным отпусти их грех.

Пусть час не пробил - жди не уставая.

Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.

Умей прощать и не кажись, прощая,

Великодушнее и мудрей других.



Умей мечтать, не став рабом мечтаний

И мыслить, мысли не обожествив.

Равно встречай успех и поругание,

Не забывая, что их голос лжив.

Останься тих, когда твое же слово

Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,

Когда вся жизнь разрушена и снова

Ты должен все воссоздать с основ.



Умей поставить в радостной надежде

На карту все, что накопил с трудом.

Все проиграть и нищим стать, как прежде

И никогда не пожалеть о том.

Умей принудить сердце, нервы, тело

Тебе служить, когда в твоей груди -

Уже давно все пусто, все сгорело

И только Воля говорит: «ИДИ!»



Останься прост, беседуя с царями.

Останься честен, говоря с толпой.

Будь прям и тверд с врагами и друзьями -

Пусть все в свой час считаются с тобой.

Наполни смыслом каждое мгновение,

Часов и дней неумолимый бег,

Тогда весь МИР ты примешь во владение,

Тогда, мой сын, ты будешь ЧЕЛОВЕК…

Осознанное видение своей жизни.

Теперь, проделав глубинную работу по пониманию себя, своих целей и желаний, вы можете осознанно сказать, чего именно хотите в жизни. А чтобы мечты сбывались, стоит найти способ напоминаний себе о них. Сделайте снова коллаж мечты как и в шаге 1. Вырежьте картинки из журналов или скачайте из интернета и соберите картину вашей идеальной жизни (или просто нарисуйте). Можно сделать плакат и повесить на стену в своей комнате. Посмотрите, что-то изменилось? Стало понятнее и осознаннее для вас?

Что именно вы хотите из этих семи областей жизни:

1. Благосостояние
Сколько вы зарабатываете ежегодно?
Как выглядит ваш дом? Где вы живете?
Какую машину вы водите?

2. Карьера
Где вы работаете?
Что делаете?
С кем вы работаете?

3. Отдых
Что ты делаете в свободное время?
Над какими хобби вы работаете?
Как проводите отпуск?

4. Здоровье
Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?
Что вы едите? Как вы остаетесь в форме?

5. Отношения
Каковы ваши отношения с семьей?
Как часто вы видите друзей?
В каких романтических отношениях вы находитесь?

6. Личная жизнь
Как вы улучшаете себя как личность?
Как вы питаете свой разум, тело и душу?
Над какими целями вы работаете?

7. Сообщество
В какие сообщества вы входите?
Какова ваша роль в вашем сообществе?
Как вы помогаете другим?

София: Я считаю, что выбор профессии — один из самых сложных в жизни. Я пока еще не определилась с конкретной деятельностью. Очень боюсь оказаться на месте некоторых моих взрослых знакомых, которые тяготятся своей работой, мечтая о пенсии, о новой машине или о чем-то еще, совершенно несчастливые в этой жизни. Я боюсь быть привязанной к работе, имея только «на хлеб», как птица, закрытая в клетке. Но 12 шагов помогли мне лучше познать себя, найти направления, где я буду свободно себя чувствовать. Раньше я думала только о том, как другие будут меня воспринимать. Моя голова взрывалась: по физике, химии, литературе, география — одни «пятерки». Прекрасный лингвист! Прекрасный художник и инженер! Хотелось сказать: «Отстаньте! Дайте что-то одно». Эта техника помогла понять, что важно только то, как я себя буду воспринимать, где мне будет комфортно, где я могу быть полезной и одновременно чувствовать себя прекрасно. Биология мгновенно отпала. Химия с алгеброй тоже.

Один вариант — писательство, стихи. Но насколько это реалистично? Писатели вообще сейчас не популярны, поэты тем более! Возможно ли жить на гонорары? Смогу ли я себя заставить писать? Точно ли мне это нравится? Надо проверить! Вот мама со мной пишет первую книгу. Затем будет сборник философских стихов. Пока что мне это нравится, но подойдет ли - покажут продажи... Мне кажется, инвестирование даст гарантированную свободу не ходить каждый день в офис. С 10 лет я заработала 197 000 рублей. Продавала лимонад, играла в кино. Я собой горжусь, хотя, конечно, это не много для четырех лет легкой подработки. Но я не собираюсь сдаваться, буду дальше учиться и развиваться. Главное — пробовать, не лениться, а затем — определиться!

Отец Богдана, дальнобойщик, как-то сидел с нами на кухне и слушал вполуха , как три мамашки рассказывали о достижениях своих детей. У кого сын в 14 лет уже в школе программирования от Яндекса учится, у кого дочь английский осваивает в совершенстве и выиграла олимпиаду... Он слушал, слушал и сказал: «А у меня Богдан остается на хозяйстве и заботится о матери, младшем брате и новорожденной сестре, когда меня нет дома. ВОТ ТАКЕННЫЙ МУЖИК вырастет». И ушел из кухни. И было видно, что гордость отца за Богдана не знает границ. А в машине у него была галерея достижений сына. Фотографии, как Богдан в первый раз щенка бездомного домой принес и сказал, что не бросит; как соседского мальчишку поколотил, за то, что тот у него велосипед украл; как маме букет из одуванчиков принес с прогулки; как первый гвоздь забил. Я уверена, что к окончанию школы у отца Богдана уже будет полное собрание достижений сына.


Составьте свою галерею достижений.

Чем вы особенно гордитесь, что вас вдохновляет, радует, заставляет улыбнуться? Мы все не идеальны, но каждому есть чем гордиться. У меня, например, есть фотоальбом, видео и музыкальная подборка с достижениями моей семьи, а также коробочка с доказательствами, какие мы замечательные и чудесные. Это мой способ напомнить себе о том, что я достойна любви, внимания и восхищения. Это также помогает мне поддерживать Софию. Когда она начинает вредничать, что у нее что-то не получается, у меня есть под рукой доказательства, что она — чудо, и я ее люблю и очень ей горжусь. Сделайте для себя шкатулку ваших достижений, галерею вашей славы, альбом, что ценно и важно в вашей жизни.

Опрос: В чем моя суперсила?

В чем моя суперсила? В чем-то вы точно уникальны, вы можете делать что-то очень долго, не замечая времени, и это занятие дает вам силы и приносит счастье. Подобное обычно хорошо видно со стороны. Спросите своих близких и знакомых в чем ваша суперсила.

Мои герои и менторы для вдохновения и поддержки

Ментор — герой гомеровской поэмы «Одиссея», старый друг Одиссея и воспитатель его сына Телемаха. Ментор помогает Пенелопе и ее сыну дождаться мужа и отца, то есть достигнуть цели. Со временем слово «ментор» стало нарицательным и получило значение «научить, поделиться опытом, показать пути достижения результатов в своем деле». При этом ментор не навязывает собственных способов работы. Его цель — развить в своем подопечном самостоятельный стиль и способы решения проблем. А еще ментор ничего не делает за подопечного. Посмотрите, кто может являться ментором на пути к вашей мечте? Кто уже живет так, как вы мечтаете?


Ваши менторы, люди которые живут так, как хотели бы вы:

Книги, в которых герой, похожий на вас, исполнил свои мечты:

Фильмы, которые вас вдохновляют:

Музыка, которая настраивает вас идти по своему пути:

Менторство — двусторонний процесс. Не стоит путать с благотворительностью и устраивать ментору напряг, требуя для себя внимания и времени. Станьте полезны ментору. Найдите того человека, с которым у вас совпадает потребность в развитии, чтобы каждый был заинтересован внести свой вклад и извлечь для себя пользу. Я верю, что у вас получится! Все, что мы достигли, мы достигли именно потому, что в это когда-то поверили. И потому, что кто-то поверил в нас.

Письма в будущее

Когда я впервые столкнулась с идеей написать письмо самой себе в будущее, моей первой реакцией было естественное недоумение: что за дурость отправлять в бездну Интернета комок своих мыслей и переживаний с тем, чтобы когда-нибудь, через годы, получить его назад. Зачем? Но я все-таки написала. Я написала себе письма, чтобы они приходили мне каждый год. Я написала, как в первый год я мечтаю жить в Майами, гулять по пляжу, работать удаленно и уже езжу в Майами в отпуск. Как у меня там появляется много друзей и знакомых. Как на второй год у меня уже там своя первая компания. Как на третий год моя дочь идет учиться в школу США, и мы переезжаем жить во Флориду. Как на 4-й год….Я не знаю, как это работает, но оно работает. Письмо в будущее — как привет из прошлого помогает мне достигать моих целей. Поэтому я вдохновила и поддержала Софию тоже написать себе письмо в будущее. Лишним не будет. Я проверила на себе, подобные капсулы времени могут быть очень сильным оружием на пути к успеху и жизненному счастью!


Прежде всего, подобные письма впечатываются в нашу память, мотивируя нас делать что-нибудь конкретное, идти к своей цели, искать пути. Наши же слова, даже написанные беззаботно, шутя, обыгрываются мозгом на подсознательном уровне и мотивируют нас на действия. Человек себя программирует, чтобы будущее наступило благодаря сегодняшнему дню. Такие действия словно записывают в наш мозг определенную программу и стимулируют ее выполнять.


Проверьте, как письма в будущее сработают для вас. Отправьте себе как минимум два письма. Одно, которое вы получите год, другое — через пять лет. Для мам: напишите и отправьте два письма в будущее своему ребенку, которые он получит через год и через пять лет.


О чем писать?

• Вы пишете письмо самому себе, поэтому официальный стиль ни к чему. Представьте, что вы разговариваете с лучшим другом. Нынешнего себя можно называть «я», а себя будущего — «ты».

• Подведите краткие итоги нынешней жизни. В начале письма опишите себя в настоящий момент. Укажите свои последние достижения вроде среднего балла в школе, хобби и увлечения. В будущем будет проще понять, насколько вы изменились за эти годы.

• Опишите свои страхи. Расскажите о своих страхах вроде боязни провалить вступительные экзамены в университет. Спустя годы вы узнаете, как вы справились с ними. Также можно разработать план, который позволит избавиться от страхов.

• Укажите свои главные ценности, цели и стремления. Составьте точное представление о том, кем вы хотите стать в будущем. Чего вы хотите в будущем? Чего точно не хотите? О чем мечтаете?

• Дайте себе совет. Выберите, что нужно прекратить, продолжать или начать. Например, вы хотите быть вежливой с мамой, продолжать хорошо учиться, желаете стать волонтером, записаться в тренажерный зал или пойти на курсы по здоровому питанию. Все советы следует указать в письме, чтобы в будущем узнать, насколько вам удалось воплотить свои устремления в жизнь.


Если вы мама, то для своего ребенка напишите, как вы ее любите, гордитесь. Как верите и заботитесь. Представьте, что вы оказались в будущем и видите ее счастливую жизнь! Как вы рады и счастливы за своего ребенка и верите, что она сможет достичь всего, что истинно захочет.


Сервисы:
http://mailfuture.ru/
http://future-mail.org/

София: Достижение цели — прекрасная мотивация. Причем, мотивирует даже мысль о приближающихся достижениях. Когда я писала себе письмо в будущее, представляла, что у меня тогда уже будет. Книга опубликована, сборник записан, я солирую в хоре, написана первая собственная песня, у меня много друзей и хороших знакомых. Если честно, смотря на это сейчас, я вижу, что все это отложилось у меня на подсознательном уровне. Я как будто где-то там в голове вижу себя в будущем и хочу доказать себе вчерашней, что я именно такая, какой прошлая я себе представляла. Я буду такой! Одно слово, один намек на будущее — и я проникаюсь чувством глубокой ответственности. Я сдержу свои обещания!



Чек-лист* Что мы уже сделали на прошлых неделях:

1. Повысили энергетику.

2. Заткнули дыры в утечке энергии.

3. Выкинули балласт.

4. Начали практику благодарности и здорового пофигизма.

5. Создали экологичное и безопасное пространство.

6. Придумали свою вдохновляющую фразу и список глупостей.

7. Нашли свой архетип и стиль одежды.

8. Провели инвентаризацию.

9. Определились с целями, задачами, выбрали профессию.

10. Составили галерею достижений.

11. Наметили путь к мечте.

12. Написали письмо в будущее самому себе и своему ребенку.


Как вы себя вознаградите за проделанную работу:

София: Проделанная работа — огромна. Теперь главное — двигаться вперед! За каждое достижение я себя вознаграждаю. Это может быть мороженое, поход в кино, видео в ютубе или просто приятная прогулка. И вот — уже книга появилась! У меня будет 50% прибыли, что само по себе самый лучший подарок, который только мог быть! Если же у нас с мамой желания воплощаются и мечты с каждым днем становятся все ближе и ближе, то вместе с планом и регулярными шажочками, мечты способны сбываться. Я верю, что вы сильные, целеустремленные, и ваше видение станет реальностью!

Удачи вам! До новых встреч!

Вот и закончилось путешествие длиной в 12 шагов. Надеюсь, оно понравилось и было полезным для вас. Мы с Софией постарались поделиться нашим опытом максимально искренне. Делали это увлеченно и с заботой о вас. Поблагодарите нас. Будем очень признательны, если вы дадите честную обратную связь. Сделайте пост в соцсетях, выкладывайте видео:

-Расскажите как вас и вашего подростка зовут, в каком городе, стране вы живете.

-Почему решили прочитать нашу книгу.

-Как вы прошли 12 шагов, какие были сложности, что особенно понравилось. Какие у вас результаты.

-Какие самые ценные знания и опыт получили? Какие были самые яркие инсайты?

-В чем чувствуете самую большую пользу?

-Кому бы посоветовали нашу книгу?

-Не забудьте поставить хэштег #sofiking, #SofiKing.com, чтобы мы могли увидеть ваше видео или пост.

!!!Авторы видео с яркими и интересными отзывами получат в подарок нашу с Софией 30-ти минутную бесплатную консультацию!!!


Заходите к нам в гости на сайт SofiKing.com, в Инстаграм lena.king.79, SofiKingClub, присоединитесь к группе в телеграмм SofiKingRu. София и я будем рады узнать о ваших успехах на пути к становлению автором своей жизни.

Каждая мечта дается вместе с силами на ее осуществление. Я верю, что у вас получится встретиться со своей мечтой и вы достигнете в жизни всего, чего искренне хотите.

Библиография

https://www.mckinsey.de/publikationen/leading-in-a-disruptive-world/government-40-the-public-sector-in-the-digital-age# Government 4.0 – the public sector in the digital age. März 2018 | Analyse
Plutchik, Robert (1980), Emotion: Theory, research, and experience: Vol. 1. Theories of emotion, 1, New York: Academic
Plutchik, Robert (2002), Emotions and Life: Perspectives from Psychology, Biology, and Evolution, Washington, DC: American Psychological Association
Большая советская энциклопедия. Онлайн издание https://bse.slovaronline.com/
«Этологические экскурсии по запретным садам гуманитариев» («Природа» 1993, N 1, стр. 72-85)
Ю. М. Антонян, Д. А. Бражников, М. В. Гончарова, В. И. Коваленко, В. И. Шиян, Г. Э. Бицадзе, А. В. Евсеев КОМПЛЕКСНЫЙ АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ПРЕСТУПНОСТИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ И РАСЧЕТНЫЕ ВАРИАНТЫ ЕЕ РАЗВИТИЯ
Грант М. Римские императоры: Биографический справочник правителей Римской империи 31 г. до н. э. — 476 г. н. Э.
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РОССИИ ФБГУ «ЦЕНТРАЛЬНЫЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ОРГАНИЗАЦИИ И ИНФОРМАТИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ» Смертность российских подростков от самоубийств. Телефон доверия как средство психологической помощи детям, родителям, педагогам. Материалы конференции. 2010
Дэниел Гоулмен «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ»,
https://www.tecl.ca/research jessica sommerville university of washington the developmental origins of children's thinking and behaviour in the domains of social, cognitive, and moral development.
Юлий Александрович Лабас, Игорь Владимирович Седлецкий. Этот безумный, безумный мир глазами зоопсихологов
«Научный центр правовой информации при Министерстве юстиции Российской Федерации» СТАРТ ВО ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ ПОДРОСТКУ (14—18 ЛЕТ) О ЕГО ПРАВАХ, ОБЯЗАННОСТЯХ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ
https://en.wikipedia.org/wiki/Marie_Curie
https://en.wikipedia.org/wiki/Thomas_Edison
https://en.wikipedia.org/wiki/Konstantin_Tsiolkovsky Циолковский, Константин Эдуардович
http://www.ilo.org/public/english/bureau/stat/download/iscopres.pdf INTERNATIONAL STATISTICAL COMPARISONS OF OCCUPATIONAL AND SOCIAL STRUCTURES: PROBLEMS, POSSIBILITIES AND THE ROLE OF ISCO-881 by Eivind Hoffmann Bureau of Statistics
https://en.wikipedia.org/wiki/Diana,_Princess_of_Wales Диана, принцесса Уэльская
https://en.wikipedia.org/wiki/Percy_Spencer Спенсер, Перси Лебарон
https://en.wikipedia.org/wiki/Elvis_Presley Элвис Пресли
https://en.wikipedia.org/wiki/%C3%89dith_Piaf Эдит Пиаф
https://en.wikipedia.org/wiki/Elon_Musk Элон Маск
https://en.wikipedia.org/wiki/Maye_Musk Мэй Маск
https://en.wikipedia.org/wiki/Jadav_Payeng Джадав Пайенг
https://en.wikipedia.org/wiki/Kan%C5%8D_Jigor%C5%8D Кано́ Дзи́горо